Осанкой называют привычную позу человека, который непринужденно стоит с сомкнутыми пятками и разведенными под углом в 450 носками.
Осанка и ее нарушения
Для каждого человека характерны свои особенности осанки, которые состоят в изгибах позвоночника, положениях верхних и нижних конечностей, головы, пояса, в форме живота и грудной клетки, в наклоне таза и т.д.
Правильная осанка обычно свидетельствует о хорошем здоровье человека, а плохая - указывает на некоторые проблемы. нарушение осанки само по себе создает чувство дискомфорта, различные болевые синдромы, а также вызывает разнообразные деформации скелета, приводит к нарушению работы и поражению внутренних органов из-за их неправильного расположения.
Правильную осанку помогают сохранять сильные мышцы спины, гибкость суставов и позвоночника. Именно тренировками мышц и заботой о суставах следует заниматься, чтобы как можно дольше сохранять здоровье.
С возрастом осанка меняется из-за постепенного ослабевания мышц и потере гибкости суставов. Характерная поза для пожилых людей становится вынужденной - сутулая спина, выставленный вперед подбородок, искривленные и слегка согнутые в коленях ноги. Эта поза приводит к изменению походки, дыхание при этом становится более поверхностным.
Нарушение осанки - это не отдельное заболевание, а симптом, который характерен для группы заболеваний, связанных с искривлением позвоночника. Каждому типу нарушения осанки соответствуют свои проблемы с позвоночником и свои методы лечения:
- Круглая спина. При этом нарушении центр тяжести всего тела смещается, уменьшается угол наклона таза, голова наклоняется вперед, плечевые суставы приведены, а надплечья - приподняты, западает грудь, выступает живот, и руки свисают впереди туловища.
- Кругловогнутая спина. Все физические изгибы позвоночника увеличены - ноги слегка изогнуты, выступает живот, плечевые суставы приведены, а надплечья приподняты, голова выдвинута вперед.
- Плоская спина. Все физические изгибы позвоночника уменьшены, грудная клетка смещена вперед, угол наклона таза уменьшен. Особенно опасно эта нарушение тем, что во время бега, прыжков и других нагрузках на позвоночник импульсы не смягчаются позвоночником, а напрямую передаются в основание черепа и в головной мозг.
- Плосковогнутая спина. Характеризуется смещением таза назад, ноги согнуты или переразогнуты в коленях.
- Сутулость. Характеризуется приведением плечевых суставов, надплечья приподняты.
Многие иды нарушения осанки сопровождаются появлением крыловидных лопаток - внутренние края или нижние углы лопаток заметно выдаются под грудной стенкой.
Причинами нарушения осанки могут стать многие факторы: врожденные искривления позвоночника, последствия заболеваний (рахит, радикулит, туберкулез и т.д.), травм позвоночника, особенности профессиональной деятельности.
Нарушения осанки диагностируются первично при обычном осмотре ортопедом, для уточнения диагноза показана рентгенография. Для лечения нарушений осанки прибегают к лечебной гимнастике, иглоукалыванию, мануальной терапии, массажу, ношению корсетов и т.д.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. БобырьЧитайте так же
-
Могут ли увеличиваться лимфоузлы при остеохондрозе: причины, симптомы и лечениеОстеохондроз является видом заболевания, при котором наблюдаются, как частые симптомы, так и те, что проявляются редко. Увеличение лимфоузлов относится ко второй группе. Оно проявляется по-разному...
-
Головные боли, связанные с болезнями позвоночникаГоловные боли – это один из самых распространенных неспецифических симптомов проявления различных заболеваний, характеризующийся болевыми ощущениями в области шеи, затылка, темени, висков, лобной...
-
Как себя проявляет сколиоз грудного отдела позвоночного столба и как от него избавиться?На сегодняшний день практически половина населения нашей планеты имеет сколиотическую деформацию позвоночника. Это, на первый взгляд, безобидное патологическое состояние может приводить к серьезным...
-
Остеопатия для беременныхОстеопат при беременности, как следует из отзывов мамочек, может настроить женский организм, как скрипку, причем бывает достаточно одного сеанса!
ЧТО О НАС ГОВОРЯТ
все отзывы-
Наталья
2019-07-19 15:30:57Хочу выразить благодарность прекрасному человеку, доктору с большой буквы Бобырю Михаилу Анатольевичу за его индивидуальный подход к каждому пациенту и вовлечённость в процесс выздоровления. В клинику меня привел муж, и мне казалось что мне уже ничего не поможет...Беспокоили сильные головные... Читать дальше
-
Екатерина
2021-12-08 10:05:40Благодарю Торопцева Дмитрия Анатольевича.Болела шея сильно.За курс лечения,массажа и иглоукалывания всё прошло.Низкий Вам поклон. Читать дальше
-
Максим Сергеевич
2015-04-28 19:38:07Спасибо большое сотрудникам Саратовского центра и лично доктору Валенцеву Андрею Викторовичу. Проблемы со спиной возникли много лет назад, и без его помощи и участия всё это время мне было бы туго. Посещаю центр регулярно во многом благодаря получаемым для себя результатам и персональному... Читать дальше
-
Анна
2016-07-28 15:44:23Попала в эту клинику по совету знакомых. Были жудкие боли в спине. Сразу же мне провели обследование и выявили причину моих страданий. Назначили мне курс лечения. Занимаясь лечебной гимнастикой, которую мне назначили в клинике, я буквально стала вставать на ноги! Боли стали значительно меньше, а... Читать дальше