ЛФК при вальгусной деформации стопы у детей

Данная патология может начать развиваться у ребенка еще в период его нахождения в утробе матери. Ортопед с опытом работы сможет определить наличие врожденных нарушений даже у новорожденного возрастом от двух месяцев.

Виды детской вальгусной деформации нижних конечностей

В зависимости от степени тяжести деформации стоп, разделяют четыре вида развития патологии:

• искривление ступни ребенка первой степени предполагает наличие деформации под углом не более 15°;
• искривление второй степени подразумевает деформацию нижней конечности под углом 15-20°;
• отклонение от физиологической нормы при деформации третьей степени составит 20-30°;
• при четвертой степени искривления угол отклонения от нормы будет более 30°.

Если у ребенка врач диагностировал наличие этой патологии первой и второй степени, то можно постараться исправить ситуацию лечебной гимнастикой, которая наиболее эффективна именно на первых двух этапах развития заболевания. При третьей и четвертой степени искривления стопы также можно прибегнуть к ЛФК, но это будет малоэффективно, особенно на 4 стадии, так как в этом случае, скорее всего, поможет только операция.

Очень важно не спутать вальгусную деформацию стопы с физиологическим плоскостопием, которое есть у всех новорожденных. Формирование свода стопы произойдет со временем вследствие того, что ребенок будет учиться ходить и опираться на ноги.

Почему ЛФК так важна в борьбе с плосковальгусной стопой

С помощью лечебной физкультуры можно достичь несколько целей:

• улучшить кровоток в нижних конечностях, уменьшить отеки;
• снизить риск развития таких заболеваний, как плоскостопие, артрит, артроз;
• сформировать правильный механизм движения нижних конечностей;
• укрепить мышцы, связки и суставы ног;
• предотвратить появление судорог;
• снять чувство тяжести;
• замедлить или полностью остановить прогрессирование деформации;
• нормализовать положение стопы.

Главное, выполнять упражнения на регулярной основе и в течение продолжительного времени. Положительный эффект можно будет наблюдать по истечению примерно 7 дней после начала выполнения ЛФК.

В каких случаях нельзя делать лечебную гимнастику

Случаев, когда лечебные упражнения при плосковальгусной стопе делать категорически нельзя, нет. Все ограничения, в основном, временные или относительные:

• порок сердца;
• онкология;
• обострение заболеваний инфекционного характера либо острая форма хронической болезни;
• истощение организма, наступившее из-за недавно перенесенной тяжелой болезни;
• нестабильные суставы ног и т.д.

Перед тем как приступать к выполнению комплекса лечебной физкультуры, нужно посетить врача-ортопеда, который порекомендует, какие именно упражнения следует делать, с учетом выявленной степени патологии.

Как подготовиться к ЛФК

Лечебная гимнастика подбирается с учетом возраста ребенка. Взрослым нужно помнить об этом при составлении плана тренировок. Занятия с интенсивными и большими нагрузками только навредят здоровью маленьких детей, или даже могут спровоцировать сбой в физиологическом развитии мускулатуры. Первые занятия должны проходить с тренером по лечебной физкультуре, а потом можно будет выполнять гимнастику дома.

Неправильная походка в дальнейшем может привести к искривлению осанки, поэтому важно на это обратить внимание как можно раньше. Кроме ЛФК, очень полезным будет массаж и разные ортопедические устройства, фиксирующие стопу, например, специальные ботинки, фиксаторы.

Как правило, стопы формируются до двенадцатилетнего возраста, поэтому большую часть функциональных патологий можно обратить, особенно если начать лечение как можно раньше.

ЛФК для новорожденных

Новорожденным подходит простая, но эффективная, гимнастика:

1. Первое упражнение называется «Лягушка». Ноги малыша нужно согнуть в коленях, а потом притянуть к животу. Затем ноги следует развернуть в стороны, при этом пяточки соединены друг с другом
2. Малыш лежит на спине. Нужно двигать ногами ребенка попеременно, имитируя езду на велосипеде
3. Можно похлопать подошвами ступней малыша друг о друга.

Если ребенок дошкольного возраста, то можно увлечь его игровыми упражнениями:

1. Попросить пройтись как медведь, задействуя при ходьбе лишь наружный край стопы
2. Пусть ребенок походит или потанцует как балерина – на цыпочках
3. Разбросав на полу какие-то предметы или вещи, предложите поднять каждую из них особым образом – захватив пальцами ног
4. Вставив между пальцами ног ребенка карандаш или ручку, попросить его что-нибудь нарисовать.

Занятия для маленьких школьников

Для ребят, которые уже начали ходить в школу, можно подобрать упражнения сложнее:

1. Подойдет скалка мячик или валик для массажа, который нужно раскатывать стопами
2. На большие пальцы ног надевается резинка, которую нужно растянуть. С каждым подходом растяжение должно быть все больше. А пятки при этом следует держать вместе
3. Ходьба с плавным переходом с пятки на носок
4. Нужно сесть на стул, а ноги двигать путем поджимания и распрямление пальцев
5. Езда на велосипеде также помогает при наличии плосковальгусной стопы.
6. Хождение боком по гимнастической палке

Заключение

Очень важно выявить плосковальгусную стопу как можно раньше, чтобы начать лечебную физкультуру, и предотвратить развитие патологии. Таким образом, у ребенка будет больше шансов на формирование правильной походки и красивой осанки. Не стоит игнорировать заболевание и его последствия. Врач-ортопед и специалист по лечебной гимнастике помогут справиться с патологией, порекомендовав комплекс мероприятий для каждого конкретного случая.