Взаимосвязь слинга и болей в позвоночнике

Осанка – привычное и неосознанное положение тела в состоянии покоя, обусловленное четырьмя изгибами позвоночника. Это привычка автоматически принимать одну и ту же позу, и позвоночник со временем адаптируется под нее, изменяется состояние изгибов. При привычке сутулиться нарушается нормальная работа не только спины, но других органов, что может спровоцировать появление множества заболеваний. Поэтому так важно заботиться о здоровье позвоночника и следить за осанкой. 

Для чего нужны слинги

Не следует забывать о том, что новорожденный почти все свое время проводит на руках у мамы, наслаждаясь таким привычным теплом и звуком биения ее сердца. При нагрузке на руки, которые со временем возрастут под весом малыша, нагрузка на спину уменьшается в зависимости от того, насколько ребенок близко прижат к маме. С этой целью и были изобретены специальные устройства для ношения детей. В слинге ребенок принимает то же положение, что и на руках, только располагается ближе, к тому же освобождаются обе руки матери. При этом нагрузка на позвоночник распределяется равномерно, не травмируя и не перегружая его, а мама может не отвлекаться от домашних дел. 

Виды слинга и положение ребенка в нем

В настоящее время разновидностей слинга очень много, но все они подразделяются на две категории:

1. С нагрузкой на одно плечо – со встроенными кольцами или карманом,
2. С нагрузкой на оба плеча, например, шарф, май-слинг и другие. 

Из-за плохой симметрии нагрузка на спину в слингах первой группы будет значительно увеличена, и вес малыша будет ощущаться больше. Чтобы исключить искривление позвоночника, следует менять положение изделия, надевая его поочередно на оба плеча. 

Такие варианты больше годятся для дома, если используются непродолжительное время. Подойдут они для новорожденных в возрасте до трех месяцев из-за их относительно небольшого веса и С-образного строение позвоночника, имитирующего позу эмбриона. 

Варианты, принадлежащие ко второй категории, более безопасны. Самый удобный для мамы – слинг-шарф. Это длинное полотно, и, наматывая его на себя, оно перекрещивается на спине, обеспечивая равномерную нагрузку на позвоночник. 

У изделий типа эрго-рюкзак нагрузка идет также на оба плеча, а в некоторых случаях даже на бедра мамы, что позволяет разгрузить спину. Они лучше подходят для прогулок и часто бывают незаменимы в использовании дома. 

Причины появления боли в спине

Основные проблемы при использовании слингов, провоцирующие неприятные ощущения в позвоночнике, связаны с такими причинами, как:

1. Низкое качество изделия. Лидером среди неудобных слингов является слинг с кольцами, подушкой и бортиками – расположить в нем ребенка правильно практически невозможно. Центр тяжести смещается, отсутствует возможность плотно прижать малыша к маме, нагрузка на позвоночник увеличивается.
2. Неправильное положение младенца. В положении лежа малыш должен находиться у маминой груди. Для маленьких детей это актуально простотой в кормлении. В положении вертикально – под подбородком. Смещение ребенка вниз грозит для мамы переносом тяжести вперед, неудобное положение скомпенсирует позвоночник, таким образом взяв удар на себя. Другими последствиями могут стать плоскостопие, а вместе с ним и боли в ногах. 
3. Слинг-шарф должен быть надет правильно, без перекручивания ткани на плечах мамы. Это может привести к нагрузке на шейный отдел, головным болям и головокружению, защемлению нервных окончаний. 

При возникновении неприятных или болевых ощущений необходимо на какое-то время сделать паузу в ношении слинга. Когда организм восстановиться, можно попробовать снова, больше внимания уделяя своим ощущениям и информации о том, как правильно расположить ребенка в слинге. Для этого можно воспользоваться многочисленными роликами в сети или обратиться к консультантам в магазинах. В случае, когда в течение нескольких часов после прекращения использования изделия боль в спине не проходит, стоит обратиться к специалисту. 

Мнение врачей о ношении ребенка в слинге 

Безусловно, медики не могут прийти к единому мнению о пользе или вреде слинга. В связи с тем, что в последнее время количество детей с проблемами позвоночника неуклонно растет, врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от ношения малышей в мягких слингах из ткани из-за отсутствия поддержки позвоночника у ребенка. Некоторые специалисты утверждают, что положение ребенка в слинге достаточно безопасно, ведь в утробе матери он находился в позе эмбриона, то есть положение его тела не было вытянутым. 

Эрго-рюкзаки более удобны, в них допускается переносить младенцев, которые уже умеют сидеть, и ортопедические вставки в спинку изделий помогут малышу сохранить правильное положение. Огромный плюс в том, что рюкзак имеет множество карабинов и молний для правильной его настройки в зависимости от роста и веса малыша. 

Следует также помнить о том, что в некоторых странах по настоянию врачей слинги вовсе запрещены, и в настоящее время мода на них проходит, а их место занимают более удобные и легкие коляски. Если же нет никакой возможности обойтись без слинга, пользоваться им рекомендуют при достижении малышом возраста 9 месяцев, когда он уверенно сидит и держит голову. Нельзя забывать о том, что колени малыша должны находиться чуть выше тазобедренных суставов, а спина и шея должны быть хорошо зафиксированы. Не следует «присаживать» ребенка даже на короткое время, это грозит серьезными проблемами. 

При правильном положении ребенка нахождение в слинге не доставит проблем со здоровьем – суставы детей первого года жизни мягкие и гибкие, потому быстро восстанавливаются.