БОЛЕЕ 35 ЛЕТ
ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7(495)740-44-44

30 мая 2019, 560

Плавание как вид профилактики остеохондроза

Статистика свидетельствует о том, что почти каждый второй житель Земли испытывает боли в спине, связанные с заболеванием остеохондрозом в той или иной стадии. Остеохондроз – это заболевание позвоночника, точнее суставов позвоночника, и связано оно с наруш

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Статистика свидетельствует о том, что почти каждый второй житель Земли испытывает боли в спине, связанные с заболеванием остеохондрозом в той или иной стадии. Остеохондроз – это заболевание позвоночника, точнее суставов позвоночника, и связано оно с наруш

Фактором, увеличивающим риск заболевания остеохондрозом, является неправильный образ жизни, а именно: малая двигательная активность, сидячая работа, недостаток физических упражнений. В тоже время, несмотря на столь широкое распространение этого заболевание, развитие остеохондроза вполне можно предотвратить при соответствующих мерах профилактики. Профилактику остеохондроза следует по возможности начинать еще в детском возрасте, в первую очередь она должна состоять из соответствующего контроля за осанкой (при ходьбе, сидении и т.д.), а также из занятий физическими упражнениями. Контроль над осанкой особенно важен в школьном возрасте, когда значительную часть времени человек проводит в сидячем состоянии. Однако даже во взрослом возрасте можно соответствующей профилактикой предотвратить остеохондроз, а при выявлении его на ранней стадии – сдержать дальнейшее развитие. В этом случае на первое место выходят различные физиотерапевтические процедуры, в первую очередь – лечебная физкультура. Особенно полезны в профилактике остеохондроза занятия плаванием. Во-первых, в воде уменьшается масса тела, что приводит к снижению нагрузки на межпозвоночные диски, во-вторых, занятие плаванием способствует укреплению мышц спины. Любой человек может проделать такой эксперимент – измерить свой рост до и после сорока минут занятий плаванием. Если рост увеличился, на сантиметр или более, именно на столько позвоночник деформирован в результате остеохондроза. Через некоторое время после занятий позвоночник снова вернется в свое старое, «деформированное», состояние, однако регулярные занятия плаванием способны постепенно восстановить нормальное положение межпозвоночных дисков.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Климова Татьяна
    2014-09-25 13:03:12
    По прошествии праздников, побывала в клинике «Бобыря», той, что на Алексеевской станции. Получила удовольствие. Несмотря на диагноз «грыжа», уже через 7 дней вовсю «активничала»! От всей души СПАСИБО! Читать дальше
  • Ирина А.
    2014-09-17 10:43:15
    Адресую свою благодарность Бабию Александру Сергеевичу. Я проходила у него лечение в размере 10 сеансов, результат более чем положительный! Прекратились боли в спине, отступил сколеоз, больше не мучают боли. Читать дальше
  • Моби Дик
    2021-06-29 21:11:40
    Уважаемый Михаил Анатольевич! Если Вы нас помните - нашу историю девочки скрипачки из Центральной музыкальной школы, которую исключили из-за болезни, а врачи запрещали играть на скрипке, то Вам наверное будет приятно разделить с нами нашу радость - красный диплом по режиссуре во ВГИК! Вспоминаем... Читать дальше
  • Виктор Александрович
    2014-09-28 13:03:57
    Добрый день, мой возраст 58 лет. Как и у остальных, заболевания шейного и поясничного отдела. Прошел курс лечения в клинике у доктора Сорокина. Ощущения незабываемые! В обоих отделах (и в шее, и в пояснице) была протрузия, а чуть ниже грыжа. Помогло сразу практически: после 2-х сеансов. Теперь... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет