Весна – прекрасное время года, чтобы, наконец, отправиться на любимую дачу, насладиться свежим воздухом, отдохнуть от городской суеты. Ну и, конечно, это золотое время для любителей сада и огорода. Главное – не забывать о своем самочувствии.


Весна – прекрасное время года, чтобы, наконец, отправиться на любимую дачу, насладиться свежим воздухом, отдохнуть от городской суеты. Ну и, конечно, это золотое время для любителей сада и огорода. Главное – не забывать о своем самочувствии.
Как сделать отдых и работы на даче максимально комфортными и безопасными для собственного организма, чтобы, вернувшись в город, не пришлось лечиться от болей в спине? Обо всем подробнее в статье.
В весенний день солнце уже греет по-летнему, но не стоит доверять такой погоде. Организм еще не привык к теплу, и легкий ветерок может продуть человека и к боли в спине, может добавиться боль в области шеи или простуда. Так, весьма безобидный труд на дачном участке может вывести человека из строя на несколько дней, недель и даже месяцев.
Неправильное выполнение работ в огороде может привести к таким проблемам спины как: образование межпозвоночных грыж, миозит, невралгия, растяжение связок и другие недуги.
Существует несколько причин болей в спине после огородных работ, зная которые, можно предотвратить возникновение неприятных ощущений:
Как правило, отвыкшие после зимы от работ на участке дачники, первым делом стремятся переделать сразу кучу дел. Тем самым, с самого первого дня дают спине колоссальную нагрузку. Не стоит этого делать. Как же все-таки правильно работать, чтобы не навредить организму:
Во время работ в огороде, больше всего страдает спина. Многочасовая работа с тяпкой или лопатой, прополка или просто полив лейкой, заставляют мышцы и суставы спины очень скоро заговорить о себе. Боль может продержаться несколько минут, а может и сохраняться несколько дней, или даже недель.
Многие любители садовых и огородных работ уже привыкли к тому, что дачные работы всегда сопровождаются болью. Но, если соблюдать вышеуказанные простые правила, то труд на грядках принесет не только богатый урожай, но и сохранит здоровую спину.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. БобырьПришла в клинику с болями в области поясничного отдела и шеи. После обследования поставлен диагноз Остеохондроз 1 степени и протрузии в шее и пояснице. После первого лечебного сеанса у доктора Сорокина Сергея Дмитриевича почувствовала облегчение в шее и спине. Впервые за долгое время спала без... Читать дальше
Живу я в подмосковье в г.Истра, поэтому выбраться в обычные дни в клинику сложно.Записалась заранее на праздничные дни 06.01.2016-08.01.2016.,т.к. знаю что только здесь меня, как всегда,вернут к работоспособности и возможности по 10 часов ежедневного сидения на работе и в автомобиле.Посещаю... Читать дальше
По совету знакомой попал в центр. Была проблема с рукой. После двух сеансов стало намного лучше. Спасибо доктору Бобырю. Читать дальше
Очень долго терпела постоянные боли в спине, мне повезло найти своего врача, прошла курс мануальной терапии у Бабий Александра Сергеевича, которые мне наконец-то помог и очень грамотно снял постоянные боли. Золотые руки! Очень благодарна ему и клинике. Обязательно буду рекомендовать всем своим... Читать дальше