Лекарственные растения в помощь лечения заболеваний спины и суставов

При лечении лекарственными растениями следует помнить, что универсальных средств не бывает и нужно полностью следовать рекомендациям лечащего врача, чтобы не усугубить положение.

Лечение болей в суставах

Могут помочь уменьшить, а то и вовсе снять боль в суставах следующие лекарственные растения.

Крапива двудомная

Для лечения используются листья, собранные во время ее цветения. Готовые сборы могут применяться для снятия болей при мышечном и суставном ревматизме. Листья отличаются высоким тонизирующим действием. Способствуют лучшей регенерации тканей.

Запрещается использовать сборы из крапивы страдающим:

• гипертонической болезнью;
• атеросклерозом;
• во время беременности;
• если имеет место повышенная свёртываемость крови.

Способы приготовления сбора:

Нужно взять 3 ст. ложки заранее измельченных листьев. Они завариваются в 2 стаканах кипятка.

При наличии болей в спине и суставах нужно принимать 4 раза в день по 0,5 стакана.

Для лечения суставного ревматизма можно жалить как свежей, так и сушеной крапивой больные места.

Пижма обыкновенная

Вам потребуется заготовить только соцветия пижмы, причем делать это нужно во время цветения, срезая только корзинки с цветоносами. Допускается длина стебля в пределах 2 см. Готовые отвары помогают при воспалениях, артритах и подагре. Могут применяться в качестве бактерицидных средств.

Внимание! Пижма относится к ядовитым растениям, а потому использование отваров будет запрещено во время беременности. Пить такие отвары нужно с соблюдением точной дозировки, а потому предварительно посетите врача.

Способы приготовления:

1. при воспалениях и артрите берется 1 ст. ложка цветков и заваривается в 0,5 л кипятка. Необходимо пить вместо чая в течение дня;
2. можно приготовить болгарское вино с использованием соцветий пижмы, чтобы лечить ревматизм. Для приготовления нужно взять 50 г соцветий и настоять их в течение 8 дней в мускатном вине. После еды пить по 1–2 столовые ложки два раза в день.

боль в спине

Помогут уменьшить боль в спине следующие сборы лекарственных растений.

Лопух

Для приготовления сбора нужно корневище, несколько меньше применяют листья. Тут важно соблюдать правила сбора сырья. Листья нужно собирать во время цветения, а корни в сентябре, причем корни нужно взять от растения старше года. Готовый отвар применяют при

• остеохондрозе;
• ревматизме;
• подагре.

При приготовлении настоя из корней нужно взять 1 столовую ложку с измельчённым сырьем. Они заливаются двумя стаканами кипятка, после чего нужно настоять их в течение 8 часов. Состав принимается в количестве 1/3 стакана не менее 2–4 раз в день.

Для получения отвара из листьев вам потребуется взять 1 столовую ложку мелко порубленных листьев лопуха. Они заливаются 1 стаканом кипячёной воды. После этого им нужно дать настояться в течение 2–3 часов. Пить надо по 1 столовой ложке 4–6 раз в день не ранее 1 часа после еды.

Страдающим подагрой идеальным выходом для снятия боли может стать следующий состав:

• корни лопуха – 25 г;
• корни пырея – 20 г;
• трава череды – 20 г;
• трава фиалки трёхцветной – 30 г;
• трава вероники лекарственной – 20 г.

Полученный настой нужно пить в следующих пропорциях - для 40 г смеси берется 1 л воды. После чего доводят до кипения и кипятят около 15 минут. Пить надо до 3 стаканов получившегося чая в день перед едой.

Подагра

Для снятия болей при подагре могут помочь отвары из следующих видов трав.

Одуванчик

Для лечения используют только корни, которые выкапываются осенью после полного увядания листьев. Готовая смесь помогает при лечения:

• подагры;
• артритов;
• ревматизма.

Не рекомендован людям, склонным к поносам.

Для приготовления смеси нужно взять 1 столовую ложку корней или листьев одуванчика, предварительно промытых и измельченных. Их нужно залить 2 стаканами кипятка и настаивают их не менее 2 часов. Пить нужно 3 раза в день порциями в 2/3 стакана. Причем до приема пищи должно быть не меньше 20–40 минут.

Полезные советы

Приведем несколько полезных советов от ведущих медицинских специалистов.

Для сохранения подвижности и работоспособности суставов на долгие годы рекомендуется давать им разумную нагрузку, в том числе следующие физические упражнения:

• плавание – позволяет укреплять все группы мышц. Главная особенность таких тренировок – отсутствие серьезных нагрузок на суставы;
• занятия йогой и пилатесом. Мышцы будут растягиваться медленно, а амплитуда выполнения движений не позволит травмироваться.

К числу негативных явлений для суставов в спорте нужно назвать следующие:

• приседания – большие перегрузки во время подъема из положения на корточках. В результате возможен разрыв мениска. С таким заболеванием сталкиваются дачники, длительное время проводящие на корточках при обработке грядок. Для того чтобы не навредить суставу, старайтесь, чтобы во время приседаний, коленный сустав не сгибался более 90⁰;
• подъем тяжестей в положении стоя;
• выполнения упражнений в стиле степ-аэробики, так как есть риск повреждения коленного или голеностопного сустава.

Не стоит забывать и о спине. Например, водителям стоит установить кресло так, чтобы легко было доставать до педалей, а спина надежно упиралась в спинку.

Нести покупки нужно, распределив вес так, чтобы нести его двумя руками при прямой спине.

Для разгрузки багажника примите следующую позу: колени должны быть полусогнутыми, а спина прямая. Причем тяжелые вещи размещайте с краю, чтобы не тянуться за ними.

Отправляясь на дачу, перед работой на грядке стоит разогреть мышцы, сделав 2–3-минутную разминку. Причем каждые 10–20 минут стоит менять позу и отдыхать, давая спине распрямиться.

Такие советы позволят вам избежать травм и проблем с суставами и спиной.