Если же руки немеют без причины, то необходимо выяснить, чем это вызвано, и уничтожить источник проблемы.
Причины онемения
Руки могут неметь в разных местах: до локтевого сгиба или же кисти и пальцы. Это может сопровождаться легким покалыванием, но иногда вызывает боль в суставах.
Причины:
- неудобное положение во время сна;
- неправильно подобранная подушка;
- заболевания и патологии скелетно-двигательной системы;
- ущемление нерва;
- заболевания суставов;
- болезни сердца;
- диабет;
- малокровие;
- высокое давление;
- нехватка кальция в организме;
- синдром запястного канала;
- мышечные спазмы;
- пережатие нервов;
- поражение нервов рук (что может привести к потере чувствительности и даже параличу);
- закупорка сосудов холестериновыми бляшками или ухудшении их проходимости, вследствие чего нарушается кровообращение;
- сдавливание нерва в плече, из-за неудобного положения во время работы;
- синдром Рейно;
- травмы.
Потеря чувствительности рук – это симптом более, чем 50 заболеваний, многие из которых могут привести абсолютной утрате чувствительности. По этой причине его нельзя игнорировать, а необходимо обратиться к врачу.
Выявить причину онемения можно лишь после полного и всестороннего обследования. Но определить, из-за чего возникает эта проблема, сложно.
Методы лечения
Методы лечения, назначаемые врачами:
- медикаментозное;
- хирургическое вмешательство;
- физиотерапия – направлена на улучшение кровотока в проблемных местах;
- диета, назначенная врачом при лечении сердечно-сосудистой системы;
- один из самых эффективных методов лечения – массаж (снимает боль, восстанавливает чувствительность, уменьшает атрофию мышц);
- гимнастика – сбалансированные физические нагрузки улучшают общее состояние организма, активизируют кровообращение, придают тонус мышцам, улучшают иммунитет и имеют еще множество других положительных эффектов
Народные способы лечения
Есть несколько вариантов лечения:
- В емкость (объем 0.5-0.6 литра) на 1/3 насыпается измельченный чеснок. Полностью заливается водкой, на 2 недели ставится в темное место, каждый день (1 раз в день) резервуар встряхивается. Через 14 дней следует принимать настойку 3 раза в день, по 5 капель, растворив в чайной ложке с водой. Принимается настойка месяц.
- Массируется рука смесью камфарного спирта (10 грамм) и нашатырного спирта (50 грамм), разведенных в литре холодной воды.
- Массаж с использованием смеси растительного масла (половина стакана) и сахара (половина стакана). Наносится по спирали на проблемные участки. Потом в литре теплой воды разводится соль (2 столовых ложки), и примерно 45 минут нужно держать там руки.
- Смешивается нашатырный спирт (10%, 50 грамм) и камфорный (10грамм) со столовой ложкой соли, хорошо перемешивается. Этим средством натираются онемевшие участи тела.
- Ванны с розмарином (горсть), настоянном 30 минут в 3 литрах холодной воды. Настой выливается в ванну с теплой водой. Продолжительность процедуры – 15 минут. Курс – 7-10 сеансов. После ванны немеющие части тела растираются горчичным маслом.
- Картошку средних размеров хорошо моется, зажимается в ладони, сверху одевается носок. Действенность этого способа объясняется тем, что в центре ладони находится особая точка (в китайской медицине называемая лао-гун), связанная с плечевым и шейными отделами. Ночью картофелина давит на нее, за счет чего улучшается кровообращение, и рука не немеет, ее не сводит.
- Нужно 2 литра горячей и холодной воды. По очереди каждая конечность опускается 5 раз на полминуты. Потом наносится скипидарная мазь и обматывается теплой тканью.
- Готовится смесь из соленых огурцов (2 штуки) и красного перца (3 штуки). На неделю заливается водкой (0,5 литра). Держится в темном месте. После готовности втирается в руки.
- Медовые компрессы. Мед (3 столовых ложки) наносится на кисти, обматывается х/б тканью, одеваются перчатки. Делать утром и вечером.
- Смесь красного перца (100грамм) и растительного масла (1 литр) перемешивается и 30 минут греется на слабом огне. Втирается 3 раза в день.
- Брусничный отвар (2 чайных ложки) варятся в одном стакане воды, настаивается 30 минут, профильтровывается. Пьется 3 раза в день по глотку.
- 7 дней настаивается багульник болотный в яблочном уксусе (пропорция 1 к 3). Втирается настой 3 раза в день.
Комплексные упражнения
Эти упражнения предназначены для предотвращения или ускоренного устранения тяжести и онемения в руках. Эти упражнения делают 3 раза в день. В результате разогреваются мышцы, активизируется кровоснабжение и снимаются спазмы.
Этапы зарядки:
- Вращение руки в плечевом, локтевом и кистевом суставах – разогреваются мышцы и разминаются сухожилия.
- Активное встряхивание руками – имеет расслабляющий эффект.
- Сгибание и разгибание пальцев, одновременно разворачивая кисть вверх – улучшает мелкую моторику и возвращает чувствительность.
- Делается замок за спиной – хорошо растягивает мышцы, активизирует кровообращение.
- Резко сжимаются пальцы в кулак.
Хороший эффект дает:
- Контрастный душ. Бодрит и заряжает энергией на весь день. Постепенно укрепляет сосуды. Устраняет проблему с онемением очень быстро.
- Точечное иглоукалывание. Восстанавливает правильный метаболизм и кровообращение
- Прием стакана теплой воды перед сном. Согревает все тело, в том числе и конечности. Уменьшает вероятность потери чувствительности.
При частом онемении рук не стоит заниматься самолечением, используя сомнительные методы народной медицины. Чтобы из-за этого не возникли проблемы со здоровьем, необходимо обратиться к врачу, и бороться не со следствием – онемение, а с причиной – заболеванием его вызывающим.
