БОЛЕЕ 34 ЛЕТ
ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Выберите ближайщий филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7(495)740-44-44

30 мая 2019, 345

Прощаемся с холкой

Холка, загривок, вдовий горбик – как только не называют люди один и тот же недуг. Что же на самом деле он представляет? Каковы причины появления? И что нужно сделать, чтобы навсегда забыть об этом недоразумении? Какие упражнения помогут?

Безболезненная, уникальная методика

Дешевле, чем мануальная терапия

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Бесплатная консультация с 10 по 20 июня!

Холка, загривок, вдовий горбик – как только не называют люди один и тот же недуг. Что же на самом деле он представляет? Каковы причины появления? И что нужно сделать, чтобы навсегда забыть об этом недоразумении? Какие упражнения помогут?

здоровье позвоночника обеспечивает правильную и бесперебойную работу внутренних органов и систем организма. Отклонение от нормы хотя бы в одном из отделов нарушает целостность механизма. Даже если деформируется шейный отдел, это обязательно негативно скажется на пояснице. Вот и наличие холки плохо влияет на здоровье человека.

В чем причина недуга?

  1. Неправильная осанка – встречается у большинства людей, причем со школьного возраста;
  2. Перегрузка мышц спины – слишком сильная нагрузка, как и её отсутствие, плохо влияет на здоровье;
  3. Длительное пребывание в неудобном положении – этот фактор, как правило, связан с офисной работой и сидением за компьютером. 

Лечение или профилактика?

Люди, стремящиеся избавиться от холки, прибегают к самым разным методам лечения. Они массируют пораженную область скалкой, втирают в шейно-воротниковую зону лошадиную мазь, мучают шейный отдел позвоночника баночками. Если ваша цель – избавиться от недуга, забудьте обо всех вышеописанных методах, просто обратитесь к врачу. Когда же недуга нет, задумайтесь о профилактических мероприятиях. Их вы сможете реализовать без посторонней помощи. Просто взгляните на себя в зеркало. Если загривок видно только внешне, но внутреннего дискомфорта он не приносит, можно справиться с проблемой самостоятельно. В остальных случаях обязательно обратитесь к специалисту. 

Симптоматика 

Чтобы понять, что вас тревожит именно холка, обратите внимание на следующие симптомы:

  1. Кружится голова.
  2. Болит затылок, шея.
  3. Во время поворотов голова неприятно хрустит.
  4. Немеют руки, появляется жжение, покалывание и «мурашки» в области холки.

Если отложения разрастаются, нарушается работа мозга. Происходит сдавливание артерий, по которым питательные вещества и кислород транспортируются в головной мозг. Кровь поступает не в полном объеме. Человек может и в обморок упасть.

Эффективные методы лечения

Прежде чем назначать терапию, врач проведет обследование. Важно исключить наличие серьёзных заболеваний позвоночника и других противопоказаний. Речь идет о сдвиге позвонков, о гипертонии, о межпозвонковых грыжах. Даже узлы на щитовидной железе могут не только нивелировать эффективность лечения, но и обратить пользу себе во вред. Дело в том, что некоторые мази для лечения холки имеют много противопоказаний, среди которых – ряд вышеупомянутых заболеваний. Чтобы не навредить пациенту, врач должен убедиться в отсутствии патологий. Если их нет, можно приступать к лечению.

Безопасным и эффективным видом спорта в данной ситуации является плавание. Занятия должны быть регулярными, иначе от дефекта в шейном отделе вы не избавитесь. Как только пропустите пару заплывов, холка вернется на своё место. Потребуется немало времени, чтобы вернуть себе здоровье. Лучше заняться плаванием в качестве профилактики.

Если противопоказаний к массажу нет, врач обязательно его назначит. Избавиться от холки без помощи массажиста довольно сложно. Сеансов потребуется несколько, может быть даже целый курс. Выполнение этой задачи поручите специалисту, сами же начните выполнять простые упражнения. 

Двигайте головой, так, как будто говорите «да-да-да», «нет-нет-нет», «ай-ай-ай». Амплитуда должна быть минимальной. Никаких резких, размашистых движений. Делайте всё плавно, аккуратно, осторожно. Угол наклона с каждым разом можно увеличивать. Каждому упражнению уделите время: делайте его по 30 раз в день. Плохо то, что выполнять их нужно всегда, всю жизнь. У людей, у которых холка или её симптомы исчезают, сразу же вылетает из головы мысль о необходимости и важности ежедневных упражнений. Зря. Недуг вернется, если вы не будете выполнять хотя бы зарядку. Делайте её с утра, заодно быстрее проснетесь. Включите в разминку простые школьные упражнения, которые когда-то выполняли на уроках физкультуры. Их будет достаточно для профилактики.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Сергей
    2020-09-30 09:57:07
    Работа как самой клиники, так и специалистов очень качественно организована, очень вежливые, все во время. Администраторы, и доктора были безупречны профессиональны, каждый этап разъяснялся, всё было очень комфортно. Читать дальше
  • Сайдулла
    2018-01-18 03:30:55
    Сорокин Сергей Дмитриевич своими золотыми руками избавил меня от страшных болей в пояснице! Мучали целый год боли.Где только и каких только процедур не принял-ничего не помогало! К счастью попал к этому замечательному человеку!!!Низкий поклон таким специалистам!!!Вот три года забыл о тех страшных... Читать дальше
  • Самбурова Ольга
    2014-10-01 16:50:01
    24 сентября 2014 я , Самбурова Ольга Николаевна, обратилась в Клинику Бобыля (Пятницкое ш. 37) к доктору Ким Виталию Валерьевичу. Взглянув на снимок, доктор поставил диагноз – травма таза (46 лет назад был разрыв симфиза во время родов). В результате лечения: 1. У меня появилось прямохождение; 2.... Читать дальше
  • Полина
    2017-05-19 13:18:09
    Хотелось бы выразить благодарность сотрудникам данной фирмы, ведь вы буквально поставили меня на ноги. От моих мигреней не помогало ровным счетом ничего, ведь у меня было защемление шейного нерва и таблетки давали лишь временный эффект, но благодаря комплексу процедур и массажу, я теперь чувствую... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет