Как правильно подобрать ортопедическое кресло?

Чтобы исключить всевозможные проблемы с осанкой, боли в спине, травмы позвоночника, нужно держать спину в правильном положении, соответствующем анатомии человека. Порой сидячий образ жизни заставляет человека привыкать сидеть в неудобном положении, которое со временем будет портить осанку, что несомненно повлечет неприятные последствия.

Что же делать, чтобы сохранить осанку и нормальное состояние опорно-двигательной системы? Нужно поддерживать спину в правильном положении, что бывает физически сложно. Специально для этого и созданы ортопедические кресла.

В чем преимущество ортопедических кресел перед другими сидениями?

Ортопедическое кресло отличается от обыкновенного компьютерного своим строением, также при использовании обычной модели вся нагрузка приходится на позвоночник, тогда как ортопедическое само правильно распределяет нагрузку.

Преимущества ортопедического кресла:

• Оно поддерживает осанку того, кто сидит, не позволяя позвоночнику травмироваться;
• Повышает работоспособность организма, путем улучшения кровообращения в правильном положении тела;
• На таком сидении никакая часть тела не устает и не затекает;
• Большая часть нагрузки приходится на кресло, поэтому при сидении мышцы отдыхают;
• Даже если владелец кресла просидит в нем большую часть суток, это не скажется на подвижности.

На многих ортопедических сидениях регулируются его составляющие: высота стула, спинка, подголовник, подлокотники и подставка для ног. Все эти составные части отвечают за определенную часть тела и ее разгрузку, таким образом, позволяя телу практически не напрягаться во время сидения. 

Виды ортопедических кресел

В зависимости от того, для кого предназначено кресло, нужно выбирать из разнообразных видов. Для кого угодно найдется подходящее сидение, чтобы не ошибиться с выбором нужно знать примерное время, проводимое в сидячем положении и род деятельности. Также стоит проконсультироваться у специалиста – он поможет сделать выбор, исходя их потребностей вашего опорно-двигательного аппарата.

Все ортопедические сидения предназначены для максимального удобства владельца, но, чтобы извлечь наибольшую пользу важно знать характеристики моделей.

• Офисные. Эта разновидность не отличается большим функционалом, главное ее преимущество – изогнутая спинка, которая не позволяет испортиться осанке и травмироваться спине.
• Компьютерные. Требования к компьютерным сидениям гораздо более строгие. Помимо здоровья спины, за компьютером важно беречь зрение и держать руки на подлокотниках, чтобы не грузить их избыточным весом. Для этого предусмотрена правильная форма спинки, подлокотники и подголовник.
• Компьютерные анатомические. Схожи с обычными ортопедическими компьютерными сидениями, но упор в строении сделан на анатомические характеристики человека. Спинка полностью повторяет изгибы позвоночника человека, а также механизм оборудован специальными сидениями с глубокой посадкой. Такое сидение снимает нагрузку со спины и таза и улучшает кровообращение.
• Компьютерные эргономичные. Преимущество таких сидений – полная подгонка всех параметров под владельца. Угол наклона сидения, глубина посадки, ширина, нахождение фиксаторов для ног, высота подлокотников, расположение подголовника и другие, в зависимости от марки, составляющие, которые поддаются регулировке. Эргономичные виды самые комфортные.
• Динамические. Механизмы этих конструкций подвижные, усидеть в них пассивно – трудная задача, но они предназначены не для этого. Находясь на таком сидении, владелец все время двигается, что не позволяет позвоночнику устать. Вдобавок, кровь в малом тазу постоянно циркулирует, благодаря чему можно в любой момент встать, не осуществляя нагрузки на ноги и позвоночник.

Какое кресло выбрать?

Когда известны разновидности, надо определиться, для чего нужно кресло. Цены на ортопедические сидения разнятся, все они хороши, поэтому не стоит переплачивать за продукт, которым будут пользоваться достаточно долгое время.

Человеку, думающему о своем здоровье, стоит учесть, что модель должна соответствовать таким характеристикам, как экологичность и безопасность, чтобы не нанести вред сидящему, а также обладать широкими возможностями к регулировке. 

Важно, чтобы кресло соответствовало своему назначению. Главным образом, нужно учитывать то, сколько времени владелец будет проводить в положении сидя. Если за сутки в кресле сидеть пару часов, то достаточно будет и самого простого варианта с минимальной ценой. В случае, когда человек проводит сидя около четверти суток, все-таки стоит позаботиться о комфорте и качестве, чем лучше кресло, тем крепче здоровье. Самые дорогие модели стоит брать только в том случае, если сидя приходится проводить большую часть дня.

Регулировка кресла

Покупка не является конечным этапом на пути к комфорту. После приобретения приходит пора настроить кресло. Если вдруг правильно подобранный вариант будет не подходить по габаритам, то пользы от него получится мало. Как же правильно подстроить кресло под себя?

В первую очередь нужно отрегулировать высоту, такой механизм доступен на каждой модели. Поднять нужно так, чтобы ноги сгибались перпендикулярно сидению. После этого нужно отрегулировать наклон спинки, чтобы она повторяла изгибы позвоночника. Далее идет настройка опциональных функций, которые полезны, но доступны не для всех моделей: подлокотники, подголовники и глубина посадки.

Заключение

Выбор ортопедического кресла – дело вовсе не сложное, но очень важное, поэтому стоит подойти к нему ответственно - в идеале, протестировать его в магазине, чтобы в будущем не страдать от болей в спине.