Прогревания как способ лечения шейного остеохондроза

остеохондроз шейного отдела – дегенеративное явление, которое характеризуется истончением межпозвоночных дисков в процессе естественного старения или в условиях повышенной нагрузки. Сопровождается сдавливанием и воспалением корешков спинного мозга, а вследствие этого – рефлекторными мышечными спазмами. 

Причины развития заболевания, помимо старения организма: 

• нарушение осанки;
• лишний вес;
• наследственный фактор;
• чрезмерная физическая нагрузка или ее отсутствие. 

В шейном отделе находится большое количество нервов и артерий, которые обеспечивают питание головного мозга. Перерывы или сбои в их работе могут дать осложнения в органы, что влечет за собой необратимые последствия.

Вредны прогревания или полезны?

Точно на этот вопрос ответить невозможно по ряду причин, среди которых большую роль играют индивидуальные противопоказания. При осмотре лечащий врач-невропатолог ставит диагноз на основе уникальных для каждого пациента факторов и симптомов, после чего назначает лечение того или иного вида остеохондроза.

Если рассматривать людей без острых стадий развития болезни, то воздействия повышенной температуры довольно хорошо помогают организму на определенный промежуток времени. Важно понимать то, какой вред можно себе причинить без консультации специалиста.

Пациентам с серьезными повреждениями позвоночного столба прогревания категорически противопоказаны. Интенсивное поступление крови к пораженным тканям может еще больше защемить нервные корешки, поскольку мышцы значительно увеличиваются в размерах, создавая дополнительное давление на эту область. В таком случае может быть полезной лишь магнитотерапия или кинезитерапия.

Заболевания сердца, анемия, невралгия или гипертермия также несовместимы с согревающими мероприятиями. Существует большой риск спровоцировать ухудшение состояния здоровья человека.

лечить остеохондроз'>как лечить остеохондроз теплом?

В XXI веке заболевания позвоночника стали очень распространены. Это связано, в первую очередь, с развитием технологий, из-за которых пассивный образ жизни стал нормой в современном обществе. Несчастный позвоночник может отдохнуть от нагрузки только ночью, при условии, что человек спит на правильной подушке. Известно много средств теплового воздействия, которые помогут устранить болезненные ощущения.

Согревающие мази и гели относятся к вспомогательным средствам. Они частично снимают боль за счет раздражения рецепторов кожи, а массажные растирающие движения при применении оказывают дополнительный расслабляющий эффект. Данный метод противопоказан беременным и людям с заболеванием кожи в месте поражения.

Разогревающий массаж – обязательный метод при лечении остеохондроза, который не следует применять дома, а лучше всего довериться опытному специалисту. Квалифицированная помощь на 100% избавит больного от неприятных симптомов.  После процедуры лучше всего принять теплый душ, который продлит ее действие, а также дополнительно снимет стресс и поможет расслабиться. 

Паровые ванны (сауна и баня) – способ непрямого обширного теплового воздействия, активизирующий работу всех систем организма, снижающий уровень токсинов, выводящихся вместе с потом, и улучшающий микроциркуляционные процессы. Следует учитывать несколько простых правил, которые не допустят обострения болезни: 

• использовать веники из можжевельника, дуба или крапивы только после полного прогревания организма; 
• делать получасовой отдых после пары подходов по 5-10 минут; 
• не употреблять алкогольные напитки во время, до и после процедуры.

Лечение в домашних условиях

Самым популярным домашним методом являются компрессы, которые используются уже несколькими поколениями. Он доступен каждому, но тоже имеет индивидуальные особенности и ограничения.

Создание компресса проходит следующим способом: поверх пораженного участка шейного отдела накладывается натуральная ткань, предварительно смоченная в специальной лечебной жидкости (отваре), после чего это все заматывается пищевой пленкой и укутывается шарфом или полотенцем. На больной участок, с разрешения врача, можно положить грелку.

В качестве основного компонента для приготовления компресса чаще всего используют уксусную кислоту, этиловый или муравьиный спирт, отвары трав и спиртовые настойки. Последние также хорошо подходят для разогрева пораженной области. Спиртовые средства нельзя держать после возникновения ощущения жжения во избежание ожогов кожи.

Гимнастика – универсальный и не менее полезный метод борьбы с шейным остеохондрозом. Достаточно всего пяти упражнений, которые можно выполнять как дома, так и на работе:

• повороты головы влево и вправо (10-15 раз);
• максимальное отклонение головы назад (10 раз);
• максимальный наклон головы вперед (10 раз);
• положить ладонь на лоб, создавая сопротивление мышцами шеи 10 секунд, затем отдых, повторить 5-7 раз;
• положить ладонь на висок и мешать голове наклониться вбок, противодействовать движению головы в течение 10 секунд, повторить 5-7 раз.

Профилактика заболеваний позвоночника

Чтобы избежать проблем со спиной, нужно придерживаться простых правил:

1. Избегайте мягкой мебели, которая оказывает чрезмерное давление на позвоночный отдел.
2. Избегайте и длительной неподвижности. Старайтесь делать разминку каждые 20 минут, либо хотя бы менять положение тела на стуле.
3. По возможности размещайте объекты, с которыми вы взаимодействуете, на уровне глаз. Посадка должна быть прямой: ровная спина (перпендикулярная стулу), прямо стоящие ноги и слегка наклоненная голова. Это позволит снять напряжение с мышц и продержаться на рабочем месте без усталости.

Помните про то, как важны мелочи. Соблюдение элементарных правил спасет здоровье позвоночника, и он прослужит во много раз дольше.