Триггерные точки спины. Что это такое?

Болевые ощущения, вызванные триггерными образованиями, проявляются резко, и изначально непонятно, где именно находится очаг боли. Существует различные виды точек, в зависимости от локализации и методики лечения, и порой применяют даже метод массажа пораженной мышцы. 

Виды и локализация

Главной характеристикой триггерной точки является ее болезненность при нажатии на пораженную мышцу. Причем эта боль носит следственный характер, так как провоцируется каким-либо основным недугом. Если не устранить проблему вовремя, могут пострадать функции органов, ухудшится общее самочувствие больного.

Существуют следующие виды триггерных образований:

1. Активные. Возникает ощущение выстрела в области мышцы, неожиданно и сильно. Возникают чаще всего под воздействием определенных факторов: перелома, ушиба и когда травмированы мышцы.
2. Латентные. Болевые ощущения возникают только при надавливании на мышцу и встречаются чаще всего. Неприятные ощущения проявляются реже, но последствия могут быть тяжелыми, если не устранить проблему.

Бывает и такое, что боль возникает совсем в другой стороне от месторасположения триггерной точки. Тогда лечить нужно именно ее, а не там, где присутствует дискомфорт.

Выделяют следующие локализации образования спазма мышц:

• участок плеча и тазобедренная область;
• в тех местах, где есть крупные мышцы – шея, между лопатками, в области между грудиной и ключицей;
• поясничный отдел (вблизи позвоночника);
• грудина.

Взаимосвязь триггерных точек и тех мест, где боль отдается, до конца не изучена. Например, если поражена трапециевидная мышца, отголосок боли дойдет до виска. Если возникли периодические неприятные или болевые ощущения в определенной области, лучше обратиться к специалисту.

Устранение последствий образования триггерных точек

Главным последствием образования триггерных точек является возникновение миофасциального болевого синдрома, который и провоцирует боль в различных мышцах. Именно поэтому нужно использовать доступные методы терапии, чтобы избавиться от болевого синдрома и устранить триггерные образования.

Существуют принципы устранения синдрома, которые помогут направить человека на правильный путь лечения недуга:

• обнаружение латентных точек и их проработка, чтобы не произошло осложнение в виде перехода в активный тип;
• терапия;
• выявление и устранение фактора, который и вызвал синдром.

Среди популярных методов устранения триггерных точек и их последствий применяют:

1. Массажные действия.
2. Спокойный образ жизни.
3. Использование теплового воздействия для снятия боли и расслабления мышц – мазь, компресс, гель.
4. Лекарственные препараты. Один из самых действенных способов решить проблему. Используют нестероидные, противовоспалительные и расслабляющие средства, которые позволят вернуть мышцам свое прежнее состояние.
5. Гимнастические действия, которые включают в себя чередование нагрузки и состояния покоя.
6. Купирование болевых ощущений с использованием специальной иглы и растворов.
7. Помощь остеопата.

Если говорить о витаминах, то, конечно, важно пополнять запасы организма различной группой полезных элементов (фолиевая кислота, кальций, магний, фосфор и витамины С и Д).

Физиотерапия и массаж триггерных точек

В качестве физиотерапевтического воздействия для устранения проблемы с мышцами, применяется:

• терапия при помощи магнитов;
• акупунктура;
• электрофорез;
• фонофорез.

Это обусловлено тем, что ультразвук увеличивает приток крови к поврежденным мышцам, образуя тепло, которое хорошо помогает восстановиться мышечной ткани. Главное – следовать всем рекомендациям врача и соблюдать периодичность посещения процедуры.

Процедура массажа помогает устранить боль в точке за счет того, что продукты обмена и кровь циркулирует по поврежденному участку, и кровь обновляется и очищается, позволяя мышце разогреться и деактивироваться. Изначально массажист находит точку, затем растирает ее до тех пор, пока боль не стихнет. И так происходит несколько раз. Затем выполняют небольшое растяжение мышцы, и можно наложить компресс.

Массаж триггерных точек осуществляется с применением особых устройств – массажеров. Например, наглядным вариантом специального атрибута для проведения массажа является похожий на трубу массажер, который имеет ряд ответвлений, в дугообразной форме. Но одна сторона чуть больше, чем другая.

Именно при помощи ответвлений от основной части массажера и происходит проработка триггерных точек. Состав – гипоаллергенный пластик, а размер – чуть больше метра. Перед использованием нужно обязательно изучить инструкцию или посетить специалиста, чтобы он объяснил принцип работы с таким устройством.

Заключение

Образование болевых ощущений при надавливании на определенную область, что спровоцировано спазмом мышечной ткани, это и есть триггерные точки. Сама боль в дальнейшем перетекает в миофасциальный синдром, который приносит дискомфорт и нарушает привычный ритм жизни человека.

Среди факторов возникновения спазмов мышечной ткани можно отметить:

• слабость мышц;
• нехватку питательных веществ;
• нарушение функционирования щитовидки;
• чрезмерную и долговременную нагрузку;
• проблемы с состоянием органов человека.

В зависимости от вида триггерных образований, подбирается и методика лечения, ведь незачем нагружать организм интенсивной терапией, если можно обойтись щадящими методами. В случае возникновения периодической боли нужно посетить врача и, если это необходимо, провести диагностику, чтобы выявить патологию и приступить к лечению. Это позволит избежать осложнений и избавиться от проблемы.