БОЛЕЕ 34 ЛЕТ
ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Выберите ближайщий филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7(495)740-44-44

17 апр. 2021, 301

Как вылечить головную боль в домашних условиях. Самые эффективные методы.

Сильная головная боль может возникнуть совершенно неожиданно. Многие люди испытывают неприятные ощущения регулярно. Недуг поражает порой до такой степени, что человек не может заниматься какой-либо деятельностью.

Безболезненная, уникальная методика

Дешевле, чем мануальная терапия

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Бесплатная консультация с 10 по 20 июня!

Безболезненная, уникальная методика

Дешевле, чем мануальная терапия

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Бесплатная консультация с 10 по 20 июня!

Сильная головная боль может возникнуть совершенно неожиданно. Многие люди испытывают неприятные ощущения регулярно. Недуг поражает порой до такой степени, что человек не может заниматься какой-либо деятельностью.

Нередко для лечения головных болей прибегают к помощи народных средств. Однако если неприятные ощущения регулярные и продолжительные, то следует обратиться к врачу. 

Виды головной боли

Прежде чем заниматься лечением, стоит определиться с причиной возникновения болей. Их разделяют на несколько видов:

  1. Перенапряжение. Такая боль возникает в результате постоянной нагрузки как физической, так и эмоциональной, а также в результате отсутствия отдыха.
  2. Приступная (кластерная). Причиной возникновения служат различные внезапные приступы.
  3. Мигрень. Сильная сосудистая боль, поражающая часть головы. При этом больной ощущает тошноту, может резко реагировать на свет или звук. Продолжается мигрень, как правило, от пары часов до нескольких суток.

В современных аптеках существует большое разнообразие анальгетиков и обезболивающих, однако лекарства не всегда влияют положительно на организм человека, и, более того, цены не всегда радуют покупателей. Поэтому стоит обратить особое внимание на то, как избавиться от головной боли при помощи народных средств. 

Методы лечения в домашних условиях

Среди народных средств есть немало способов борьбы против недуга. Следует рассмотреть наиболее эффективные среди них:

  • Употребление необходимой суточной нормы воды;
  • Увеличения числа продуктов в рационе, содержащих магний;
  • Отказ от алкоголя;
  • Здоровый сон;
  • Уменьшение числа продуктов, содержащих гистамин;
  • Использование разнообразных эфирных масел;
  • Употребление большого количества продуктов, в которых имеются витамины группы В;
  • Холодные компрессы;
  • Употребление чая или же кофе, содержащих кофеин;
  • Лечение при помощи иглоукалывания;

Употребление необходимой суточной нормы воды

Вода испокон веков считается источником жизни. Человеческий организм на 80% состоит из воды, поэтому недостаток жидкости способен привести к неприятным ощущениям, к тому же не только к головной боли. Постоянный дефицит впоследствии может привести к возникновению такой болезни, как мигрень. Также обезвоживание лишь ухудшает состояние человека и вызывает раздражительность.

Питьевая вода обладает лечебными свойствами и способна облегчить боль, однако минус такого метода заключается в том, что действовать он начинает лишь спустя полчаса, а порой эффект может не появляться в течение нескольких часов. Чтобы предотвратить развитие головной боли, стоит ежедневно употреблять около 2 литров воды, а также продукты, с высоким содержанием жидкости.

Отказ от алкоголя

Большинство людей регулярно употребляют спиртные напитки, которые негативно влияют не только на печень, но и являются одной из причин возникновения головных болей, таких как мигрень или же приступные боли. 

Когда в кровь человека попадает алкоголь, то он расширяет сосуды и облегчает кровоток, а также повышается мочеиспускание. При этом процессе организм теряет много жидкости, что приводит к обезвоживанию.

Здоровый сон

Как известно, хороший сон – одна из основ здоровья человеческого организма. При его отсутствии появляются приступы головных болей. Согласно исследованиям, недостаток сна, как и его избыток, негативно влияет на людей. И поскольку у каждого человека всё индивидуально, то стоит постараться самостоятельно определить суточную норму сна. У большинства людей наиболее оптимальная продолжительность такого вида отдыха составляет от 7 до 9 часов в сутки.

Использование разнообразных эфирных масел

Эфирные масла представляют собой жидкости, в составе которых есть различные растения. Масла славятся своими лечебными свойствами, они используются как для наружного применения, так и для внутреннего. 

Против заболеваний головы помогают эфирные масла на основе мяты и лаванды. Это хорошее лекарство для беременных и для тех, кому противопоказаны какие-либо виды лекарств. Масла на основе мяты снимают головную боль, их необходимо втирать в виски, а лаванда помогает бороться с мигренью, её необходимо наносить на губы или же вдыхать. 

Холодные компрессы

Холодный компресс – это повязка, смоченная каким-либо лекарством и приложенная на место боли. Компресс помогает облегчить неприятную боль. Необходимо наполнить водонепроницаемый пакет водой со льдом, обмотать его полотенцем и прикладывать компресс на шею или же на голову. Он сужает сосуды, снижает интенсивность распространения боли.

Употребление чая или же кофе, содержащих кофеин

Кофеин благоприятно влияет на нервную систему человека, придаёт ощущение бодрости и сужает сосуды, а также помогает в борьбе с мигренью. 

Чёрный чай содержит в себе вещества, которые восстанавливают нервную систему. Во время чаепития в мозг поступает больше кислорода, что способствует облегчению спазма. Часто боль может быть вызвана нехваткой кислорода в клетках, а после чашки чая недостаток возмещается и болевые ощущения проходят.

Зелёный чай необходимо принимать при первых признаках головной боли, для лучшего эффекта в чай добавляют мяту. Зелёный чай помогает предотвратить развитие болезней, а также является средством для борьбы с переутомлением и усталостью. Более того, в целях профилактики можно выпивать одну чашку чая с мёдом натощак. Однако не стоит злоупотреблять таким способом лечения, так как зелёный чай влияет на давление. 

Лечение при помощи иглоукалывания

Китайский метод борьбы с разного вида недугами является весьма эффективным. Он активизирует различные точки на теле при помощи игл. Воздействие на точки помогает облегчить боль и снять спазм. Для большинства людей иглоукалывание стало эффективным и безопасным способом лечения головных болей.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Олеся
    2017-12-30 19:00:03
    Владимир Алексеевич! Спасибо Вам огромное за Ваш труд, опыт, профессионализм и доброе сердце! Вы – мой личный ангел-спаситель. Не передать словами, как я благодарна Вам за помощь и лечение моей спины! У меня нет ни одного знакомого врача, кому я доверяла бы так, как Вам – на все 200%. Прихожу к... Читать дальше
  • Татьяна
    2019-10-17 19:35:35
    Пришла в клинику с диагнозом артроз колена, с сильной болью, ограниченной подвижностью, невозможностью долго ходить... Врач Торопцев Д.А. назначил мне 5 сеансов ударно-волновой терапии. После 5 сеансов через две недели боль полностью исчезла. Прошло уже два месяца - я практически не вспоминаю о... Читать дальше
  • Ольга
    2016-06-22 13:02:07
    Прохожу лечение в клинике. Грыжа в шейном отделе. При лечении обнаружилась еще и протрузия в поясничном отделе. Периодические боли в течении года. После 5 процедуры боли нет, веду активный образ жизни. Лечащий врач, Бабий Александр Сергеевич. Большое спасибо за золотые руки и профессионализм!!! Читать дальше
  • Роман
    2016-02-24 16:18:55
    Посоветовал невролог обратится в клинику "Бобыря" выбрал ту что ближе которая находится в Митино, на первый взгляд показалось все невзрачным,пошел сразу на консультацию с последующим лечением,обычно записываться надо за неделю,но тут работают врачи с удобным для меня графиком, сеанс лечения... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет