Что такое мигрень и как с ней бороться

Различают два вида мигрени:

Классическая (офтальмологическая) - мигрень, которая сопровождается нарушениями со стороны зрения (его снижением или временной слепотой) и характеризуется ощущением тумана.

Обыкновенная или простая мигрень - боль, возникающая в области глазного яблока или виска, и постепенно распространяющаяся по всей половине головы. При этом на больной части лица кожа приобретает покрасневший или бледный оттенок.

Приступу мигрени в основном предшествует сонливость, упадок настроения, снижение тонуса и др. Заболевание может сопровождаться двоением в глазах, головокружением, нарушением речи, опусканием век, тошнотой, рвотой и болевыми спазмами. Болевой приступ может длиться от 2-3 минут до нескольких дней. Причиной мигрени являются периодическое расширение и сужение сосудов головного мозга.

Приступ заболевания могут спровоцировать:

1. Депрессия, беспокойство, психогенный стресс.
2. Изменение климатических условий и атмосферного давления, погодные факторы, дни геомагнитных бурь; мерцание огней, яркий свет, чрезмерное увлечение компьютером и телевизором; у страдающих аллергией приступ мигрени может быть спровоцирован резкими запахами.
3. Гормональные факторы: оральные контрацептивы, овуляция, менструация, гормональная терапия.
4. Чрезмерный сон или недосыпание. Мигрень выходного дня - боль, которая возникает в первый день отдыха (отпуска).
5. Стимулировать заболевание может биогенный амин тирамин, который образуется из белкового компонента тирозина. Он содержится в алкогольных напитках, какао, шоколаде, яйцах, помидорах, молоке, сельдерее, газированных напитках. Также вреден для здоровья и длительный перерыв в приеме пищи.
6. Физическое переутомление и черепно-мозговая травма. Приступ может возникнуть во время обострения хронических заболеваний кишечника и поджелудочной железы.
7. Лекарственные препараты: эстроген, гистамин, нитроглицерин.

При лечении мигрени врачи назначают сосудорасширяющие и болеутоляющие препараты. Во время приступа важен свежий воздух, покой, тепло и затемненное помещение.

Необходимо выпить немного жидкости (чай с лимоном или сок), питание должно быть витаминизированным и полноценным. Витамин С тормозит синтез в организме тканевых гормонов и поэтому может оказаться обезболивающим средством. Спаржа, авокадо, бананы, картофель, брокколи, стручковые обладают сосудорасширяющим, мочегонным действием и снимают напряжение, облегчая мигрень.