БОЛЕЕ 35 ЛЕТ
ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7(495)740-44-44
С 30 октября до 7 ноября - работаем в обычном режиме.

28 авг. 2021, 723

Недостаток смазки в суставах: последствия, диагностика, лечение

Синовиальная жидкость, которой заполнено межсуставное пространство, является природной смазкой наших суставов. И недостаток синовии или недостаточная вязкость могут привести проблемам. Чтобы этого избежать необходимо восстанавливать количество смазки. Попробуем разобраться, как это делать.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Синовиальная жидкость, которой заполнено межсуставное пространство, является природной смазкой наших суставов. И недостаток синовии или недостаточная вязкость могут привести проблемам. Чтобы этого избежать необходимо восстанавливать количество смазки. Попробуем разобраться, как это делать.

Если в суставе проблемы с синовией, то они будут быстро изнашиваться, деформироваться и разрушаться, причиняя жуткие боли, так как нет смазки поверхности.

В таких случаях требуется терапия с применением различных БАДов, витаминов, физических тренировок и правильного питания, которые помогут восстановить смазку и увеличить её объёмы и качественные показатели.

Опасность нехватки межсуставной жидкости

Если в суставе недостаточное количество жидкости либо её нет вообще, то со временем из-за постоянных высоких нагрузок начнётся воспаление в следствие стирания гиалинового хряща. Со временем, если не лечить сустав, проблема перетекает в хроническую. Возникают сильнейшие боли, скованность движений. Усугубляясь, проблема может стать причиной развития артрита, остеоартроза, полной неподвижности сустава. В таком случае поможет только услуга эндопротезирования.

Чаще всего нехватка синовиальной жидкости встречается в коленном и тазобедренном суставах, в связи с тем, что они большого размера и на них приходятся самые интенсивные нагрузки.

Чтобы терапия дала результаты, могут понадобиться не только медицинские манипуляции, но и изменение образа жизни и питания. Рассмотрим методики увеличения количества синовия.

Приём витаминов и различных добавок

Неоценимую помощь в лечении оказывает приём добавок отличающихся уравновешенным комплексом витаминов и минералов. В частности, на выделение и качество внутрисуставной жидкости оказывают положительное влияние следующие компоненты:

  • Гиалуроновая кислота – удерживает жидкость и смазывает хрящ.
  • Хондропротекторы с содержанием глюкозамина и хондроитина. Глюкозамин, как один из главных компонентов синовиальной жидкости, улучшает её качество. Хондротоин способствует увеличению секреции синовии. 
  • Аскорбиновая кислота – активизирует выработку коллагена второго типа, благодаря которому увеличивается секреция внутрисуставной жидкости.

Инъекции

Иногда проблему решают путём введения в межсуставную щель препаратов гиалуроната натрия. Курс лечения занимает около 3-5 недель по одной инъекции не чаще, чем раз в 4 месяца. Делать инъекции может только специалист в медицинском учреждении. Но манипуляции противопоказаны лицам:

  • с воспалением тканей и сумки сустава;
  • беременным и во время лактационного периода;
  • с непереносимостью препаратов;
  • несовершеннолетним;
  • с поражениями кожных покровов и тканей около сустава;
  • со сложностями в венозном и лимфатическом оттоках;
  • с сильными болями в суставах.

Лечебно-физкультурный комплекс

Иногда повысить секрецию смазки и придать мышцам гибкости и эластичности может лечебная суставная гимнастика. 

Занятия начинаются с разогревающей разминки и постепенно перетекают на суставы колен и таза, позвоночный столб, шею, плечи и локти. Аккуратные сгибания и разгибания следует совершать регулярно, но не более получаса в день. Физкультура противопоказана при острых болях.

Также не будут лишними занятия плаванием, йогой, прогулки на свежем воздухе. Благодаря сбалансированным физических нагрузкам в суставах увеличивается кровообращение. А с кровью к ним поступают питательные компоненты, благодаря которым восстанавливающие процессы ускоряются. Но ни в коем случае нельзя допускать излишних физических нагрузок, так как в таком случае хрящ ещё больше повредится.

Режим питания

Так как в составе синовии присутствует плазма, то для её нормальной секреции необходимо, чтобы сосуды были в хорошем состоянии. Для этого необходимо вывести из них холестериновые блоки. Для улучшения качественных характеристик смазки и её количества в еженедельном рационе должны присутствовать следующие компоненты:

  • полиненасыщенные жирные кислоты (лосось, скумбрия, сельдь, корюшка);
  • витамин В, органические кислоты (кисломолочные продукты, морепродукты, говяжья печень);
  • линолевая и линоленовая кислоты (бобовые);
  • кислоты Омега-3, ретинол, кальциферол, токоферол (оливковое, подсолнечное, кукурузное масла);
  • олеиновая кислота (рыбий, свиной и говяжий жир);
  • стеариновая кислота (орехи и тыквенные и подсолнечные семечки);
  • пальмитиновая кислота (сало, сливочное масло).

Следует отказаться от копчёных продуктов, щавеля и шпината, чая и кофе, так как эти продукты содержать соли, кислоты и пурины, неблагоприятно влияющие на суставную сумку.

Также нельзя пренебрегать режимом питья. Часто из-за недостатка жидкости в организме смазка слишком вязкая. В день следует пить как минимум 2 литра воды, благодаря чему быстрее будет образовываться синовия, а продукты распада хряща выводится из сустава.

Народная медицина

Народная медицина предлагает простой и дешёвый метод лечения суставов. Понадобится самый обычный желатин. 2 чайные ложки желатина нужно перемешать с 50 миллилитрами воды и оставить на ночь набухать. Утром в смесь добавить тёплой жидкости и выпить натощак. Принимать ежедневно в течение месяца.

Также эффективна настойка или мазь на основе травы сабельника болотного. 3-4 раза в день необходимо обрабатывать кожу сустава препаратом, благодаря чему улучшается отток лимфы и кровообращение. Вместе с сабельником применяют также:

  • лекарственный окопник (женьшень);
  • золотой ус;
  • лопух;
  • жабник;
  • масло рыжика.

Эти растения обладают противовоспалительными свойствами.

Состояние суставов зависти не только от приёма тех или иных медикаментов или медицинских манипуляций. Главное, что поможет сохранять суставы здоровыми – благоразумное отношение к ним. Всегда лучше предупредить заболевание, чем лечить его.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Полина
    2017-05-19 13:18:09
    Хотелось бы выразить благодарность сотрудникам данной фирмы, ведь вы буквально поставили меня на ноги. От моих мигреней не помогало ровным счетом ничего, ведь у меня было защемление шейного нерва и таблетки давали лишь временный эффект, но благодаря комплексу процедур и массажу, я теперь чувствую... Читать дальше
  • Ольга
    2014-02-09 23:49:13
    Обратилась в клинику Бобыря (г. Зеленоград, корп. 814) с жалобами на сильные головные боли, боли в шейном отделе и пояснице, которые мучили меня не один год. Результат превзошел все мои ожидания! Я попала к специалистам, у которых по-настоящему золотые руки и добрые сердца! Очень хочу... Читать дальше
  • Ушакова Айна Александровна
    2016-03-03 13:22:40
    Хочу сказать большое спасибо, доктору Торопцеву Дмитрию Анатольевичу и массажисту Иксанову Руслану Хайдаровичу, это высокопрофессиональные люди. Я ещё в середине пути, но эффект от лечения заметен уже сейчас. В клинике на Маломосковской у ст. м. Алексеевская теплая и уютная атмосфера и что ещё... Читать дальше
  • Татьяна
    2016-03-22 19:31:12
    В клинику приковыляла скрипя зубами от боли. Уже после первых сеансов массажа у Иксанова Руслана Анатольевича и дефанотерапии у доктора Торопцева Дмитрия Анатольевича почувствовала значительное облегчение. Прошли пять сеансов и я уже свободно выдерживаю длинный рабочий день на ногах без... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет