Рекомендации при влиянии подагры на боль в суставах

Как заболевание подагра возникает на фоне нарушенного обмена веществ в организме. Молочная кислота, образующаяся в нём, у здорового человека выводится почками, а у больного откладывается в суставах. Тем самым вызывая их воспаление и снижение подвижности. Как правило, опасность этого заболевания появляется после сорока лет. У мужчин она намного выше, чем у противоположного пола.

В основном дегенеративные процессы затрагивают пальцы на стопах, но не исключают боли в других суставах рук и ног. Также обостряют течение подагры излишества в пище и алкоголе. Полного лечения добиться невозможно. Но существует способ, который может существенно замедлить развитие заболевания.

Единственный способ 

Он заключается в том, чтобы отрегулировать питание больного. Строгое и неуклонное выдерживание рациона, из которого исключаются многие продукты, поможет уменьшить количество обострений, болевых ощущений и повысит качество вашего самочувствия. Правильное питание при лечении подагры использует два основных принципа:

1. снизить поступление в организм продуктов, способствующих избыточному образованию мочевой кислоты; 
2. достичь способа быстрого и лёгкого выведения её из организма человека.

Первый принцип осуществляется путём исключения из рациона больного определённых продуктов, в котором присутствуют вещества(пурины,) увеличивающие концентрацию мочевой кислоты. Наибольшее количество пуринов содержится в мясных продуктах, морепродуктах и рыбе, колбасах. Второй принцип достигается при употреблении жидкости, превышающей суточную норму больного с целью ускорения удаления мочевой кислоты из организма. В обычное время между промежутками обострений больной доводит её приём до объёма двух с половиной литров, а при самом обострении - до трёх литров. 

Основное меню рациона

При употреблении пищи необходимо существенно снизить количество соли, полностью отказаться от жареных блюд, заменив их вареными и тушёными. При выборе продуктов уделять основное внимание тем, которые сдвигают кислотность организма в щелочную сторону. Больной подагрой должен понимать, что такая диета – это единственный метод лечения, который может привести к ощутимым результатам.

Этот рацион питания требуется соблюдать как во время обострения, так и между ними. Он должен стать привычным образом жизни, который поможет улучшить обмен веществ в организме и значительно снизить количество следующих приступов. Также, у кого существуют проблемы с весом, необходимо приложить максимум усилий для его нормализации. Сам процесс снижения веса должен проходить при помощи диет в щадящем режиме, при скорости потери веса каждый месяц, не превышающий полтора килограмма. 

Разгрузочные дни

При всей строгости диеты, не чаще одного раза в неделю не мешает провести разгрузочный день, применяя одну из монодиет, приведенных ниже:

1. Монодиета кефирная. Используется кефир минимальной жирности. Объём от полутора до двух литров делится на равные пропорции и в течение суток употребляется через одинаковые интервалы.
2. Монодиета творожная. Лучше всего использовать творог обезжиренный. Суточная норма потребления этого продукта в пределах пятисот грамм. Иногда эту диету используют в паре с кефирной.
3. Разгрузочная диета на овощах или фруктах. Как правило, их не смешивают, употребляя в течение суток до пятнадцати килограммов либо только овощи, либо отдельно фрукты.

Также очень важно помнить в эти дни об употреблении жидкости. Кроме воды, к примеру, очень полезен свежеприготовленный сок из огурцов, способствующий активному выведению молочной кислоты. 

При обострённом варианте подагры необходим рацион максимально вегетарианский, нельзя употреблять мясные и рыбные продукты, а также сыры. Запрещены соль и какие-либо приправы на весь период обострения. Суточный приём пищи через равные промежутки не менее четырёх раз. Недопустимы их пропуски. Суточный приём жидкости доводят до трёх литров. 

Советы народной медицины

Кроме разнообразных рационов, при подагре можно задействовать средства, которые использует народная медицина. Для снятия воспаления в больных суставах и скорейшего выведения образовавшихся при этом вредных веществ, рекомендуют использовать чай, приготовленный из имбиря. Берётся корень, по возможности свежий, и мелко перетирается. Кипятка на одну столовую ложку массы достаточно стакана. Заваренный корень настаивают около получаса, и употребляется этот напиток перед приёмом пищи каждый день и желательно утром.

Для снижения болевых ощущений можно применять и другие рецепты отваров и настоев. К примеру, в следующем рецепте используются виноградные листья и ягодный сок этого растения. Измельчённый виноград и его листья завариваются и дают время настояться. Употреблять этот напиток необходимо перед приёмом пищи и достаточно одного раза в сутки.

Следующий рецепт использует сбор из нескольких лекарственных растений. Это корни камнеломкового бедренца, цветы ромашки и сныть. Они перемешиваются в одинаковых пропорциях. Заливаем три чайной ложки сырья двумя стаканами кипятка. Настаивая около пятнадцати минут, употреблять процеженным три раза в сутки перед приёмом пищи по полстакана.

Больной, которого мучает такое заболевание как подагра, должен уяснить для себя очень важную вещь. Средства, которые использует народная медицина, для него станут результативными только в том случае, если он перестроит свой образ жизни, используя принципы правильного питания, и полностью на него перейдёт. В противном случае помощь от народной медицины окажется минимальной.