6 мифов об артрите

Артрит считается ревматологическим заболеванием, при котором идёт воспалительный процесс. Есть 2 его разновидности:

1. Остеоартрит. Является болезнью амортизации, так как при ней разрушаются хрящи. В свою очередь она делится на следующие типы:

• ревматоидная и инфекционная;
• ювенильная;
• псориатическая;
• спондилоартропатия;
• подагра;
• красная волчанка.

2. Ревматоидный артрит. Является аутоиммунной болезнью, при которой повреждаются соединительный ткани, суставы, сухожилия и мышечные волокна.

Об артрите есть много заблуждений, мы собрали самые основные. 

Миф 1: артритом болеют лишь пожилые люди 

Чаще всего данной болезнью болеют пожилые люди, но дети и взрослые тоже могут заболеть артритом. В Соединённых Штатах Америки провели исследование в Национальном институте здравоохранения. Учёные опросили больных людей и сделали отчёт, который показал:

• немного меньше половины всех опрашиваемых людей были возрастом старше 65 лет;
• около трети всех больных относились к возрастной категории – 45-64 года;
• 7% от всех испытуемых наблюдались у людей 18-44 лет;
• все остальные 12 % – это дети до 18 лет.

В результате большинство заболевших – это люди возрастом 20-40 лет. 

Миф 2: если болят суставы, значит это артрит 

Болевые ощущения в суставах возникают не только при артрите, это может быть из-за:

• полученной травмы;
• бурсита;
• тендинита и другое.

Заблуждение 3: при артрите нельзя заниматься спортом

При артрической болезни в основном нет запрета на занятия физкультурой. Врач наоборот назначает лечебную гимнастику для укрепления и нормализации работы суставов. Он подбирает индивидуальные упражнения и контролирует правильное их выполнение. Очень важно во избежание возможных негативных последствий перед занятиями проконсультироваться со специалистом. Он расскажет о возможных нагрузках, в каком темпе делать упражнения и как часто. Благодаря занятиям спортом у пациента:

• нормализуется работа всего организма;
• стихают болевые ощущения;
• улучшается сон;
• возобновляется работоспособность и энергичность.

Миф 4: больным артритом нельзя есть овощи семейства паслёновых

Учёные не доказали, что при артрите противопоказаны паслёновые, такие, как:

• болгарский перец;
• помидоры;
• картошка;
• баклажан.

При употреблении этих продуктов состояние больного не ухудшается. При артрите рекомендуются есть еду, снимающую воспаление и отёки:

• продукты, содержащие антиоксиданты, например овощи, фрукты, зелень;
• жирная рыба;
• злаковые культуры;
• еда в которой содержится много Омега-3 жиров, например оливковое масло;
• бобовые;
• орехи.

Вымысел 5: больные артритом суставы надо только прогревать

Учёные доказали, что суставы полезно не только греть, но и в меру охлаждать. Самое главное необходимо правильно делать процедуры. Холод устраняет воспалительный процесс и отёки. Прогревание расслабляет мышечные волокна и улучшает подвижность суставов. Врачи рекомендуют перед физкультурой прогреть мышцы, а после наоборот охладить. 

Миф 6: не существует профилактических мер

Против возрастных изменений нет действенных средств. Но возможно уменьшить симптомы и предотвратить развитие болезни. Это как раз считается профилактическими мерами против артрита. Чтобы болезнь не прогрессировала необходимо:

• ежедневно делать физические нагрузки на суставы;
• нормализовать свой вес;
• избавиться от вредных привычек, особенно от курения.