БОЛЕЕ 35 ЛЕТ
ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7(495)740-44-44

22 окт. 2020, 1076

Как правильное питание помогает при радикулите?

Многие люди знают, что представляет собой приступ боли в области спины. Не всегда можно надеяться на помощь врачей. Иногда необходимо позаботиться о здоровье самостоятельно. Правильное питание как профилактика заболеваний.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Многие люди знают, что представляет собой приступ боли в области спины. Не всегда можно надеяться на помощь врачей. Иногда необходимо позаботиться о здоровье самостоятельно. Правильное питание как профилактика заболеваний.

После лечения боль может на время исчезнуть. Если неприятные ощущения возвращаются, необходимо пересмотреть свою жизнь. Возможно, где-то совершается ошибка, которая касается, например, питания, образа жизни. Специалисты утверждают, что, скорректировав рацион, можно удовлетворить потребности организма в микро и макроэлементах, витаминах, и это принесет результат в лечении.

Радикулит – болезнь спины, встречающаяся у многих

Радикулит – популярное заболевание, связанное с периферической нервной системой волокон, что приводит к появлению болей в спине. Существует ряд причин, которые вызывают это заболевание: 

  • грыжа дисков;
  • сужение спинномозгового канала;
  • опухоли;
  • остеофиты. 

Часто провоцирует болезнь нарушение обмена веществ, поднятие тяжести, инфекции, даже сон в неудобном положении. Болезнь может протекать как в хронической, так и острой форме. Симптомами заболевания являются: простреливающая боль в пораженном месте, онемение, слабость мышц.

Здоровое питание помогает избавиться от вредных токсинов, пополнит запас питательных элементов, что положительно скажется на состоянии здоровья, и боль постепенно отступит. Меню должно быть сбалансированным. Обязательно нужно кушать небольшими порциями, а жиры и мясо употреблять только до обеда.

«Опасные» продукты для спины

Чтобы предотвратить боль в спине, дискомфорт, нужно обратить внимание на такие продукты, как:

  • капуста;
  • чуть проваренная печень;
  • фрукты, овощи;
  • чеснок, лук;
  • зелень.

Это правило должны действовать не только во время лечения, но и на протяжении всей жизни. Людям, которые страдают от болей в спине, придется отказаться от:

  • жирных блюд;
  • почек;
  • легких;
  • холодца;
  • копченой рыбы;
  • мясных продуктов;
  • выпечки;
  • шампанского.

Не рекомендуется лиственный салат, грибы, малина, горчица, брусника, сладкий перец. Придется отказаться от кофе, какао, чая, а отдать предпочтение плодово-ягодным сокам. Эти продукты приводят к застою крови в позвоночнике и обостряются болезни. Категорически запрещаются фрукты и овощи, где содержится большое количество нитратов. Нужно исключить из своего меню рецепты, в которых используется пшено, горох. Категорически запрещаются твердые сорта сыра. Если боль в спине усиливается, следует отказаться от жиров, которые имеют животное происхождение. Их можно заменить обычным маргарином.

Здоровое меню для избавления от болей

Прежде всего, используют нежирные сорта мяса, рыбы. Из овощей можно готовить рагу. Больше внимания уделять яблокам, апельсинам, персикам, абрикосам, грушам, смородине, где содержится большое количество витаминов. Разрешается употреблять такие крупы, как:

  • рис;
  • геркулес;
  • перловка;
  • гречка;
  • саго.

В питание включить молочные продукты: творог, йогурт, молоко, ряженка, простокваша, сметана, приветствуются мягкие сорта сыра. Из фруктов можно варить компот, кисель, сделать соки.

Полезная пища при радикулите

Чтобы улучшить аппетит, необходимо перед едой выпить стакан кефира либо есть легкий салат с капустой. Отдать предпочтение апельсинам, гранатам, абрикосам, крыжовнику. Необходимо подходить к организации питания грамотно, изменить образ жизни, активность.

Следует в рацион включить клюкву, яблоки, калину, мясо. Для людей, которые страдают не только от болей, но и плохого сна, обязательно нужно ежедневно отправляться на вечернюю прогулку, а потом легкий ужин.

Специалисты советуют салат-латук, мед, капусту. Прекрасным успокаивающим средством является розовое масло, настойка из розовых лепестков. Если у человека проблемы с желудком, нужно особенно тщательно подходить к питанию. Обязательно включить в рацион тыкву, чернослив, сельдерей, инжир, свеклу. 

Капуста, которая должна входить в меню, очищает организм от шлаков, улучшает работу внутренних органов. Обратите внимание на продукты, богатые кальцием. Не нужно забывать о марганце, который входит в состав морских водорослей, сельдерея, желтка. Этот микроэлемент нужен для профилактики больной спины.

Необходимо понимать, что правильное питание является лучшей профилактикой заболеваний. Здоровое меню нужно сочетать с контрастным душем. Для борьбы с радикулитом в меню включают продукты, которые богаты клетчаткой. Из фруктов чаще всего выбирают курагу, бананы, хурму, цитрусовые. Особенно полезна черная бузина. Несколько раз в неделю в меню включают рыбу.

Популярные способы лечения радикулита

Борьба с этой болезни зависит от ее тяжести. Если ли у больного наблюдается острый период, назначается постельный режим на жесткой постели. Потребуется противовоспалительное болеутоляющее лекарственное средство. Лечение сочетается с народными средствами, физиотерапией, иглорефлексотерапией, мануальной терапией. 

Особое внимание уделяется питанию, от которого зависит успех лечения. Нужно понимать, что здоровое меню, отказ от вредных привычек помогают ускорить выздоровление, положительно влияя на нервную систему.

Для успеха лечения больному придется отказаться от специй, поваренной соли, так как они приводят к нарушениям в работе межпозвоночных дисков. Приправы, которые используются во время приготовления еды, задерживает жидкость внутри организма. Вот почему важно от всего этого отказаться. Нужна здоровая диета, она приведет к уменьшению лишнего веса, что позволит быстрее справиться с болевым синдромом. 

Витамины положительно повлияют на состояние всей нервной системы. Нельзя переедать, от чего страдает не только спина, но и пищеварительная система. Не будут лишними здесь и народные средства. Рекомендуется использовать компрессы, лечебные ванны.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Иола Коленова
    2015-06-17 09:21:03
    Хочу выразить огромную благодарность врачу клиники в Митино Никольскому Николаю Александровичу. После пяти сеансов мануальной терапии он в буквальном смысле поставилд меня на ноги. очень внимательный, чуткий и профессиональный доктор. Спасибо огромное за Ваш труд, успехов в Вашей трудной, но... Читать дальше
  • Федоров Олег
    2014-09-17 12:18:37
    Выражаю благодарность М.А. Бобырю! Много лет мучаюсь болями в шее. Все прошло! Даже не представлял, что когда-нибудь избавлюсь от этой напасти! Читать дальше
  • Оксана Борисова
    2017-02-01 09:43:30
    Пришла в клинику с болями в области поясничного отдела и шеи. После обследования поставлен диагноз Остеохондроз 1 степени и протрузии в шее и пояснице. После первого лечебного сеанса у доктора Сорокина Сергея Дмитриевича почувствовала облегчение в шее и спине. Впервые за долгое время спала без... Читать дальше
  • Инга Литвина
    2022-03-23 11:27:15
    Здравствуйте. Я редко оставляю отзывы, но в этот раз решила написать думаю, что многим он будет полезен. В дождь вместе с семьёй катались на самокатах. Я неудачно упала и ударила плечо не обратила внимание сразу, думала пройдёт. Долгое время заглушала боль, время шло, но легче не становилось.... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет