При ощущениях боли в спине и опорно-двигательном аппарате стоит насторожиться, это серьезные симптомы проблем в организме. Побороть неприятности вам поможет массаж, так как это самый действенный способ борьбы с недугом и отлично стимулирует.
Массажные техники лечения спины и опорно-двигательного аппарата в целом
Стоит ли проводить сеансы массажа при остеохондрозе и проблемах со спиной?
Ученые считают, что массаж является неотъемлемой частью лечения спины и организма в целом. Всего несколько сеансов и вы почувствуете себя намного лучше, к тому же вы сможете предостеречь себя от новых заболеваний. При этом стоит помнить ряд техник и особенностей:
- Если ваша болезнь протекает тяжело и вы в активной фазе заболевания, то стоит воздержаться от массажей. Лучшим периодом проведения процедуры является период ремиссии болезни. В иные моменты стоит воздержаться.
- Мастер массажа должен быть крайне аккуратен и не доставлять сильные боли пациенту.
- Оптимальное количество сеансов - не менее 10.
Массажные техники
Для достижения цели, а именно излечения своих заболеваний, стоит придерживаться определенных четко установленных правил. Процедуру должен проводить только специалист с медицинским образованием. Рассмотрим техническую сторону процедуры:
- Массажист должен постоянно контактировать со спиной пациента, с помощью своих рук.
- Движения рук должны происходить четко к воспаленным лимфоузлам.
- Кожный покров пациента должен быть тщательно разогрет с помощью крема.
- В начальной стадии массажа вы должны мягко и аккуратно проводить зацикленные массажные движения, постепенно ужесточая давление на больные участки.
- Строго соблюдать правильную последовательность технических массажных движений.
- массаж позвоночника должен происходить крайне аккуратно, дабы не повредить позвонки.
- Окончание массажа должно проходить нежными и легкими поглаживаниями спины и конечностей.
Существует множество разновидностей массажа, но мы разберем именно главные факты про массаж, связанный с остеохондрозом.
Техники выполнения процедуры при остеохондрозе и иных заболеваний
Процедура при подобных заболеваниях так же должна проводиться по определенной технике. Каждый участок спины имеет свои четкие распределения и ключевые точки соприкосновения. Существуют и общие ключевые факты:
- Обязательный разогрев тела пациента
- Окончание сеанса происходит мягко и спокойно
- Массаж груди и позвоночника производится строго в положении лежа
- Лечение шеи и воротника проходит в положении сидя на стуле и при этом голова пациента должна быть сильно наклоненной
- Продолжительность массажа всегда разная, зависит от серьезности заболевания и участка лечения
Разберем более подробно каждый отдел тела и его лечение.
Лечение шейных позвонков
Лечение шеи является одним из наиболее технически сложных. Начинается оно с процедуры массажирования мышц шеи и ее расслабление. Специалист не должен чересчур надавливать на проблемные участки, но постепенно прибавлять в силе своих движений. Продолжительность лечения данного участка в среднем 10-15 минут. Общая механика исполнения:
- Начинается с небольших нежных прикосновений, строго от верхней части шеи к плечевым суставам
- Разминка пальцев рук
- Растирать реберную часть ладонями
- Массаж предплечий
- Растирание мышц спины, по направлению к подмышкам
Поясничный отдел
Пациент должен находиться в положении лежа и строго на животе. Под человеком обязательно должна находиться опора (например, валик). Руки должны лежать вдоль туловищной зоны. Сеанс длится около 15-20 минут. Техническая сторона:
- Начинается от поясницы к ягодичным мышцам
- Разогрев кожи ладонями
- Размять проблемную зону кулаками
- Вибрирующие движения
- Окончание поглаживанием
Грудной отдел
Процедура строго в положении сидя. Продолжительность около получаса. Техника проведения:
- Начинается с поглаживания грудного отдела и мышц
- Растирать ладонями для разогрева
- Выжимающие множественные движения и после этого обязательно расслабленно прогладить
- Спустя некоторое время пациенту следует лечь на живот
- После этого разминается спина и шея, растирается шея и плечи, мышцы спины
- Вибрирующие движения
- Последним элементом в очередной раз является поглаживание
Техника массажа самого себя
Во многих ситуациях у человека нет возможности заплатить денежные средства и вызвать специалиста. В таких случаях вполне можно научиться делать себе массаж самому. Необходимо учесть ряд особенностей такого лечения:
- Массаж вы проводите строго в положении сидя на стуле
- Осанка должна быть прямой, ступни находиться будут строго по ширине плеч, ноги должны быть в согнутом положении
- Зацикленные движения по пол минуты
- Не переборщить с усилием
- Заканчивать поглаживанием
Методические рекомендации по выполнению
При проведении процедуры с помощью самолечения стоит четко понимать принцип самой процедуры. Придерживаться строгую последовательность и цикличные движения. Рекомендации:
- Начинать движениями от нижней части до шейного отдела, производить их около пары минут
- Растирать проблемные участки окончаниями пальцев
- Оттягивать кожу сбоку
- Разминать воротник и мышцы на голове
- Несильно стучать ладонями по реберной части
- Щипать проблемные участки
- Вибрация и поглаживание
Противопоказания к массажу
Несмотря на то, что процедура очень полезна, имеется и ряд противопоказаний, особенно при остеохондрозе. Доктор должен учесть каждый из этих моментов и после этого решить, стоит ли назначить подобное лечение. Запрету массаж подлежит при следующих диагнозах:
- Туберкулез, инфекции, различные недуги и обострения
- Бородавки и родинки, особенно при риске их повреждения
- Воспаления кожи, температура беременность
Подводя итоги хочется сказать, что всегда внимательно относитесь ко всем своим болезням. Тем более, если болезнь связана с опорно-двигательным аппаратом. Будьте здоровы и счастливы!
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. БобырьЧитайте так же
-
Боли роста у детей – опасно ли этоЖалобы ребенка на какую-либо боль заставляют родителей паниковать. Если болезненные ощущения имеют неоднозначную локализацию и возникают эпизодически, то взрослые тут же мчатся к докторам, забывая...
-
Лордоз позвоночника и его последствияВсе заболевания спины объединяет одно – все они могут привести к полной нетрудоспособности человека, если не предпринять никаких действий и не обратиться к врачу. Одним из таких заболеваний...
-
Физиотерапия при лечении переломовПри лечении перелома является важным, во-первых, анатомическое восстановление поврежденной кости, и, во-вторых, функциональное восстановление поврежденного органа (например, конечности),...
-
Что такое компенсаторный сколиоз? Как вылечить заболеваниеВ настоящее время выделяют множество типов сколиоза. Методы лечения довольно разнообразны, здесь имеет большое значение степень заболевания. Рассмотрим такой тип неструктурного (простого) сколиоза...
ЧТО О НАС ГОВОРЯТ
все отзывы-
Виталий
2016-01-17 17:00:45Обратился в клинику с болью в спине, пройдя МРТ нашли межпозвоночную грыжу. По рекомендации врача я начал лечение и совсем не пожалел, так как боль прошла полностью уже после двух сеансов, а по прохождению полного курса лечения и грыжа исчезла. Самое главное что все это без операции. Искренне... Читать дальше
-
Лизунова Надежда
2014-09-17 12:16:28Вот только сегодня, пришла на прием к Михаилу Анатольевичу с сильными болями в спине. То, что такие врачи, как М.А. существуют, вселяет надежду! Огромное спасибо ему за помощь! И здоровья ему богатырского! Выражаю благодарность Торопцеву Дмитрию Анатольевичу за лечение! За время курса грыжа в... Читать дальше
-
Анна
2016-07-28 15:44:23Попала в эту клинику по совету знакомых. Были жудкие боли в спине. Сразу же мне провели обследование и выявили причину моих страданий. Назначили мне курс лечения. Занимаясь лечебной гимнастикой, которую мне назначили в клинике, я буквально стала вставать на ноги! Боли стали значительно меньше, а... Читать дальше
-
Балабаев Антон Игоревич
2014-09-18 12:27:54Всю жизнь, занимаясь спортом, до 32-х лет не предполагал, что что-то может пойти не так. И вдруг внезапно прихватила спина! Да так, что хоть стреляйся! Пришел в клинику к «Бобырю». Меня там успокоили, заверили, что ничего страшного, боли пройдут. И действительно! По истечении двух сеансов – боль... Читать дальше