Храп – это распространённое явление, которое чаще всего ассоциируется с заболеваниями дыхательной системы, избыточным весом или особенностями строения гортани. Однако далеко не всегда храп связан только с органами дыхания. Одной из возможных причин его появления может быть шейный остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, которое приводит к нарушению работы нервной системы и кровообращения.
Взаимосвязь храпа и шейного остеохондроза
Шейный отдел позвоночника отвечает за иннервацию мышц шеи и дыхательных путей. При остеохондрозе происходят дегенеративные изменения межпозвоночных дисков, что приводит к сдавлению нервных окончаний и кровеносных сосудов. Это может вызвать:
-
Спазм мышц гортани и глотки – напряжение мягких тканей может приводить к сужению дыхательных путей во время сна.
-
Нарушение кровообращения мозга – нехватка кислорода может вызывать ослабление тонуса мышц гортани, что способствует вибрации мягких тканей и появлению храпа.
-
Расстройства иннервации – нарушения в передаче нервных импульсов могут вызывать дисфункцию мышц глотки, что приводит к их дряблости и колебаниям при дыхании.
Симптомы, сопровождающие храп при шейном остеохондрозе
Если храп вызван именно остеохондрозом шейного отдела, он часто сопровождается следующими симптомами:
-
Головные боли и головокружение по утрам;
-
Ощущение скованности и боли в области шеи;
-
Онемение или покалывание в руках и плечах;
-
Шум в ушах и ухудшение слуха;
-
Повышенная утомляемость и сонливость в дневное время.
Как избавиться от храпа при шейном остеохондрозе?
Так как первопричиной является остеохондроз, необходимо проводить комплексное лечение, направленное на устранение дегенеративных изменений в позвоночнике:
-
Лечебная физкультура – упражнения, направленные на укрепление мышц шеи и улучшение кровообращения.
-
Массаж и мануальная терапия – помогают снять мышечное напряжение и улучшить циркуляцию крови.
-
Физиотерапия – электрофорез, лазеротерапия и магнитотерапия способствуют снятию воспаления и уменьшению отёчности тканей.
-
Коррекция осанки и сна – использование ортопедических подушек и матрасов помогает поддерживать правильное положение шеи во время сна.
-
Медикаментозное лечение – при выраженных болях врач может назначить противовоспалительные препараты и миорелаксанты.
Заключение
Храп, вызванный шейным остеохондрозом, является сигналом организма о нарушениях в позвоночнике и требует комплексного подхода к лечению. Если вы страдаете храпом, сопровождающимся болями в шее, головными болями и другими симптомами остеохондроза, важно не откладывать визит к врачу. Своевременное лечение не только поможет избавиться от храпа, но и предотвратит развитие более серьёзных осложнений.
