Мягко, приятно, нас не боятся дети
В первые сутки после операции пациент находится под строгим наблюдением врачей. Обычно уже на следующий день при отсутствии осложнений разрешается постепенное вставание с постели с использованием ортопедического корсета. Основные рекомендации:
Минимизация резких движений и поворотов корпуса.
Подъем с кровати через бок с упором на руки.
Использование корсета при любых физических нагрузках.
Дозированная ходьба по палате или коридору под контролем медперсонала.
Реабилитационный период включает постепенное расширение двигательной активности. Основные рекомендации:
Ношение корсета – в среднем 2-3 месяца, в зависимости от врачебных предписаний.
Физиотерапия – электростимуляция, магнитотерапия, ультразвук.
ЛФК – упражнения для восстановления подвижности, укрепления мышц спины и улучшения кровообращения.
Ограничение физических нагрузок – запрещены резкие наклоны, подъем тяжестей более 3-5 кг, прыжки.
Прогулки на свежем воздухе – начинать с 10-15 минут, постепенно увеличивая продолжительность.
После 3 месяцев, при отсутствии противопоказаний, можно начинать более активные физические нагрузки:
Упражнения в воде (плавание, аквааэробика).
Йога и пилатес (без значительной нагрузки на позвоночник).
Умеренные упражнения на тренажерах (велотренажер, элипсоид).
Важно избегать осевых нагрузок на позвоночник, резких движений и поднятия тяжестей. Полное восстановление может занять до года, в зависимости от индивидуальных особенностей организма и сложности операции.
Правильный режим двигательной активности после операции ТПФ играет ключевую роль в успешной реабилитации. Соблюдение врачебных рекомендаций, регулярные физические упражнения и осторожность при физических нагрузках помогут избежать осложнений и ускорить процесс восстановления.
