Гимнастика шейного отдела по методике доктора Бутримова

Частые головокружения и мигрень являются первыми признаками появления шейного остеохондроза. Это происходит из-за того, что сосуды и нервы пережаты. Но есть весьма доступные и проверенные методики для устранения подобных проблем. Одной из них является методика Бутримова, при помощи которой можно избавиться от остеохондроза шейного отдела. 

История доктора Бутримова

В 1979 году Владимир Александрович занимался изучением Восточных единоборств. В это время были очень популярны занятия боевыми искусствами такими как, к примеру, тхэквондо. После десяти лет тренировок и саморазвития мужчина становится тренером. 

В последующие годы Бутримов продолжает свой профессиональный путь через изучение новых знаний в области фито- и рефлексотерапии, которые он получил во время обучения на медицинском факультете. Таким образом, овладев всеми необходимыми знаниями и навыками, он становится одним их лучших специалистом по цигун и лечебной терапии. 

В чем заключается суть методики Бутримова?

Несмотря на медицинское образование, методики лечебной терапии Владимира Александровича берут свое начало из классических лечебных практик Востока. 

На сегодняшний день базой, на которую опирается методика Бугримова, является направление Даоинь яншен гун. Это новое направление цигуна, которое включает в себя в основном лечебные практики. Если углубляться в эту систему, то можно понять, что здесь речь идёт о древних практиках цигун и тайцзитюань. Комплексы упражнений, которые включают в себя данные практики, направлены на выработку внутренней энергии человека и глубокую концентрацию отдельных частей тела.  

Кроме комплекса лечебной физкультуры в методику Бутримова входят также уроки медитации, программы по составлению правильной диеты, а также работа с подсознанием и его отношением к болезни.  

Методика считается эффективной в перспективе комплексного и длительного применения. Известно, что причиной самой болезни является не физиологический фактор или вирус, а отсутствие равновесия и гармонии по отношению не только к себе, но и к окружающему миру. 

Преимущества и недостатки методики

Следует отметить, что терапия имеет ряд значительных преимуществ: 

1. Нет побочных эффектов. Благодаря применению препаратов исключительно натурального происхождения, отсутствию медикаментов, а также правильному и постепенному лечению, такая терапия приводит только к положительному результату, без каких-либо побочных действий. 
2. Повышенная эффективность. Как показывает практика, комплексное лечение, которое включает в себя психологический аспект, корректирующий отношение больного к себе и своему здоровью, имеет лучший эффект. Это объясняется тем, что после изучения данной методики человек вполне способен самостоятельно следить за состоянием здоровья, а также поддерживать гармонию со своим организмом. 

Единственным недостатком методики можно считать сложность ее применения в запущенных случаях. Например, при остеохондрозе или искривление позвоночника, где единственным способом лечения является операционное вмешательство. В таких случаях о мягких практиках восточной медицины не может быть и речи. Поэтому следует начинать лечение своевременно. 

Гимнастика Бутримова: показания и противопоказания к применению

шейный остеохондроз и схожие с ним недуги являются самыми распространёнными показаниями к применению гимнастики по технологии Бутримова. Кроме этого, практика лечебной гимнастики является отличной профилактической заболеваний шейных позвонков. 

Существует ряд характерных симптомов, которые и без специального обследования помогут определить потребность в применении данного метода. К ним относятся: 

1. Головокружение и головные боли;
2. Болевые ощущения и спазмы в области шеи;
3. Низкая концентрация и постоянное чувство усталости;
4. Грыжа или искривление позвоночника;
5. Повреждения шейного отдела. 

Выполняя упражнения, следует внимательно прислушиваться к собственным ощущениям. Если при выполнении лечебной практики вы испытываете ощутимый дискомфорт или даже скованность движений, не нужно продолжать. Можно выполнять комплекс в более лёгкой форме, при которой нет Болевые ощущений. Основным противопоказанием к применению техник является искривление позвоночника 3 и 4 степени. 

Лечение боли в спине при помощи Восточной гимнастики 

В методике, разработанной Бутиновым, имеется отдельный комплекс упражнений, который предназначен специально для предупреждения остеохондроза. Владимир Александрович создал специальную технику, которая направлена на разработку и укрепление связок и мышц шеи. Благодаря этому образуется так называемый корсет, за счёт которого осуществляется поддержка позвоночного столба. Это является отличным предупреждение смещения позвонков. 

Также при выполнении такой гимнастики позвоночные диски получают лучшее питание. Как известно, диски позвоночника питаются при помощи пассивного метода, то есть в процессе диффузии окружающих мышц. А значит улучшение поступления полезных веществ в диск осуществляется только благодаря активности кровотока в мышцах. 

Большинство специалистов считают, что низкая активность и гиподинамия служат главной причиной возникновения заболеваний и воспалительных процессов этой области. Эта проблема присутствует у многих офисных работников, кассиров и остальных людей, у которых рабочий день проходит в одном и том же положении. А гимнастика, рекомендуемая Бутримовым, является отличным средством для снятия мышечного спазма. Но несмотря на все положительные качества терапии, прежде чем приступать к выполнению, необходимо проконсультироваться с врачом.