Может ли опухать лодыжка? Как этого не допустить?

Когда опухают щиколотки или лодыжки, это не всегда вызывает болезненные ощущения. По этой причине не все сразу обращают на это внимание, тем более, мало кто по такому пустяку пойдет к врачу.

Почему лодыжки отекают

На самом деле проблема очень серьезная, ведь страдает здоровье и не только физически – недуг намного глубже. Причинами могут стать болезни внутренних органов и кровеносных сосудов. Анамнез в этой ситуации просто необходим. Возможно, это просто вывих ноги, а может в прошлом году был перелом лодыжки – для точного диагноза важна вся информация.

Существует несколько этапов определения возможной причины отека:

1. Для начала нужно проверить ногу на болезненность. Если при осмотре ощущается боль, значит, повреждены мягкие ткани или сустав.
2. Если боли нет, значит, скорее всего, повреждены сосуды, а может внутренние органы. Нарушения могут быть, например, в мочеполовой системе, поэтому происходит застой жидкости.
3. Иногда опухает только одна сторона лодыжки и на это есть свои причины.

Почему опухла одна сторона лодыжки

Выделяют 4 причины данной проблемы:

• местная реакция на инфекцию или аллергию;
• развитие болезни сустава – только с одной стороны;
• нарушения в венозном русле, когда развивается тромбоз или варикоз, в результате чего крови трудно циркулировать;
• укус насекомого с ядовитой слюной. Лодыжка опухает из-за аллергической реакции, происходит воспаление мягких тканей.

Если опухают обе ноги, причины могут быть следующие:

• некомфортная обувь. Если стопе тесно и неудобно или каблук чересчур высокий;
• длительное нахождение в непривычном положении;
• оседлая или лежачая жизнь;
• проблема кроется в большом весе – при маленьком росте;
• у будущей мамы порой возникает припухлость лодыжки;
• высокое давление;
• в организме застаивается лишняя жидкость, что наиболее вероятно, если человек принимает какие-либо лекарства.

Заболевание сосудов или внутренних органов, как причины

Если травм не было, а с мочевыделительной системой порядок, тогда проблема может крыться в заболевании сердечно – сосудистой системы. Варикоз также одна из причин опухания лодыжек. Заболевание связано со снижением прочности и эластичности стенок сосудов. В итоге вены не выполняют свое прямое назначение – проталкивать кровь вверх, к сердцу.

Если лодыжка опухает и к вечеру сильно ноет, значит, имеет место быть варикозная болезнь. Присмотревшись к ноге, можно увидеть синюю или даже фиолетовую «сеточку» – кровь застоялась на уровне стопы. Как правило, кожа болит и трескается из-за постоянного зуда.

Когда есть подобные нарушения, будьте готовы к тому, что излишняя жидкость будет накапливаться в ногах, прорывая подкожную клетчатку, распространяться по стопе – боли при этом нет.

Внешний вид припухлости и симптоматика подскажут, в чем конкретно кроется проблема:

• почки, если отеки плотные и утром не уходят, также отекает лицо;
• щитовидная железа, если те же симптомы, но при нажатии след от пальца не остаётся;
• кожа красная, отеки появляются после нагрузки и уходят утром;
• лимфоузлы могут вызвать припухлость в виде «валика».

Учитывая такое разнообразие задействованных внутренних органов, требуется тщательное обследование, чтобы точно определиться с симптоматикой и начать лечение. Нужно быть готовыми к тому, что лекарственные препараты придется употреблять до конца жизни.

Прочие причины припухлости лодыжки

В результате неловкого движения может лопнуть сосуд, из-за чего свободная жидкость окажется под кожей, вызвав опухание стопы или голеностопного сустава. Возможен лёгкий ушиб либо:

• трещина, перелом костей;
• разрыв мышц, растяжение сухожилий;
• нарушение в суставе.

Как правило, в момент удара ощущается резкая боль, которая потом может уйти. Отек появляется не сразу, его даже может и не быть, но дальнейшая нагрузка обычно всё-таки к нему приводит.

Если есть проблемы с такими заболеваниями, как артрит и артроз, то после нагрузок появляется припухлость и болезненность. Страдают суставы, ввиду:

• перенесенных травм;
• инфекций, которые попадают под кожу в суставную полость;
• подагры, когда в суставных тканях откладываются соли;
• ревматизма, что носит аутоиммунный характер, так как организм сам разрушает костную ткань, считая ее инородной.

В отличие от артрита, из-за которого ноги болят после нагрузки, артроз вызывает болезненные ощущения после отдыха – возникает плохая циркуляция жидкости по лимфатическим узлам. Само заболевание протекает медленно, но прогрессирует и не подлежит лечению. Что его вызывает:

• генетическая предрасположенность;
• операции в нижней части ноги;
• радиация;
• опухоли;
• последствия после ожогов и обморожений;
• инфекция, попавшая в лимфу.

Как лечить отечность лодыжек

Как стало понятно, что причин отёчности много, поэтому и лечение будет разным. В любом случае, есть один действенный метод:

1. Надо принять горизонтальное положение;
2. Ноги должны быть расположены выше головы;
3. Сделать холодный компресс. Так сосуды сузятся, жидкость уйдет к сердцу, и отеки спадут.

Также можно принять:

• диуретики – лекарства, выводящие жидкость;
• лекарства для сердца;
• венотоники – это мази и гели, тонизирующие сосуды;
• медикаменты, обладающие противовоспалительным действием.

Если причина в варикозе, то при запущенном случае показана операция, которая, в свою очередь, может привести к слоновости и, опять же, к отёчности лодыжек, поэтому следите за своим организмом, чтобы не болеть.

Для этого важна профилактика болезни, так как обычно отеки возникают не на постоянной основе, и, заботясь о своем здоровье, можно избавить себя от подобных недугов и избежать осложнений.