Что такое крифотическая осанка и как этого избежать

Не обязательно любое неприятное ощущение в области спины является признаком кифоза, однако, если симптомы все чаще начинают беспокоить, стоит обратиться к специалисту.

Причины

Развитие патологии происходит не само по себе, есть ряд причин, по которым положение позвоночника может так искажаться:

• В детском возрасте на осанку может повлиять неверное распределение физических нагрузок, поднятие тяжестей из положения согнувшись;
• Врожденность – сращение грудных позвонков у ребенка еще до рождения;
• Рахит – заболевание возникающее из-за недостатка витамина Д, преимущественно у детей;
• травмы позвоночника в области грудной клетки;
• Недостаточно развитый мышечный корсет у ребенка может не справиться со слишком активным ростом;
• Инфекционные заболевания – сифилис, туберкулез, ВИЧ.

Самый первый и самый главный признак развивающегося кифоза – выпячивание живота вперед, сутулость, а также появление выпуклости на спине. Сам же пациент испытывает неприятные ощущения в ногах, напоминающими онемение, боли в спине, кроме того, в пораженной области снижается чувствительность кожи, а в груди появляется чувство сдавленности.

Кроме внешних признаков, есть другие способы определить, точно ли пациент страдает кифозом. При наличии неприятных симптомов, специалист может направить на МРТ, УЗИ, МСКТ, миелографию. Особенно это действенно, если пациент страдает от лишнего веса.

Стадии

Подобно сколиозу, развитие кифоза делится на несколько стадий:

• Больной не ощущает дискомфорта, выпуклость наблюдается небольшая, в большинстве случаев заболевание может определить только врач;
• Спина становится «круглой», меняется наклон головы, а плечи становятся слегка опущенными. Для определения заболевания и постановки диагноза необходимо сделать рентген и уже на его основе определить заболевание;
• Сутулость проявляется довольно сильно, на этой стадии она не просто создает неэстетический вид, но и мешает работе внутренних органов, например, нередко пациенты жалуются на одышку; уже на этой стадии искривление нельзя скрыть, даже когда пациент полностью выпрямляет спину;
• Последняя стадия кифоза сопровождается появлением горба, острых болей в позвоночнике, подвижность становится ограниченной, пациент становится малоподвижен.

Профилактика

Чтобы не допустить развитие недуга, необходимо следовать нескольким простым правилам, ведь развитие кифоза не только негативно сказывается на физическом состоянии человека, но и на психологическом и эмоциональном фоне, поскольку люди с сутулостью, как правило, чувствуют себя некомфортно и неуверенно.

Нужно следить за рационом, правильное питание способствует общему укреплению организма, поэтому и достаточное насыщение тканей организма необходимыми витаминами и минералами защищает организм от подобных деформаций.

Неправильная осанка также может стать причиной заболевания, поэтому в течение дня необходимо следить за положением спины, особенно за столом. В случае с детьми и подростками, чтобы не упустить момент, если недуг начал зарождаться, стоит хотя бы раз в год посещать ортопеда.

Правильно сидеть за письменным столом стоит не только детям, но и взрослым. Верное положение за столом следующее: спина прямая, ровно ложится на спинку стула или кресла, шея тоже прямая, плечи в расслабленном состоянии и опущены вниз. Клавиатуру нужно расположить так, чтобы не слишком наклонять голову, при этом, локти не должны свисать со стола, а находиться на уровне кистей; для сна важно выбрать правильный матрас и подушку, лучше всего выбирать ортопедические изделия, чтобы сон проходил не только с максимальным комфортом, но и не вредил здоровью опорно-двигательного аппарата.

Лечение

Заболевание поддается коррекции, важно начать лечение сразу после обнаружения и не допускать пропусков терапии.

Самый первый метод лечения – лечебная физкультура. Необходимо посетить кабинет ЛФК. Специалист подскажет, какой комплекс упражнений и с какой периодичностью нужно выполнять, чтобы не только начать лечение, но и после коррекции поддерживать результат, чтобы деформация не началась снова. 

Специалист может также прописать обязательное ношение корсета. Такие корсеты, как правило, не для постоянного ношения. В начале терапии их надевают на время до пятнадцати минут, постепенно увеличивая время до нескольких часов. Важно, что все указания врача важно выполнять правильно, чтобы не усилить деформацию.

На первой и второй стадиях эффективным может быть метод мануальной терапии. Квалифицированный специалист не допустит смещения позвонков, а напротив, поспособствует коррекции нарушения. вытяжение позвоночника, которое так эффективно на начальных стадиях формирования крифотической осанки, ни в коем случае нельзя проводить самостоятельно. 

Курс массажа в данном случае – не дополнительная мера, а основная, поскольку именно массаж восстанавливает кровообращение в пораженной зоне и восстанавливает тонус мышц. 

Как и при многих других заболеваниях позвоночника, плавание является одним из самых эффективных методов лечения. Данный вид спорта укрепляет все мышцы организма, особенно мышцы спины, к ним возвращается тонус и гибкость.

Однако на третьей и четвертой стадиях заболевания такие методы не смогут исправить ситуацию полностью, может потребоваться хирургическое вмешательство. В таком случае, осанка может продержаться в скорректированном состоянии до 10 лет. Лечебная физкультура и плавание укрепит мышцы, может устранить болевой синдром, но в тяжелой стадии это лишь временно решит проблему, хирург же установит фиксаторы, которые позволят сохранить положение спины на довольно продолжительное время.