Садовые работы при артрите

Но, к сожалению, усложнить жизнь садоводам может и такое коварное заболевание, как артрит. Ведь полноценно трудиться и получать от этого удовольствие уже не получится.

Артрит и его влияние на жизнь дачника

Артрит – это крайне неприятное заболевание суставов. Оно парализует жизнь человека, не дает ему полной свободы движения. Артрит – это воспалительный процесс, происходящий в суставах. Человеку он приносит боль, нарушение двигательной активности, отечность, и очень часты случаи, когда отсутствие лечения приводит к неприятным последствиям и даже к инвалидности.

Недуг может возникать в верхних и нижних конечностях, в шейном отделе или височно-челюстной области. Существует несколько стадий заболевания от начальной до той стадии, когда сустав становится полностью обездвижен и лечению уже не поддается.

Поэтому крайне важно своевременно обратиться к специалисту, который проведет все необходимые исследования, поставит диагноз и назначит нужное лечение. Это медикаментозная терапия, физиотерапевтические процедуры, массажи или операционное вмешательство. Конечно, доктор обязательно скажет о том, что нужно беречь пораженное место, не давать нагрузок.

Но как же быть дачникам? Неужели придется раз и навсегда отказаться от любимого занятия? Есть определенные правила, выполняя которые есть возможность заниматься садовыми работами без ущерба для собственных суставов.

Корректировка распорядка дня

При артрите показаны только недлительные нагрузки. Не нужно проводить часами на садовом участке. Поработав пару часов, нужно сделать разгрузку для суставов. Для этого можно пойти отдохнуть: посидеть или полежать, либо просто походить по участку, затем можно приступить к другой несложной работе. Следует помнить, что отныне дача становится не только местом, куда приезжают работать на грядках и саду, а еще и территорией для отдыха и расслабления. Тогда терапия, направленная на лечение этого заболевания, будет действительно эффективна.

Использование полезного инвентаря

Сейчас для дачников есть полезные и нужные приспособления для облегчения их труда:

• Так, для дачников были созданы специальные садовые стульчики. По бокам у них есть карманы, куда спокойно можно поместить небольшие садовые инструменты. Во время обрезки кустов или сбора урожая можно спокойно сидеть и выполнять определенные работы с минимальной нагрузкой на суставы.
• Для полива растений в труднодоступных местах, были придуманы специальные штанги с распылителями для полива. Больше не придется напрягать суставы верхних конечностей и тянуться к нужной клумбе или кустарнику. 
• Сейчас очень много различных садовых инструментов, которые удобны в применении. Например, садовые грабли или лопатки имеют прорезиненные ручки, они очень удобно и надежно лежат в руке и не выскользнут. 
• Существуют специальные секаторы, с помощью которых при обрезке деревьев не придется прилагать много усилий.
• Вместо того, чтобы нести какой-то тяжелый предмет в руках, лучше поместить его в садовую тележку и таким образом перевозить. Она изготовлена из облегченного алюминия, что делает ее очень легкой и маневренной.
• При выполнении работ на высоте, не стоит пытаться дотянуться до нужного куста или ягоды. Лучше всего для этих целей подойдут стремянка, устойчивый табурет, а также инструменты для обрезки деревьев с длинными ручками.

Еще один совет: не убирайте весь инвентарь куда-нибудь на верхние полки или на землю. Расположите его так, чтобы вам всегда было удобно достать нужный предмет, не нагибаясь и не дотягиваясь до него.

Делегирование полномочий

Не стесняйтесь просить о помощи других людей и перекладывать на них часть работ. Как правило, на дачные работы приезжает вся семья. Сбор урожая на высоких деревьях или вскапывание земли для клумбы можно доверить более молодым и здоровым людям. Если предстоит сделать какую-то несложную, но долгую работу, можно также прибегнуть к помощи родственников, чтобы как можно меньше нагружать суставы.

Также, в случае, когда кроме вас на участке никого нет и, если необходимо перенести что-то габаритное, можно попросить о помощи соседей. Не нужно доказывать кому-то, что вы все еще можете работать за двоих и отказываться от помощи, ведь в конечном итоге это может закончиться весьма неприятными последствиями и доступ на дачу будет уже окончательно закрыт.

Забота о здоровье

Следует всегда помнить, что вы проходите лечение от артрита. Поэтому, если возникают сильные болевые ощущения, стоит прекратить всякие работы и пойти отдохнуть. 

Находясь на даче:

1. Обязательно обеспечьте необходимый питьевой режим, употребляйте достаточное количество воды. 
2. Снять отечность и дискомфорт можно с помощью льда. Для этого кусок льда необходимо положить в полиэтиленовый пакет, обернуть в полотенце и приложить к больному месту – боль будет постепенно уходить.
3. Не забудьте взять с собой необходимые обезболивающие средства. Таблетки, мази и другие лекарственные средства помогут в случае невыносимой боли. Ну и естественно, все работы придется отложить или попросить родственников о помощи.
4. Если уже ничего не помогает, то следует вернуться в город и обязательно посетить врача, который даст рекомендации по дальнейшему лечению.
5. И еще один совет: постарайтесь вовремя остановиться. Ничего не случиться, если половина клумбы останется в сорняках, зато это поможет сберечь ваше здоровье. 

Таким образом, садовые работы при артрите вполне допустимы. Нужно только придерживаться определенных правил и тогда совмещение приятного отдыха с полезной работой, поможет улучшить настроение и сделает жизнь наполненной смыслом и радостью от прекрасного урожая.