Клиника Бобыря
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
+7(495)7404444

30 мая 2019, 287

Мышечный корсет для позвоночника

С некоторых пор вы замечаете, что ваше тело словно свинцом налито. Болит поясница. Скрипят и ноют суставы. Затылок словно схвачен железной скобой. Изменилась осанка. Вы ходите по врачам, массажистам, пьете таблетки, стараетесь побольше двигаться, а боли в

Дефанотерапия

Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

ОБЛЕГЧЕНИЕ ПОСЛЕ ПЕРВОГО СЕАНСА

Дешевле, чем мануальная терапия
Устраняем причину а не симптомы

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Бесплатная консультация

Только с 10 по 20 апреля ! Записывайтесь!

С некоторых пор вы замечаете, что ваше тело словно свинцом налито. Болит поясница. Скрипят и ноют суставы. Затылок словно схвачен железной скобой. Изменилась осанка. Вы ходите по врачам, массажистам, пьете таблетки, стараетесь побольше двигаться, а боли в

Анатолий Иванович, сейчас, когда медицина располагает множеством высокоэффективных лекарств и высокими хирургическими технологиями, может показаться, что естественные методы лечения изжили себя. А разработанная вами дефанотерапия как раз и опирается на естественные методы. В чем суть этой методики? 

Слово "дефанотерапия" переводится как лечение напряжения. Напряжения в мышцах, связках и позвоночнике при сколиозе, радикулите, грыже позвоночного диска, напряжения стенок сосудов при гипертонии, головной боли, кардиалгии, напряжения связок, мышц при болезнях суставов. Работая по методике дефанотерапии, врач, воздействуя на позвоночник, мышцы, устраняет болезненные перенапряжения в них, что приводит к ВЫЗДОРОВЛЕНИЮ. 

А разве мануальная терапия не занимается этим? 

Если костоправство - это лечение XIX века, мануальная терапия - лечение XX века, то дефанотерапия - методика лечения XXI века. 

Главные отличия дефанотерапии от мануальной терапии таковы:

  1. Дефанотерапия на порядок эффективнее мануальной терапии: мы за два сеанса делаем то, что мануальные терапевты делают за десять. 
  2. Известно, что сеанс мануальной терапии во многих случаях сопровождается болевыми ощущениями. Лечение методом дефанотерапии абсолютно безболезненно, а значит, не дает осложнений и хорошо переносится людьми. 
  3. Только в дефанотерапии применяется кинестетический способ диагностики, что в процессе лечения позволяет без рентгеновского облучения найти индивидуальный для данного больного механизм лечения. 
  4. Врач-дефанотерапевт не только восстанавливает движение в различных уровнях позвоночника, но и формирует мышечный корсет вокруг него, что превращает осанку пациента из "рабской" в осанку "победителя". 
  5. Кроме того, известно, что психика у вертеброневро-логических больных очень неустойчива: они легко внушаемы, остро реагируют на изменение метеоусловий, суперэмоциональны в семейных и производственных конфликтах. Их постоянно сопровождает чувство незащищенности, а многократные безрезультатные попытки вылечиться выводят иногда психологический фактор болезни на первое место. Но вообще, и врачу, прибегающему к лечению методом дефанотерапии, и больному надо четко осознавать, что только системное воздействие на позвоночник, мышечную систему и высшие отделы нервной системы может гарантировать успех лечения.


Такой стройный, научный подход представляет дефанотерапия. Одной из составных метода являются аутопсихофизические упражнения. Фактически, это постоянная зарядка для мышц и позвоночника, которая может выполняться как в профилактических, так и в лечебных целях. Делать ее можно в любом возрасте - от подросткового до пожилого. Только, уважаемые читатели, не ждите моментального излечения. Потребуются месяцы, а то и годы упорной работы. Но усилия стоят того, если вы хотите иметь здоровый, сильный позвоночник, мощные подвижные суставы и упругие крепкие мышцы. 

Вы можете научить наших читателей этим упражнениям? 

Рассказать, конечно, труднее, чем показать, но основные правила выполнения упражнений постараюсь объяснить понятно. 

Физическая часть аутопсихофизических упражнений состоит в том, что вы поочередно напрягаете мышцы туловища и одновременно оказываете противодавление кистями рук на туловище или голову. Манипуляция осуществляется на четырех уровнях: уровне таза, уровне сердца, уровне плеч и уровне головы. Упражнения выполняются стоя, ноги раздвинуты на ширину плеч, вес тела равномерно распределяется на обе конечности. Важно заметить, что таз и обе нижние конечности во время выполнения упражнений должны быть равномерно напряжены, это "фундамент" здорового тела, а верхнюю часть туловища необходимо подстраивать под "фундамент" - это основная стойка. Все упражнения выполняются при задержке дыхания. Продолжительность каждого упражнения - сколько сможете задержать дыхание. 

Во время выполнения упражнений на любом уровне все тело должно вытягиваться, как бы стремиться вверх. Давление руками осуществляется с максимальной силой, но так, чтобы при этом не появились болезненные ощущения. 

Начинать упражнения надо с уровня таза, потом к ним будут постепенно добавляться вышележащие уровни. 

Давление рукой осуществляется на определенную часть корпуса или голову, с силой, не вызывающей неприятных ощущений (!!!). Продолжительность давления равна времени приятной задержки дыхания. Одновременно с давлением рукой вы выпрямляете спину, поясницу - как бы растягиваетесь. 

Упражнения на уровне таза выполняются так: основная стойка, кисть кладем на область подвздошной кости, задерживаем дыхание и давим рукой на туловище, напрягая мышцы навстречу руке, другая рука опущена вниз. После этого медленно восстанавливаем дыхание и расслабляем мышцы. Так же - на другой стороне тела. 

Сжатую в кулак кисть кладем на область лобка, другую кисть кладем сверху, задерживаем дыхание, монотонно надавливаем, мышцы брюшного пресса и нижних конечностей максимально напрягаются. Затем - восстановление дыхания и прекращение давления. Точно так же выполняем упражнение, накладывая руки на область крестца. 

Уровнем сердца можно считать область мечевидного отростка. Упражнение на этом уровне производится так же, как предыдущие, только руки кладем на грудную клетку с обеих сторон. 

Упражнение на уровне плечевого пояса: левое плечо захватываем правой рукой, мышцы максимально напрягаются. Затем левой рукой захватываем правое плечо. Далее: сомкнутыми кистями рук воздействуем вначале на область рукоятки грудины, потом не полностью сомкнутые кисти кладем на заднюю поверхность шеи, охватываем ее, надавливаем и растягиваем ее. 

Упражнение на уровне головы осуществляем путем поочередного наложения кистей рук на теменную область с напряжением мышц шеи и туловища этой стороны. На переднюю и заднюю группы мышц шеи и туловища воздействуем путем давления сомкнутыми в кистях руками на лоб и затылочную часть головы, которая оказывает противодавление рукам. Одновременно с физическими упражнениями вы мысленно отдаете себе приказы: краткие, четкие, сильные. Их можно написать на листке бумаги и держать перед глазами. Примеры самоприказов:

  • позвоночник ровный;
  • позвоночник сильный;
  • мышцы пружинистые;
  • мышцы сильные;
  • суставы мощные;
  • суставы подвижные;
  • я здорова.

Обстоятельную информацию о состоянии вашего позвоночника и о лечении связанных с ним заболеваний методом дефанотерапии можно получить у сотрудников Института дефанотерапии А.И. Бобыря. 

Будьте здоровы!

 

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Никита
    2015-10-03 12:08:51
    Выражаю огромную благодарность Александру Сергеевичу Бабий, за его профессионализм и отличное понимание своей работы. Был запущенный кифоз, за 8 сеансов Александр Сергеевич практически устранил этот недуг. Очень большое значение в лечении подобных болезней играет не только профессионализм врача,... Читать дальше
  • Алла Дашевская
    2014-08-25 22:26:07
    Прекрасный врач Иксанов Руслан очень помог мне при обращении с сильными болями в шейном отделе, головных болях и головокружении! С первого же приема боли прошли. Очень грамотный подход к пациенту, прекрасная диагностика и последующее лечение. Очень благодарна и буду рекомендовать этого врача... Читать дальше
  • Елена
    2014-09-25 23:18:27
    Столько всего хорошего хочется написать про замечательного доктора Халили Рамазана Нусретовича. Будучи беременной на 6-м месяце меня постоянно мучил копчик, не могла сидеть на одном месте более 5 минут, боль была невыносимая. По совету моей знакомой беременной подруги решилась на столь не очень... Читать дальше
  • Александр Б.
    2014-02-03 18:38:09
    Мне почти 40 (39,5). Почти всю свою жизнь имею проблемы с позвоночником, до 37 вообще думал, что так и должно быть. Но затем, спасибо женщине из флюорографии - была удивлена масштабами моих деформаций, что и породило во мне сомнения, что имеющиеся неудобства "так и должны быть". Первые походы к... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет