Сидячий образ жизни – один из главных катализаторов возникновения проблем с опорно-двигательным аппаратом. Чтобы помочь позвоночнику избежать неприятностей, нужно позаботиться об его безопасности. Сделать это можно, используя ортопедические накладки.
Как выбрать ортопедические накладки
Ортопедические накладки – это специальные приспособления, которые осуществляют разгрузку позвоночника, пока человек сидит. Применений для таких изделий масса: для работы за компьютером, вождения автомобиля, обыкновенный отдых в положении сидя и т.д.
Функционал этих изделий не заканчивается на разгрузке позвоночника, помимо этого они помогают позвоночнику следующими образом:
- снимают синдром хронической усталости, который возникает из-за неравномерного распределения нагрузки на позвоночник;
- улучшают кровообращение, за счет чего нормализуется работа всего организма;
- избавляют от ощущения онемения конечностей, не позволяя им затекать;
- сохраняют анатомически правильное положение позвоночника.
Помимо накладок, существуют аналоги в виде массажеров и подушек, которые абсолютно сходны по функционалу.
Как выбирать ортопедические накладки
Как и любое ортопедическое изделие, их стоит выбирать индивидуально, ориентируясь на личные ощущения. Казалось бы, простое устройство, но каждая модель обладает такими характеристиками, которые отличают одно изделие от другого.
Выбирая накладки в ортопедическом салоне, нужно помнить, что они представлены в разных вариантах:
- Форма. Подобные изделия могут быть абсолютно разной формы, чаще всего круглые или квадратные. Перед приобретением нужно знать, на какой участок тела будет положено изделие, именно такую форму и стоит брать.
- Размер. Важно, чтобы накладка подходила по размеру как сидящему, так и тому, на чем сидят. Если размеры, как правило, универсальны для сидений, то для каждого человека нужно подбирать приспособление очень ответственно, например, для ребенка стандартный размер будет велик, а это может принести вред здоровью.
- Материал наполнения. Владелец приспособления может быть аллергиком, в таком случае наполнитель должен быть гипоаллергенным. Существует множество ситуаций, поэтому нужно учитывать индивидуальные особенности каждого человека. Обычно под чехлом используется поролон, который практически всегда универсален.
- Ткань. Ткань, из которой создано изделие, должна не доставлять сидящему дискомфорта. Часто накладки покупают те, кто проводит большую часть дня сидя, поэтому надо подбирать ортопедическое приспособление, на котором будет комфортно сидеть долго и в любых условиях.
- Чехол. Чтобы приспособление было удобно в эксплуатации, желательно, чтобы на нем был съемный чехол. Как и другие тканевые изделия, чехлу свойственно загрязняться. Намного удобнее стирать снятую ткань, чем каким-то образом очищать целое изделие.
- Эстетичность. Параметр не обязательный, но для многих важный. Накладка должна выглядеть презентабельно: подходить своему владельцу по цвету, форме и другим внешним критериям.
Помимо всех названных признаков, при выборе ортопедических приспособлений надо учитывать, что с мягкими сидениями они не совместимы, а наоборот – травмоопасны.
Виды ортопедических накладок
Разновидностей ортопедических накладок множество, помимо этого есть и классы, по которым делятся все подобные изделия. Нужно знать, какое именно нужно покупать, потому что неправильно подобранное изделие может оказать недостаточный лечебный эффект.
Накладки классифицируются на пассивные и активные. Отличаются они условиями воздействия на пользователя. Первый вариант начинает движение вместе с тем, кто на нем сидит, таким образом, массажируя спину, а активный класс оснащен автоматическими подушечками и роликами, которые работают постоянно.
Что касается видов, то основных всего 3:
- «Мемори-форм». Как можно понять из названия, такие накладки запоминают форму, которую принимают во время того, как владелец сидит.
- Кольцо. Накладка, которая по форме подобна спасательному кругу. Отлично разгружает позвоночник, распределяя нагрузку по всему телу.
- Квадратные. Вариант, подходящий для сидения на обыкновенном стуле. Хорошо фиксируется и не съезжает.
Зная об основных видах накладок, можно отправляться в ортопедический салон, где всегда проконсультируют, объясняя нюансы. Однако есть и альтернативный вариант – самостоятельное изготовление.
Как сделать ортопедическую подушку в домашних условиях
Ортопедическая накладка – это одно из немногих средств, которое можно изготавливать самостоятельно, находясь при этом у себя дома. К созданию необходимо подойти очень внимательно, ведь от этого зависит состояние опорно-двигательного аппарата.
Накладки, как и все товары на рынке, продаются намного дороже себестоимости, однако вкладывать финансы в покупку готового изделия, а то и двух, совсем необязательно. Можно купить материалы, и заняться изготовлением самостоятельно, тем более этот процесс не слишком трудоемкий, хоть и очень ответственный.
Чтобы изготовить ортопедическое приспособление самостоятельно потребуется:
- поролон;
- ткань;
- измерительные приборы (линейка или рулетка);
- швейные принадлежности;
- молния.
Для начала закупаются материалы, после чего можно приступать к первому этапу.
На первом этапе нужно заняться замерами своего сидения в длину и ширину. Когда замеры сделаны, по ним вырезается поролон, его толщина должна равняться 5 сантиметрам. Второй этап – отрез ткани. Лоскут ткани для пошива чехла должен быть в 2 раза больше площади поролона. Во время шитья нельзя забывать о том, что съемный чехол – лучший вариант.
Заключение
Ортопедические накладки – отличное решение для профилактики заболеваний позвоночника, используются они практически повсеместно. Когда нет проблем со спиной, такое устройство идеально подойдет, чтобы сохранить здоровье позвоночника.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. БобырьЧитайте так же
-
Вредят ли ролики осанке детей?Лето – отличное время для хорошего времяпрепровождения детей. Одним из таких развлечений являются роликовые коньки. Множество желающих устремляются в парки, скверы и набережные. Но не приносят ли...
-
Особенности грыжи позвоночникаЕсли в позвоночнике наблюдаются дегенеративные изменения, сопровождаемые смещением межпозвоночного диска, то вполне вероятно, что это грыжа позвоночника – серьезное заболевание, лечение которого...
-
Дорсопатия грудного отдела позвоночника: почему развивается, какой бывает и как вылечить?Грудной отдел позвоночника может быть подвержен дорсопатии. В случае развития патологии возникают боли в области шеи, спины и поясницы. Ниже мы расскажем о развитии представленного заболевания, его...
-
Боль в коленях — всегда ли это признак тяжёлого заболеванияБоль в коленях — признак для беспокойства. В чём различия между острой болью в коленных суставах и хронической? Методы диагностики и терапии болевых ощущений. Стоит ли ограничиться только народным...
ЧТО О НАС ГОВОРЯТ
все отзывы-
Татьяна
2019-08-26 12:17:23Выражаю благодарность великолепному специалисту Сергею Дмитриевичу Сорокину! Год назад я не знала куда себя деть от бесконечно немеющей ноги и части лица, и обходив множество клиник и докторов, - помог мне только Сергей Дмитриевич. И даже спустя год благодаря его терапии и рекомендациям я больше... Читать дальше
-
Марианна
2016-12-16 23:06:17Хочу выразить благодарность доктору Животову Алексею Анатольевичу. Второй раз реанимирует мою спину после родов. Прошли боли в пояснице, тело стало более подвижное, снова могу достать руками свои ноги. Большое спасибо! Читать дальше
-
Анна
2014-09-17 12:10:10Разрешите выразить свою благодарность всему персоналу клиники «Бобыря»! Ранее обследовалась во многих клиниках (называть клиники из этических соображений не буду), но желанного результата достичь не удалось. Однако случилось чудо! Я прошла лечение у докторов Бобыря М.А. и Торопцева Д.А.,... Читать дальше
-
Татьяна
2016-07-03 16:58:29Хочу поблагодарить доктора Скоритченко А.А. за внимательное и профессиональное отношение. Он буквально поставил меня на ноги и избавил от долгих и мучительных болей в спине. Большое ему спасибо и низкий поклон. Щеглова Татьяна Васильевна. Читать дальше