Семена льна имеют обширный состав минеральных веществ, которые содержат полезные жирные кислоты, белки, витамины и микроэлементы. Стоит помнить, что использовать семена льна лучше проконсультировавшись предварительно с врачом.
Полезные и вредные свойства льна при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
Семена льна, благодаря своему составу, активно применяются для лечения болезней позвоночника и опорно-двигательной системы. Правда порой, оказывая положительное влияние, средство может отрицательно сказываться на состояние организма.
В его состав входят:
- растворимая и нерастворимая клетчатка;
- витамин В;
- антиоксиданты А, С, Е, РР;
- минеральный комплекс-фосфор, калий, цинк, кальций, железо и селен;
- фитостерин – растительный аналог половых гормонов;
- алкалоид.
Положительное влияние:
- противовоспалительный эффект;
- в состав входят жирные кислоты, такие как Омега 3 и 6, которые положительно влияют на состояние клеток и защиту суставной сумки;
- улучшает обмен веществ и повышает иммунную систему за счет насыщенности витаминами и микроэлементами;
- заживляет раны, язвы, шрамы;
- снижает уровень сахара в крови, что помогает снизить риск появления СД и осложнений, таких как диабетическая стопа;
- нормализует работу ЖКТ, снижает избыток веса;
- лигнаны помогают предотвратить появление новообразований, выводят токсины, шлаки, уменьшают риск появления аллергии.
Отрицательное влияние:
- Уменьшает эффективное действие лекарств, что может негативно влиять на организм в целом;
- Присутствие цианогенных гликозидов, которые, с одной стороны, улучшают обменные процессы, но с другой стороны, при большом количестве провоцируют сбои в организме при наличии патологии.
- Фитоэстроген влияет на гормональную систему.
Для здорового человека семена не несут вреда, а, наоборот, укрепляют иммунную систему, защищают органы дыхания, нормализуют гормональный фон и восстанавливают состояние волос и кожаные покровы.
Применение
Решение о приеме льна принимает лечащий врач, исходя из полной картины анамнеза.
Используют их при заболеваниях:
- атеросклероз;
- артрит;
- радикулит;
- артроз суставов;
- ожоги и лучевое поражение конечности;
- воспалительные заболевания кожи;
- подагра;
- ревматизм;
- ушибы и другие механические повреждения.
- нарушение менструального цикла;
- профилактика ПМС;
- повышение либидо у мужчин;
- при применении антибиотиков для восстановления микрофлоры;
- для снижения чрезмерного веса.
Семена являются активаторами обмена веществ и защищают организм при негативном влиянии внешней среды и употреблении некачественной еды.
Основные заболевания, при которых применение противопоказано
Несмотря на пользу средства, существует ряд заболеваний, которые будут являться противопоказанием к их применению. Стоит знать, что неправильное применение может спровоцировать серьезные последствия.
Когда стоит отказаться от приема семян при:
- холецистите в период обострения;
- непереносимости компонентов, входящих в их состав;
- диспепсии;
- непроходимости ЖКТ;
- осторожно применять во время беременности и в период кормления;
- наличии камней в желчной и мочевой системе.
- заболеваниях печени;
- новообразованиях: у мужчин-в половых органах, у женщин-в детородных органах.
Применение льна при таких противопоказаниях возможно, но предварительно необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Основные рецепты для приема льна
Сейчас благодаря интернету можно найти много разнообразных рецептов, где используют семена как главный компонент. Многие используются при лечении опорно-двигательной системы.
Стоит отметить, что можно добавлять в рацион питания по ложке льна в кашу, суп или молочные продукты. Однако чрезмерное употребление семян (более 50г в день) приводит к появлению диареи.
- Противовоспалительный отвар. Чтоб приготовить отвар понадобится 10г льна и 300 мл воды. Семена залить водой, поставить на огонь и довести до кипения. В течение 20 мин отвар кипятим, затем отключаем огонь и оставляем настаиваться 15 мин. Взболтать отвар и процедить. Принимать внутрь по 20 мл 5 раз на протяжении дня.
- Компресс для снятия болевого синдрома. Семена протирают, чтобы получилась порошкообразная форма. Порошок пересыпать в хлопчатобумажную ткань, сделав мешочек и отпустив его в кипяченную воду на 10 мин. Затем вытаскиваем и прикладываем к пораженному участку. Держим, пока компресс не остынет. Данный способ помогает снизить боль и улучшить кровообращение.
- Чай, снимающий отек. Компоненты: 20гр семян льна и 1000мл воды. Все смешиваем и кипятим на огне в течение 15 мин. Затем снимаем с огня, тару укутываем и убираем настаиваться на 1 час в теплом месте. Чай пьем на продолжении всего дня до 6 раз. Можно добавить лимонный сок.
- Настойка. Ингредиенты: 50гр льна и 250 мл воды. Перемалываем семена в порошок и заливаем кипяченой водой. Настаивать на продолжении 1 часа. Рекомендуется пить 5р/день или применять местно, окунув салфетку в настойку, приложить к поврежденному участку.
- Кисель на семенах льна. Понадобится 500 мл кипяченой, но остывшей воды, и 1 стл. ложка семян. Семена заливаем водой и оставляем настаиваться на ночь. Полученную массу измельчаем в блендере. Можно добавить мед, корицу или ягоды. Пить готовую массу в течение дня.
Лен считается одним из эффективных помощников для лечения многих заболеваний. Обязательно, решив использовать его в питании или для лечения и имея определенные заболевания, нужно посоветоваться со специалистом. Только доктор может правильно определить необходимую дозу вещества, чтобы получить пользу и не нанести организму вред.
