Почему возникают болевые ощущения в спине в положении сидя? Перед началом лечения нужно выявить причины дискомфорта. Кроме медицинских препаратов, рецепты народной медицины также эффективны в борьбе с заболеваниями позвоночника.
Почему чувствуется боль в спине в сидячем положении?
Жгучую или пекущую боль в спине испытывает человек, если была увеличена нагрузка на эту область. Неприятным ощущениям подвергаются и пациенты, игнорирующие активный образ жизни, или выявлена патологическая болезнь, например, остеохондроз, уплотняющий диски между позвонками.
Причины боли в положении сидя
Болевой синдром возникает по ряду факторов. Но, если он проявляется, когда человек садится или долгое время провел за компьютером, то это говорит о болезни отделов позвоночного столба – искривлении, копчиковой болезни, воспалении в седалищном нерве и пр. Спазмированные мышцы сигнализируют о возникшей проблеме в организме – при сидении они натягиваются, и возникает неприятное ощущение.
Если позвоночник болит длительное время, то это повод обратиться к доктору, который обследует пораженный участок и выявит причину боли. Первый шаг – записаться на прием к терапевту. После осмотра и беседы медик назначит анализы, отправит на УЗИ и магнитно-резонансную томографию, а потом займется лечением первопричины заболевания.
В несложных случаях хватит:
- компрессов, которые прогреют болевую область;
- растирок с противовоспалительными гелями;
- массажа или мануальной терапии.
Эффективной методикой при болевых ощущениях в пояснице является структуральная остеопатия. Она лечит разные болезни ОДА без медикаментов, в процессе выздоровления участвуют только руки мануолога – физиолог надавливает на мышечную ткань вдоль спины.
При серьезных поражениях позвоночника врачи лечат пациентом препаратами – теми лекарствами, которые усилят кровообращение в пораженной зоне. Высокоэффективна грязетерапия и лечение лазером. Пользу принесут магнито- и ударно-волновая терапия.
О чем свидетельствуют поясничные боли, когда сидишь
Если человек сидит в неудобной позе, то на позвоночный столб идет ненормативное давление – позвоночник испытывают перегрузку, что и приводит к образованию болевых ощущений в пояснице. При сгибании, наклонах, сутулости деформируются хрящевые ткани в позвонковых суставах, что также вызывает боль.
Строение скелетной мускулатуры приспособлено к активному движению. Если в силу обстоятельств человек вынужден вести сидячий образ жизни, то часть мышц расслабляется и неспособна удерживать скелет в правильном положении. Другие мускулы постоянно напряжены, поэтому и случаются спазмы, по этой причине позвоночник искривляется – на поясницу и крестец идет максимальное давление.
Что нужно знать, чтобы избежать проблем со спиной
Неактивность приводит к проблемам с позвоночником. Для предупреждения нежелательных последствий следует соблюдать меры по устранению факторов риска:
- Откажитесь на работе от мягкого сиденья, для дома приобретите ортопедический стул — коррекционное устройство обеспечит правильную осанку за счет специальной формы спинки и сидения, особого упора для коленей. Эти детали позволяют выравнивать спину, когда человек сидит.
- Следите за положением туловища: старайтесь сидеть прямо, чтобы нагрузка равномерно распределялась по всему позвоночному столбу.
- Часто меняйте позу; чтобы спина не онемела, давайте мышцам возможность расслабиться, меняя позицию.
- Каждый час следует разминаться.
- Если приходится много сидеть, то гимнастические занятия по утрам принесут пользу организму.
- Пешие прогулки повысят тонус мышц.
- Приобретите БАДы для восстановления хрящевой ткани.
- Помогут справиться с недугом витамины и минеральные добавки.
- Для предотвращения болезни позвоночника запишитесь на плавание.
Придерживаясь этих профилактических правил, можно сохранить спину здоровой.
Народные советы
Унять боль в области крестца способны нехитрые рецепты нетрадиционной медицины:
- Понадобится черная редька или корни хрена. Овощ натереть до образования кашицы. Массу смешать со сметаной (во избежание ожога кожи), смесь приложить к пояснице, накрыть компресс полиэтиленовой пленкой, дополнительно укутать теплой вещью.
- Вода и сухая горчица смешиваются в пропорции 1:1 до густоты сметаны. Получившуюся целебную мазь наносят на поясницу, накрывая марлей и поверх обертывая шерстяным шарфом. Через пять минут примочку смыть, и нанести крем.
- Свежие листья лопуха обдать кипятком и приложить к больному участку. Держать повязку с лекарственным растением до тех пор, пока не высохнет растение.
Прогревание и криотерапия – тоже способы нетрадиционной медицины. Первый метод помогает при растяжениях, смещении межпозвонкового диска, отклонениях позвоночного столба в сторону. Тепло расслабляет, ускоряет вывод продуктов распада, а питательные вещества активнее поступают в ткань. Прогретый песок или поваренную соль в полотняном мешочке кладут на поясницу, когда пациент полностью расслаблен. Держат сухой компресс до стихания боли.
Уменьшат неприятные ощущения ванны, наполненные теплой водой с добавлением растительных вытяжек из лекарственных растений – ромашки, сосновой хвои, мяты. Второй способ – криотерапия – эффективен при воспалительном процессе в позвонках. Гомеопатия тоже борется с сильными болями в пояснице. Препараты для внутреннего приема оказывают оздоравливающее действие на организм, активизируя его внутренние силы. Например, настойка брионии (или чертов виноград) понадобится при сковывающих движениях в позвоночнике.
Лечение сильных болей в спине проводят после поставки точного диагноза. Не стоит самостоятельно лечиться, если после долгого сидения проявляется болевой синдром. Нужно обратиться к неврологу или вертебрологу. Опытный врач разберется с проблемой, назначит эффективную терапию, и человека больше не будут тревожить неприятные ощущения.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. БобырьЧитайте так же
-
Почему возникают неприятные ощущения в ногах и что с этим можно сделать?В статье описаны причины, по которым у людей часто появляются неприятные ощущения, возникающие по вечерам и ночам. Синдром беспокойных ног - что это за состояние, этапы его развития, признаки,...
-
Какие существуют методы лечения подросткового сколиоза?Сколиоз у подростков требует особого внимания, так как если опоздать с постановкой диагноза, то лечение уже будет малоэффективным. Далее вы узнаете, как выявить подобную форму сколиоза, что...
-
Дерматомиозит: особенности терапииВыраженную патологию кожной и мышечной ткани в медицине принято называть дерматомиозитом или системным заболеванием Вагнера. Ввиду того, что эта болезнь до сих пор мало изучена, конкретные причины...
-
Массаж при межреберной невралгии: техника выполненияМежреберная невралгия – довольно неприятный недуг, который проявляется в болезненных ощущениях, скованности движений и не дает в полном объеме наслаждаться жизнью. Хотя недуг не несет в себе...
ЧТО О НАС ГОВОРЯТ
все отзывы-
Елена
2015-04-27 21:47:51Хочу написать слова благодарности врачам мёд.центра в Саратове. Работа за компьютером, как следствие, проблемы со спиной. Прошла лечение, а потом и дочку-второкласницу пролечила. Остались очень довольны. Радует не только профессионализм врачей, но и душевное отношение к пациентам, внимательное и... Читать дальше
-
Дмитрий
2019-10-09 22:32:21Выражаю огромную благодарность Михаилу Анатольевичу Бобырю, а также Дмитрию Анатольевичу, Руслану Хайдаровичу и Михаилу Михайловичу что помогли избавиться от болей в спине и вернули к нормальной жизни! Читать дальше
-
Нонна
2013-12-30 05:48:08Садила огород на даче и сильно заболела спина. Пошла на прием к неврологу по месту жительства. Врач сказал сдать анализы и пройти МРТ. Заплатила я довольно много за все. А ведь еще даже диагноз никакой не поставили. Тогда решила подыскать какое-нибудь другое медицинское учреждение. Нашла в... Читать дальше
-
Ольга
2016-06-22 13:02:07Прохожу лечение в клинике. Грыжа в шейном отделе. При лечении обнаружилась еще и протрузия в поясничном отделе. Периодические боли в течении года. После 5 процедуры боли нет, веду активный образ жизни. Лечащий врач, Бабий Александр Сергеевич. Большое спасибо за золотые руки и профессионализм!!! Читать дальше