Отек ступней может быть, как реакцией на метеорологические изменения, так и на ухудшение здоровья. На этот симптом стоит обращать пристальное внимание, дабы не ухудшить ситуацию.
Понятие отека ступней
Отек – это скопление жидкости в тканях. Появляется он при различных обстоятельствах, например, при плохом функционировании организма. Как результат – проблемы с нижними конечностями, особенно у пожилых женщин, ввиду возраста. Особенности проблемы:
- Она возникает во многих частях тела, но ноги подвержены ей немного больше из-за положения на периферии и различных нагрузок. Это могут быть как спортивные, так и повседневные упражнения. Также влияет вес и плохо подобранная обувь, пережимающая стопы.
- На лиц старшего возраста также влияет количество жидкости, поступающее в организм. Заметно это после отдыха. Но если отечность не покидает человека, это приводит к дискомфорту, который выражается в слабости, боли и даже язвах. Удобное положение для расслабления также трудно подобрать, как и обувь.
- Припухлость возникает как на всей конечности, так и в зоне голеностопа или даже пальцев. Она поражает обычно обе ноги, но болезни чаще всего влияют лишь на одну, например, нога отекает, если появился тромб или венозная недостаточность.
- При малоподвижном образе жизни отек может пойти по всей ноге. У больных с невозможностью ходить началом могут стать поясничные боли, переходящие в отечное состояние ног.
- Отек проявляется в хронической и острой форме. Резкое появление сигнализирует о патологии, выраженной в плохой работе сердца и почек. Иногда причиной считается переутомление, температура или количество жидкости в организме.
Для людей престарелого возраста характерны сильные отеки, причиной которых становится соответствующие изменения в теле. Лечить их стоит как можно раньше, не доводя до сложных последствий.
Провокаторы отека ступней
Причины отечности у пожилых людей в основном такие же, как и у других людей, но к ним добавляется возраст и необратимые изменения в функциональности организма. Это значит, что любая нагрузка будет проявляться в виде отека.
Проблема в функционировании почек не позволяет питаться большим количеством соленой, острой или копченой пищи. Также влияют и медикаменты, если их принимать регулярно.
Рассмотрим несколько патологий, приводящих к опухшему виду стоп:
- Почечная недостаточность – не возникает боль, малое количество мочи.
- Болезни кишечника – появляется нужда в повышенном употреблении витаминов.
- Варикоз вен – «сеточка» на коже. Чувствуется боль и тяжесть.
- Сердечная недостаточность – замедленное кровообращение.
- Патологии, связанные с сосудами – атеросклероз, облитерирующий эндартериит, тромбофлебит.
- Болезни щитовидной железы. Проявляется отсутствием ямок на коже при физической деформации и ощущения подушки в мягких зонах кожи.
- Артрит – опухоль суставов.
Как бороться с проблемой
Как и с любой патологией сначала устанавливается причина отечности ног. Врач смотрит на состояние человека и выносит диагноз и назначает соответствующее лечение, при этом:
- Важно регулярно выполнять предписания специалиста, а также принимать терапию, соблюдать диету, режим дня.
- Во время установления причины можно воспользоваться специальной мазью с веществами, улучшающими кровоснабжение.
- Если у человека выявлен варикоз вен, также прописываются ограничения на массаж и теплые ванны. Помощниками станут мази и компрессионные колготки – носить их нужно регулярно.
- В народной медицине рассматриваются бадяга и солевой компресс. Данные методы позволят облегчить состояние и даже убрать отечность. Компресс же можно сделать и из сырого тертого картофеля или листьев березы.
- Также можно распаривать нижние конечности в травяных отварах.
- Отдельно выделяют настойку из конского каштана. Кроме блокирования возможности развития отечности она улучшит работу, связанную с циркуляцией крови в организме.
- Также можно использовать отвары и кисели из растений, мочегонные сборы из цветов и плодов ягод.
Конечно, это не даст стопроцентный результат и не всегда устранит проблему. Наилучшим и эффективным решением станет метод лечения, прописанный врачом. В зависимости от тяжести патологии организма назначаются различные медикаменты.
Дальнейшие действия
Одного лечения не хватит, чтобы раз и навсегда убрать проблему. Нужно проанализировать и поменять образ жизни, ведь при имеющемся жизненном опыте пожилые пациенты знают, что можно, а что нельзя, однако существуют общие рекомендации:
- Среди советов выделим следующее – обязательно убрать большую нагрузку на ноги, выполнять разминку, быть на свежем воздухе и чаще ходить. Ближе к концу дня расслабить ноги, окунув их в ванночку. Ноги поднять повыше.
- Прекрасным вариантом станет массаж стоп. Он позволит убрать напряжение и расслабить мышцы.
- Тщательно подходите к выбору обуви. Плохим примером, кроме как давящей и сжимающей обуви, станут каблуки и обувь с плоской подошвой. Если есть проблема со стопами, то очевидным выбором станет ортопедическая обувь и стельки.
- Питание – еще один немаловажный фактор. Важно грамотно составить рацион так, чтобы в нем присутствовали все необходимые элементы и минералы. Употребляйте чай из отвара трав, зеленый чай и морсы из фруктов и ягод.
- Не забывайте про вес. Правильное соотношение веса тела к росту позволит избавиться от лишних проблем.
Отечность стоп часто преследует людей престарелого возраста и приносит ряд неудобств и дискомфортное состояние в течение всего дня. Для решения проблемы нужно обратиться к врачу, выполнять его указания и следить за своим здоровьем.
