Внимание Остеопороз!

По данным ВООЗ, остеопороз стоит на 4 месте по распространённости после заболеваний сердечно-сосудистой системы, заболеваний  онкологического профиля и сахарного диабета. Женщины в постменопаузальном периоде наиболее подвержены риску заболевания остеопорозом. Практически каждая четвертая женщина после 50 имеет как минимум один остеопорозный перелом позвоночника.

Выделяют первичный и вторичный остеопороз. Развитию первичного остеопороза способствует  снижения в организме женщины уровня эстрогенов (остеопороз после менопаузы, или 1-й тип), а так  же  вторая  причина -  снижения  минеральной плотности костной ткани в пожилом и старческом возрасте (старческий остеопороз, или 2-й тип).  Вторичный остеопороз развивается как результат раз личных заболеваний желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь), печени и почек. Также, причинами вторичного остеопороза могут быть:  диабет,  гипогонадизм, ревматоидный артрит, гиперпаратиреоидизм,  приём кортикостероидов или антикоагулянтов. Впрочем, остеопороз  поражает не всех подряд. 

Существуют некоторые так называемые факторы риска, которые показывают вероятность   развития остеопороза у Вас. Некоторые из них генетические, то есть вы могли унаследовать его от своих родителей. Некоторые вызваны медицинскими препаратами,  которые Вы принимаете регулярно. Факторы риска, на которые можно в  определённой мере повлиять,  тесно связаны с Вашим образом жизни. Факторы, повышающие риск развития остеопороза разделяют на три группы:

1 группа - генетические и индивидуальные факторы риска

Генетический фактор определяет некоторые характерные особенности остеопороза. Известно, что количество костной ткани к моменту прекращения физиологического линейного роста, контролируется генетически. При нормальном количестве и качестве костной массы к моменту окончания роста риск развития остеопороза значительно меньше, чем при её недостаточности

Пожилой и старческий возраст - по мере старения масса костной ткани снижается во всех участках скелета, как у мужчин, так и у женщин.

Женский пол - у женщин процесс дезорганизации компактного вещества с возрастом идёт более сильно, чем у мужчин. Это обстоятельство, а также наступление менопаузы обусловливает большую частоту остеопороза у женщин.

Менопауза - у женщин после менопаузы в возрасте 50-80 лет происходит большая потеря компактного вещества костной массы, чем у мужчин. Развитие остеопороза у женщин связано с дефицитом эстрогена, что ускоряет потерю костной ткани и тормозит усвоение кальция, и образование новой кости. Если количество кальция в костях недостаточно, при развитии процесса старения, то возрастает вероятность развития остеопороза.

Ранее наступление менопаузы - у женщин с преждевременной менопаузой потеря костного вещества и развитие остеопороза происходит значительно быстрее по сравнению с женщинами, у которых менопауза наступает в физиологические сроки.

Длительное грудное вскармливание,  более 6-8 месяцев
Большое количество беременностей

Бесплодие, нерегулярные менструации, позднее появление первой менструации, хирургическое удаление яичников, или гормонотерапия  до наступления естественной менопаузы

Белая и  азиатская раса

Низкий рост и малая масса тела

2  группа факторов риска, связанна с ведением образа жизни:

Сюда относятся вредные привычки, такие как курение, чрезмерное употребление кофе и малоподвижный образ жизни.

3 группа - связанна с питанием. 

Это и недостаточное поступление кальция с пищей (элементарная гипокальциемия), избыточное потребление белка, жиров и пищевой клетчатки, последние уменьшают всасывание кальция. Немаловажное значение имеет и чрезмерное употребление алкоголя. 

Основные проявления остеопороза.

На ранних стадиях заболевания, когда начинается потеря костной массы, как правило, человек не чувствует боли или других симптомов, но, как только уровень плотности кости опустится до стадии остеопороза, проявляются такие симптомы, как: 

• Боли в поясничном и крестцовом отделах позвоночника, костях таза; возможна боль в рёбрах, в суставах.
• Боль в позвоночнике усиливается при тяжёлой физической нагрузке и при частых переменах погоды. Может проявляться общей мышечной слабостью,  тяжестью в межлопаточной области, и спины в целом.
• При прогрессировании остеопороза регистрируется снижение роста; изменение осанки.
• Наиболее постоянный симптом остеопороза - развитие патологических переломов костей, которые развиваются при  даже незначительных ушибах, падениях и других травмах. Особенно характерны переломы тел позвонков, а также отростков позвонков.  В некоторых случаях переломы случаются даже тогда, если вы не падали и не получали травму, а при поднятии тяжести, резких движениях. Позвонки  могут стать настолько хрупкими, что начинают сжиматься, трескаться и ломаться даже под тяжестью тела человека. Развиваются так называемые компрессионные переломы – переломы от сильной нагрузки на кость, кость чаще всего не ломаются а "крошатся", разрушая ткани и органы расположенный рядом и поэтому  взывают сильную боль и требуют длительного лечения и восстановления.

Каждый из нас, независимо от возраста и пола, может эффективно противостоять остеопорозу, и профилактировать его развитие простыми методами: с помощью подвижного и здорового образа жизни, рационального питания, особенно в критические периоды жизни, в пожилом возрасте, а также постоянного поддержания в организме нормального кальциевого баланса.

И даже если Вы начинали замечать появление характерных признаков остеопороза, можно избежать патологических изменений в организме, предупредить появление несчастных случаев и случайных травм, сделав свою жизнь снова комфортной! Нужно обратится к специалистам, для лечения и профилактики данного заболевания.