Чем опасна гиподинамия у детей и подростков

Гиподинамия – это сбой работы организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения, нервной системы) из-за недостаточной подвижности детей, вследствие чего уменьшается способность мышц к сокращению. Конечно, можно предотвратить развитие данной болезни. Но чтобы иметь возможность сделать это, надо иметь представление, из-за чего развивается гиподинамия.

Причины развития гиподинамии у детей

К основным причинам недуга относят:

1. Врожденные проблемы: неблагоприятная наследственность, травма при родах, гипоксия и др. Это вызывает нарушение процессов работы мозга. Но все же более распространены другие причины заболевания, связанные с пассивным образом жизни детей.
2. Избыточная масса тела, нередко даже ожирение.
3. Сидячий образ жизни, при котором ребенок проводит весь день за компьютером, телефоном, книгой.
4. Редкие или непродолжительные прогулки на улице.
5. Полный отказ ребенка от всякой физической активности, будь то занятие в спортивной секции или уборка в доме.

Нередко виной такого образа жизни – именно родители, которым спокойнее, когда их чадо находится дома, ведёт себя тихо, не беспокоит взрослых, не требует излишнего внимания. Но с началом школьной жизни начинаются сложности, ведь всё вышеперечисленное нарушает формирование ребенка и в физическом, и в психологическом плане. Если запустить ситуацию, последствия могут быть крайне неприятными, а лечение – долгим и сложным. Поэтому следует быть осведомленным о симптомах гиподинамии. 

Симптомы детской гиподинамии

При должном внимании к ребенку можно понять, что у него проявляются признаки гиподинамии. Ведь они довольно ярки в своём проявлении и потому заметны. Вот самые распространенные:

• Сонливость;
• Апатичность;
• Излишнее спокойствие;
• Нежелание участвовать в активных играх, мероприятиях;
• Ребенок тихо плачет;
• Легко устаёт;
• У младенцев нет рёва взахлёб;
• Скачок веса, превышение его нормы;
• Уменьшение продуктивности, умственной деятельности;
• Нежелание разговаривать, причем возможно даже проявление дефектов речи. 

Все эти черты особо ярко дают о себе знать во время начала школьных занятий, ведь ученикам надо взаимодействовать с учителями и одноклассниками. Дети с гиподинамическим синдромом не выказывают желания играть со сверстниками и отвечать у доски во время занятий. От аутизма эти черты отличаются тем, что ребенок не уходит в себя, способен разумно разговаривать с окружающими, но его реплики немногословны и неохотны. 

Также у ребенка отсутствует стремление получать новые знания, несмотря на возможные задатки и умения. В случае если родители сразу не обратят на проблему внимания, могут быть значительные трудности в процессе обучения и общения. Поэтому чем раньше начать лечение – тем лучше. Несмотря на длительность процесса, гиподинамия излечима. 

Последствия

В представлении некоторых людей гиподинамия является лишь спецификой темперамента и внутреннего склада ребенка, однако, это совсем не так. Эта болезнь влечёт за собой опасные сбои в функционировании детского организма, которому недостаёт физической деятельности, что плохо влияет на его развитие. Всё это приводит к нарушению работы опорно-двигательного аппарата, дыхательной и пищеварительной системы, циркуляции крови, а также к неврологическим заболеваниям. 

Можно выделить следующие последствия гиподинамии:

• Нарушение обмена веществ;
• Клетки организма недополучают кислорода и питательных веществ;
• Уменьшение тонуса сосудов;
• Ухудшение работы сердца;
• Снижение активности и продуктивности;
• Появление таких заболеваний, как атеросклероз и ожирение;
• Ухудшение двигательных качеств: силы, быстроты, выносливости;
• Мышцы слабеют, становятся дряблыми;
• Изменения в работе нервной системы, которые приводят к депрессии, ВСД и т.п.
• Повышение риска развития остеопороза;
• Возможность возникновения с возрастом ишемии, гипертонии, гастрита, дыхательной недостаточности и других расстройств.

Всем мамам и папам стоит знать, что гиподинамия влияет на деятельность головного мозга, что не может не пугать. Важно вовремя выявить симптомы и обратиться к врачу. 

Терапия и профилактика

Поставить точный диагноз можно в стационаре больницы – это делает врач-невропатолог. Чтобы составить план терапии, проводятся следующие процедуры: УЗИ головного мозга, электроэнцефалограмма. В лечении крайне важна заинтересованность родителей и готовность помочь ребенку. В лечебную программу входят:

1. Приобщение пациента к спорту. Подойдет плавание, футбол, бег и другие виды активности;
2. Ежедневная ходьба пешком и подвижные игры;
3. Занятия, требующие умственной деятельности. Например, настольные игры, в которых необходима быстрая реакция;
4. Благоприятная атмосфера в семье;
5. Поддержка родителей;
6. Сеансы психолога и логопеда для исправления дефектов речи и поведения;
7. Правильное питание;
8. Приём витаминов;
9. Если школьник имеет проблемы в учебе, необходимы индивидуальные занятия с учителем.

Лечение гиподинамии у ребенка проходит весьма трудно и требует много времени и сил. Надо запастись терпением и быть готовым к постоянным действиям по избавлению от заболевания. Если вовремя начать курс, то успеха можно достичь только к девятилетнему возрасту или даже позже. 

Работа таких систем человека, как мозговая деятельность, опорно – двигательный аппарат и центральная нервная система очень важны в развитии ребенка и подростка. Гиподинамия может быть весьма опасна, а потому родителям следует знать о первых сигналах ее проявления, чтобы незамедлительно обратиться к специалистам. И, конечно, нужно принимать необходимые меры, чтобы не допустить развития заболевания у своего чада.