Лечим заболевания суставов и хрящей

Статистика утверждает печальные факты: каждый третий человек на земле имеет заболевание суставов. Специалисты утверждают, что уровень распространенности этих болезней в три раза превышает диабет, туберкулез, онкологию и сердечно-сосудистые болезни вместе взятые.

Часто встречающиеся болезни суставов

Среди наиболее часто встречающихся болезней можно выделить артрит и артроз. Они вносят неприятности и коррективы в привычный образ жизни, выбивают из комфортной среды обитания.

Артрит представляет собой заболевание суставов, имеющее выраженные характерные боли чаще при движениях, ограничение подвижности суставов. Зачастую сопровождается опуханием, изменением формы и покраснением кожи в области сустава, также проявлением лихорадки.

Артрит бывает нескольких форм в зависимости от количества пораженных соединений:

• моноартрит (когда одно пораженное соединение);
• полиартрит (много пораженных соединений).

Артрит иногда начинается мгновенно – острый, для него характерна резкая боль в суставах. Либо же он может принимать хронический характер, постепенно развиваясь.

К причинам появления артритов относят травмы, аллергии, нарушение обмена веществ, недостаток витаминов, болезни нервной системы, а также инфекции, проникающие в сустав через кровь или из другой части организма при хирургических вмешательствах.

Артроз является хроническим заболеванием и носит обменный характер, при котором изменяются соединяющиеся поверхности костей.

Причины возникновения артроза разнообразны, могут быть последствием хронического ревматизма или заболевания сосудов. Зачастую артроз сопровождается такими болезнями, как инсульт, варикоз, тромбоз, ревматизм, склероз сосудов.

Артроз - по сути, это нарушение питания костей. Из-за снижения проходимости или повреждения сосудов, питающих кость, возникают асептические некрозы, которые сильнее поражают сустав.

Как правило, артроз – это прогрессирующее заболевание. Изначально вредоносные изменения касаются внутренней оболочки, потом они перекидываются на хрящ в соединительных костях и разрушают его, тем самым оголяя кость.

В группе риска для заболевания артрозом находятся люди среднего и пожилого возраста. Боли, сопровождающие артроз, не носят постоянного характера, а проявляются после физических нагрузок или длительного состояния покоя.

Лечение назначается амбулаторно и чаще всего в санаторно-курортных учреждениях, включает в себя физиотерапию, массаж и лечебную гимнастику. Хотя в особо тяжелых случаях может быть осуществлено хирургическое вмешательство.

Здоровый образ жизни при заболеваниях суставов

Несколько простых в исполнении на практике рекомендаций, которых стоит придерживаться:

1. Залог прекрасного состояния суставов – это движение. Правильными видами двигательной активности являются плавание, ходьба, езда на велосипеде и танцы. Лучше выбирать для себя быстрые ритмы танца или хотя бы вальс.
2. Увеличивайте потребление витамина D, который способствует усвоению кальция. Продукты, обеспечивающие потребление этого витамина: рыба, морепродукты, печень трески или тунца, молочные продукты, такие как молоко, сливки, йогурт, сметана.
3. Остерегайтесь травм и ушибов.
4. Снижение избыточного веса приведет к снижению нагрузки на и без того болезненные суставы.
5. Подбор одежды и обуви максимально свободной для движения – удобная обувь на невысоком каблуке из натурального материала и одежда из легких натуральных тканей.
6. Профилактический прием специализированных препаратов на основе глюкозамина и хондроитина.