Режим двигательной активности после операции ТПФ

Ранний послеоперационный период

В первые сутки после операции пациент находится под строгим наблюдением врачей. Обычно уже на следующий день при отсутствии осложнений разрешается постепенное вставание с постели с использованием ортопедического корсета. Основные рекомендации:

• Минимизация резких движений и поворотов корпуса.

• Подъем с кровати через бок с упором на руки.

• Использование корсета при любых физических нагрузках.

• Дозированная ходьба по палате или коридору под контролем медперсонала.

Период реабилитации (1-3 месяца)

Реабилитационный период включает постепенное расширение двигательной активности. Основные рекомендации:

• Ношение корсета – в среднем 2-3 месяца, в зависимости от врачебных предписаний.

• Физиотерапия – электростимуляция, магнитотерапия, ультразвук.

• ЛФК – упражнения для восстановления подвижности, укрепления мышц спины и улучшения кровообращения.

• Ограничение физических нагрузок – запрещены резкие наклоны, подъем тяжестей более 3-5 кг, прыжки.

• Прогулки на свежем воздухе – начинать с 10-15 минут, постепенно увеличивая продолжительность.

Поздний восстановительный период (3-6 месяцев и далее)

После 3 месяцев, при отсутствии противопоказаний, можно начинать более активные физические нагрузки:

• Упражнения в воде (плавание, аквааэробика).

• Йога и пилатес (без значительной нагрузки на позвоночник).

• Умеренные упражнения на тренажерах (велотренажер, элипсоид).

Важно избегать осевых нагрузок на позвоночник, резких движений и поднятия тяжестей. Полное восстановление может занять до года, в зависимости от индивидуальных особенностей организма и сложности операции.

Заключение

Правильный режим двигательной активности после операции ТПФ играет ключевую роль в успешной реабилитации. Соблюдение врачебных рекомендаций, регулярные физические упражнения и осторожность при физических нагрузках помогут избежать осложнений и ускорить процесс восстановления.