Как восстановиться после перелома 5 плюсневой кости

Занимаясь спортом, бегая, гуляя по неровному асфальту, нося обувь на высоком каблуке и при других обстоятельствах можно получить травму стопы. Первой помощью является:

• обездвиживание больной ноги;
• прикладывание холода на 30 мин через каждые полтора часа – в течение первых суток;
• наложение эластичного бинта;
• поднятие ноги выше головы.

После оказания первой помощи необходимо срочно обратиться к врачу для обследования и борьбы с проблемой. 

Особенности лечения перелома 5 плюсны

Терапия напрямую связана с характером перелома, например:

1. При отсутствии смещений, осколков, повреждений кожного покрова кость срастается быстро. Если сильно беспокоят болезненные ощущения, тогда используют таблетки и гели, которые наносят на травмированное место. Как правило, накладывают гипс, передвигается больной, используя костыли. Спустя пару недель делается контрольный снимок. Если осложнений нет, кость срастается, тогда можно потихоньку опираться на больную ногу. Следует приобрести специальные ортопедические стельки, чтобы снизить нагрузку.
2. Когда присутствует смещение, есть осколки, перелом открытый, тогда назначают оперативное вмешательство. Если отломки костей смещены сильно – примерно половина от их толщины – требуется операция, во время которой больному вправляют кость и собирают осколки, используя специальные крепления и спицы. Рану зашивают, гипс не используют. Человек передвигается самостоятельно, с упором на пятку. В этом случае также можно применить гипс-сапожок – это специальное приспособление в виде тугой гипсовой повязки, накладываемое от голеностопа до пальцев ноги. Неподвижность обеспечена, а шов остается нетронутым. Носить его нужно не снимая в течение 6 недель.

При этом если перелом несложный, то есть отсутствуют смещения и повреждения кожного покрова, используют ортез – фиксатор стопы. С его помощью происходит щадящее обездвижение стопы, но его нельзя использовать, если имеется перелом нескольких костей сразу.

Альтернативные методы терапии

Для ускорения срастания костей можно обратиться к нетрадиционным методам лечения. Делают различные отвары и настойки, которые применяют внутрь – использовать местно их нельзя, например, очень хорошо снимает боль и помогает срастаться костям окопник. Настойка из него делается следующим образом:

1. Нужно взять столовую ложку травы и залить ее стаканом только закипевшей воды. 
2. Затем дать настояться в течение часа или пока не остынет. 
3. Осталось процедить и можно употреблять в качестве лекарства по две чайные ложки трижды в день. Лечение продолжают месяц.

Использовать одну нетрадиционную медицину нельзя – только в виде дополнительной терапии. В любом случае необходимо обращаться за помощью к врачу-травматологу. Если повреждения легкие, накладывают гипс, тугую повязку, используют скелетное вытяжение. В случае тяжелого перелома без операции не обойтись – это нужно помнить.

Помимо народных средств в качестве дополнительного метода назначают хондропротекторы, например, терафлекс или артру. С их помощью можно восстановить и укрепить хрящи, снизить отеки, а в случае воспаления применяют гель-траумель.

Как проходит реабилитация

Для восстановления функций стопы используют лечебную физкультуру и массаж. Длится реабилитация до полутора месяцев. Главная ее цель – восстановление функционирования конечности. С помощью ЛФК разрабатывают суставы, укрепляют скелет, мышечный корсет и снимают отеки. Примеры упражнений, которые следует делать:

• сгибать и разгибать пальцы;
• поворачивать ступни в разные стороны;
• потягивать на себя и от себя стопы ног;
• перекатываться от пятки к носку;
• вращать стопами;
• брать пальцами и перемещать теннисные шарики;
• катать теннисный мячик по полу.

Каждое упражнение выполняют 10-15 раз, медленно, соблюдая осторожность – так пациент не получит травму снова. Сначала инструктор наблюдает за правильностью движений, позже, на третий день можно выполнять упражнения самостоятельно.

С помощью массажа нормализуется кровообращение, улучшается питание мышечной ткани, уходит боль, быстрее происходит восстановление. Массировать конечность может только специалист, который предварительно изучает характер травмы. Дома пациент может сам слегка массировать ногу, совершая движения по стопе вдоль и по кругу.

Для реабилитации немалую роль играет сбалансированное питание, в которое входит много мясных и молочных блюд, часто на столе должен быть холодец, а также студень – это способствует скорейшему наращиванию хрящей, а также сращению кости.

Период восстановления и возможные осложнения

Терапия занимает не менее восьми недель – это если перелом закрытый, а смещения отсутствуют. Следующие причины замедляют этот процесс:

• тяжелый перелом;
• много осколков;
• есть осложнения;
• помощь была оказана не сразу;
• больной пожилого возраста;
• есть другие заболевания, препятствующие заживлению костного ткани, а также кожного покрова;
• неподходящая методика лечения.

Если не соблюдать предписания врача, то возможны осложнения после травмы. При выполнении всех рекомендаций травматолога через несколько месяцев пациент полностью восстанавливается.

Возможные последствия халатного отношения к проблеме:

• ступня будет постоянно болеть;
• развитие артроза или плоскостопия;
• деформируется конечность;
• костные наросты;
• появление ограниченности в движениях.

Во избежание осложнений необходимо оказать первую помощь пострадавшему, сразу обратиться в травмпункт и точно придерживаться всех рекомендаций врача. После заживления стопы следует пройти полный курс реабилитации.