БОЛЕЕ 34 ЛЕТ
ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Выберите ближайщий филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7(495)740-44-44

26 авг. 2019, 451

Боль в спине и остеохондроз: причины, симптомы, профилактика

Боль в спине появляется в любом возрасте, и связана с неправильными нагрузками, плохим питанием, гиподинамией. Остеохондроз может затрагивать любые отделы позвоночника. Не допустить его развитие помогает профилактика.

Боль в спине появляется в любом возрасте, и связана с неправильными нагрузками, плохим питанием, гиподинамией. Остеохондроз может затрагивать любые отделы позвоночника. Не допустить его развитие помогает профилактика.

Многие считают, что заболевания позвоночника появляются уже в пожилом возрасте. На самом деле от болей в спине мучаются и молодые люди, и даже дети. Согласно статистике, у каждого пятого человека в возрасте 30 лет дискомфорт в области позвоночника становится постоянным. Как правило, основные причины хруста в шее, скованности движений, болей – неактивный образ жизни, неравномерные физические нагрузки, неправильное питание. Все это приводит к появлению остеохондроза. 

Причины болевых ощущений

Спина может болеть по разным причинам: мышечные спазмы, переохлаждения, превышение допустимых нагрузок. Но чаще всего серьезные патологии появляются из-за того, что изнашиваются хрящевые ткани. Из-за воздействия вредных факторов, у межпозвоночных дисков запускается процесс дегенерации: они могут истончаться, уплощаться, растрескиваться. Из-за этого хрящевые ткани уже не справляются со своей основной задачей – амортизацией. Это приводит к деформации позвонков, грыжам, защемлению нервов, что вызывает острые боли в спине. Такая патология называется остеохондрозом. 

По каким признакам распознать

Позвоночник имеет 3 отдела: шейный, грудной и пояснично-крестцовый. Как правило, патологические процессы развиваются только в одном месте. Они редко бывают множественными.

остеохондроз шейного отдела характеризуется проявлениями таких симптомов:

  1. хруст в суставах шеи при повороте головы;
  2. скованность движений в шее;
  3. быстрая утомляемость;
  4. дискомфорт и боли в шее сзади, причем ощущения усиливаются, если поворачивать либо запрокидывать голову;
  5. головные боли, головокружения;
  6. ухудшения зрения и слуха (особенно при усилении боли);
  7. болевые ощущения, которые могут иррадиировать в грудную клетку и руки.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника, хоть и возникает реже, но является не менее опасным, т.к. может привести к проблемам с сердцем. Часто приступы боли принимают за стенокардию. В этом случае ситуация не улучшается после употребления нитроглицерина. А дискомфорт будет увеличиваться, если человек пытается вдохнуть глубоко, повернуть туловище. Для сердечных болей подобное не характерно. Кстати, часто остеохондроз грудного отдела путают с межреберной невралгией. Определить заболевание сможет только доктор с помощью специальных диагностических методов. 

остеохондроз поясничного отдела позвоночника является самой распространенной формой. Эта область спины особенно восприимчива к перегрузкам и переохлаждению. Патология характеризуется скованностью движений, болями. Сложно долго стоять, сидеть, трудно наклоняться. Боли распространяются на ноги.

Профилактика

Чтобы не допустить развитие остеохондроза, нужно:

  1. Контролировать вес. Если человек страдает от ожирения, то необходима диета с отказом от жирного, сладостей, жареного, спиртного. Раз в неделю нужны разгрузочные дни на кефире, овощах или фруктах, гречке.
  2. Вести активный образ жизни. Рекомендуется степ-аэробика, бег, прыжки. Более щадящие варианты – спортивная ходьба, плавание, аквааэробика, катание на велосипеде, прогулки на свежем воздухе. Утренняя зарядка пойдет на пользу. 
  3. Следить за осанкой. Держать голову прямо, плечи разводить в сторону.
  4. Спать на ортопедических матрацах, подушках.
  5. Не поднимать тяжелые предметы.
  6. Не допускать переохлаждения. 
  7. Делать специальные упражнения:
  • Выгибать спину как кошка, делать наклоны в разные стороны, приподнимать таз в лежачем положении с опорой на пятки.
  • Также можно лежать на спине. Ноги согнуть и опираться на пятки. Локти смотрят в стороны. Кисти рук располагаются на уровне ушей. Дальше приподнять верхнюю часть спины с головой, подождать 5 секунд, а потом вернуть на место. 

Все эти меры помогут предотвратить проблемы со спиной. Но если возникают болевые симптомы, то необходимо сразу же обратиться в больницу.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Орлова Ирина
    2016-11-29 01:18:12
    Большое спасибо Мусину Спартаку Рамизовичу! После беременности и падения на копчик мучилась несколько лет болями в пояснице. Мануальный терапевт не помог практически ни чем за 10 сеансов, боль возвращалась. После 2 посещений остеопата почувствовала значительное облегчение. Еще 2 сеанса избавили... Читать дальше
  • Надежда
    2020-09-02 00:12:23
    Хочу поблагодарить замечательного врача, мануального терапевта Торопцева Дмитрия Анатольевича, врача с большой буквы, внимательного и тактичного к пациентам. Мне очень повезло, что я проходила курс лечения у знающего специалиста, профессионала своего дела. Сейчас чувствую себя отлично, благодаря... Читать дальше
  • Максим Сергеевич
    2015-04-28 19:38:07
    Спасибо большое сотрудникам Саратовского центра и лично доктору Валенцеву Андрею Викторовичу. Проблемы со спиной возникли много лет назад, и без его помощи и участия всё это время мне было бы туго. Посещаю центр регулярно во многом благодаря получаемым для себя результатам и персональному... Читать дальше
  • Артем
    2017-08-17 13:08:06
    Хотелось бы выразить огромную благодарность Бабию Александру Сергеевичу. После профессионального обследования был установлен диагноз остеохондроз грудного отдела позвоночника. В результате проведенных 10 сеансов мануальной терапии и 5 сеансов УВТ удалось добиться значительных успехов в... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет