Клиника Бобыря
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
+7(495)7404444
30 мая 2019, 885

Общие рекомендации при заболеваниях позвоночника

Если человек уже заболел, то, кроме обычных лечебных мер, которые советуют врачи, ему необходимо знать несколько простых вещей, которые помогут справиться с наиболее неприятными ощущениями (в т.ч. и психологическими). В данной статье приведены рекомендаци

Дефанотерапия

Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

ОБЛЕГЧЕНИЕ ПОСЛЕ ПЕРВОГО СЕАНСА

Дешевле, чем мануальная терапия
Устраняем причину а не симптомы

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Бесплатная консультация

Только с 10 по 20 мая! Записывайтесь!

Если человек уже заболел, то, кроме обычных лечебных мер, которые советуют врачи, ему необходимо знать несколько простых вещей, которые помогут справиться с наиболее неприятными ощущениями (в т.ч. и психологическими). В данной статье приведены рекомендаци

Пара советов и предостережений для тех, кто недоглядел за своей спиной.

Не перенапрягайтесь. 
Даже если ваша спина давно не дает о себе знать, помните о ней. Перегрузка чревата сильными болями, травмами, смещением позвонков. Позже это доставит вам множество проблем и заставит терять драгоценное время. 
 

Не переоценивайте тяжесть заболевания. 
Позвоночник чаще всего болеет из-за слабости мышц, которые должны удерживать его в правильном положении. Не избавляйтесь от физического труда полностью - это только усугубит болезнь. Не впадайте в крайности. С этими заболеваниями живет около трети россиян. 
 

Занимайтесь лечебной физкультурой. 
Это еще никому не мешало. Укрепление мышц, как было сказано выше, благотворно влияет на здоровье позвоночника

Больше плавайте. 
Этот вид спорта дает меньше всего нагрузки на позвоночник, расслабляет мышцы, уменьшает боль. 

Следите за давлением. 
Особенно если болит шея - перенапряженные мышцы способны пережать кровеносные сосуды, снабжающие кислородом голову. 

Держитесь здорового питания. 
То есть - снабжайте себя витаминами. Это поможет вашему организму быть в тонусе и справляться с дополнительной нагрузкой, которую ему приходится терпеть из-за вашего неправильного здоровья. 

И главное - относитесь к жизни проще!

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Анатолий
    2014-01-20 01:49:27
    Хочу поблагодарить за успешное лечение Торопцева Д.А. Я лечил у него поясничную грыжу. Грыжа была огромной – 13 мм. Даже ходить не мог – такие сильные были боли. Первый курс прошел, сделал повторное МРТ. Результатам, если честно, не поверил – грыжа уменьшилась на 5 мм, то есть стала уже 8 мм.... Читать дальше
  • Виктория
    2020-03-10 15:31:40
    В Клинику Бобыря обратилась по рекомендации друзей, а именно к доктору Котову Алексею Владимировичу. Проблема давняя-боли в шейном отделе. Хочу выразить благодарность Алексею Владимировичу за профессионализм и внимательное отношение к пациенту. Всем осталась довольна, спасибо! Читать дальше
  • Анна
    2016-07-28 15:44:23
    Попала в эту клинику по совету знакомых. Были жудкие боли в спине. Сразу же мне провели обследование и выявили причину моих страданий. Назначили мне курс лечения. Занимаясь лечебной гимнастикой, которую мне назначили в клинике, я буквально стала вставать на ноги! Боли стали значительно меньше, а... Читать дальше
  • Цуканова Екатерина
    2014-09-17 10:42:12
    Огромное спасибо доктору Торопцеву Дмитрию Анатольевичу за индивидуальный подход и за легкость его рук. После прохождения курса лечения полностью исчезли боли в шейном отделе и спине (несмотря на наличие грыж). Отдельного слова заслуживает персонал клиники — невероятно отзывчивые, ориентированные... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет