Как сохранить гибкость суставов при анкилозирующем спондилите?

Анкилозирующий спондилит относится к числу ревматических заболеваний, которые могут поражать довольно молодых пациентов, особенно мужчин в возрасте от 15 до 40 лет. В результате этого заболевания суставы теряют гибкость и вызывают сильную боль.

Особенности анкилозирующего спондилоартрита

Это заболевание часто локализуется в нижней части спины, в крестцово-подвздошных суставах позвоночника, то есть там, где он соединяется с тазом. Однако он может поражать другие суставы, особенно в нижней части тела, в коленях или лодыжках.

Анкилозирующий спондилит представляет собой хроническое прогрессирующее заболевание, по мере прогрессирования которого боли в суставах и боли в спине усиливаются, что приводит к потере подвижности. Кроме того, это заболевание вызывает побочные эффекты в глазной и пищеварительной системах.

Причины заболевания точно не определены. Его появление объясняется генетическими факторами. 

Симптомы и прогрессирование анкилозирующего спондилоартрита

Анкилозирующий спондилит обычно начинает проявляться болью в спине, а также в области таза. У некоторых пациентов боль больше локализуется в коленях, лодыжках, пятках и даже пальцах ног. Другим симптомом болезни является воспаление глаза от увеита.

Анкилозирующий спондилит – это прогрессирующее заболевание, проявляющееся в виде вспышек, чередующихся с более спокойными периодами, в течение которых симптомы исчезают. Но рецидив чаще всего неизбежен.

Со временем заболевание приводит к слиянию позвонков, что приводит к печально известной потере подвижности с усиливающейся болью в суставах. Движения спины и грудной клетки прекращаются, вплоть до возникновения проблем с дыханием. Анкилозирующий спондилит часто приводит к сгорбленной позе. На пораженных суставах могут возникать отеки. Также распространены воспаления кишечника.

Что делать, чтобы смягчить последствия анкилозирующего спондилоартрита?

При анкилозирующем спондилите рекомендуется восстанавливать мышцы между приступами. Благодаря разминке и работе по расслаблению суставов можно сохранить подвижность суставов. Во время кризиса обязательно нужно отдохнуть и не напрягать больные суставы. Можно прибегнуть к массажу, который успокаивает боль.

Ниже перечислены необходимые привычки, которые могут облегчить заболевание.

1. Если человек склонен к анкилозирующему спондилиту, лучше всего спать на твердом матрасе, с довольно тонкой подушкой или даже без подушки. Избегайте ложиться на бок и чередуйте сон на животе или на спине.
2. В течение дня не стоит оставаться на месте, сидеть или стоять слишком долго. Следите за нагрузками, которые несете, и всегда думайте о том, чтобы защитить свой позвоночник, согнув колени, чтобы что-то поднять.
3. Не занимайтесь тяжёлыми видами спорта, а предпочитайте мягкие занятия, такие как плавание. Крайне важно избегать упражнений, при выполнении которых нужно прилагать усилия, которые отражаются на суставах, особенно в области позвоночника. Рекомендуется растяжка и плавание, поскольку они помогают укрепить живот и спину.
4. Физические упражнения также важны, потому что они позволяют поддерживать хорошую осанку и не горбиться, особенно если затронут позвоночник. Физическая активность также улучшает дыхательную способность, которую уменьшает анкилозирующий спондилит.
5. Поскольку избыточный вес является отягчающим фактором, стоит следить за своей массой тела.

Медикаментозное лечение

Медицинское лечение помогает облегчить анкилозирующий спондилит, но не излечивает его. Если человек испытывает боль только при вспышках болезни, нужно принимать лечение только во время приступов. С другой стороны, если боль постоянна, потребуется постоянное фоновое лечение. В любом случае необходимо найти адекватное лечение, чтобы можно было жить почти нормально и без потери подвижности.

Ниже приведено возможное медикаментозное лечение при этом заболевании.

1. Нестероидное противовоспалительное лечение лежит в основе любой терапии, чтобы облегчить боль. Врач должен выбрать лекарства, подходящие для конкретного случая. Противовоспалительное лечение следует проводить на протяжении всего периода боли, который может длиться несколько недель. В крайних случаях врач может прибегнуть к инъекциям кортикостероидов. Затем более сильное противовоспалительное средство, в частности кортизон, вводится непосредственно в больные суставы. Эти инъекции помогают очень быстро облегчить боль и эффективны в восстановлении мышц.
2. Когда противовоспалительного лечения недостаточно, и человек постоянно страдает, может быть назначено фоновое лечение. Эти препараты часто используются, когда анкилозирующий спондилит поражает нижние конечности. Они кажутся менее эффективными при болях в спине, однако позволяют резко уменьшить анкилоз в суставах и утреннюю скованность.
3. Когда у человека есть анкилозирующий спондилит, важно выполнять мягкие физические упражнения, которые расслабляют суставы, способствуют восстановлению мышц и уменьшают боль в суставах. Физиотерапевт разрабатывает программу, соответствующую конкретному случаю, с упражнениями, которые помогают наращивать мышцы, особенно спины, и обеспечивают восстановление мышц.
4. Хирургия. В наиболее тяжелых случаях анкилозирующего спондилита при слиянии позвонков врачи могут прибегнуть к хирургическому вмешательству. Она направлена на то, чтобы облегчить боль, помочь восстановить подвижность. Когда анкилозирующий спондилит поражает бедра или колени, можно заменить поврежденный сустав протезом.