БОЛЕЕ 34 ЛЕТ
ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Выберите ближайщий филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7(495)740-44-44

30 мая 2019, 879

Чем опасна сутулость?

Прямая спина, правильная осанка, не опускать голову, смотреть вперед – почему так важно следовать этим правилам? Чтобы не заработать сутулость. Чем страшен этот недуг? Как влияет на здоровье позвоночника и функционирование органов?

Безболезненная, уникальная методика

Дешевле, чем мануальная терапия

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Бесплатная консультация с 10 по 20 июня!

Безболезненная, уникальная методика

Дешевле, чем мануальная терапия

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Бесплатная консультация с 10 по 20 июня!

Прямая спина, правильная осанка, не опускать голову, смотреть вперед – почему так важно следовать этим правилам? Чтобы не заработать сутулость. Чем страшен этот недуг? Как влияет на здоровье позвоночника и функционирование органов?

О том, чтобы держать спину прямо, детям напоминают воспитатели в садике, родители дома, учителя в школе. Будучи взрослым, человек сам контролирует осанку. Но не всегда удается следить за тем, чтобы вновь не ссутулиться. Слишком много задач в голове, а на автомате не получается ходить с прямой спиной. Но это очень важно и нужно. Правильная осанка – залог здоровья, а еще с расправленными плечами и поднятой головой легче произвести приятное впечатление на окружающих.

Историческая справка

Представителей аристократического рода с малых лет учили тому, как нужно держать себя и в одиночестве, и в окружении людей. Осанке уделяли много внимания, потому что сутулость свидетельствовала о принадлежности к низшему сословию. Такой человек повиновался другим, выполнял тяжелую физическую работу, он был угнетенным и бедным, поэтому горбился, сутулился, ходил с опущенной головой. Сравните образ с тем, как выглядят аристократы: при одном взгляде на них становится понятно, что это царская особа. Вот так работает правильная осанка.

Польза от хождения с прямой спиной

Сегодня этому опросу уделяют меньше внимания. Хотя люди, которые беспокоятся о здоровье, следят за походкой. А ведь прямая спина может кардинально преобразить человека, особенно женщин. Достаточно выпрямиться и принять естественное положение, сразу же визуально увеличится грудь, а живот, наоборот, уменьшится. Бедра покажутся стройнее, да и вся фигура станет привлекательной. И всё это благодаря правильной осанке.

боль в спине – еще одна причина, по которой человек выпрямляется. Если позвоночник находится в неестественной позе, это негативно сказывается на всём организме. Отрицательное влияние заметно не сразу. Сначала мышцы испытывают постоянное напряжение, позже оно становится хроническим. Возникает дискомфорт. Появляется боль. Чем запущеннее случай, тем сильнее выражен болевой синдром. 

Если вы долго ходите или сидите со скрюченной спиной, будьте готовы столкнуться:

  1. С неправильной работой диафрагмы, легких, сердца, дыхательных органов;
  2. С постоянным мышечным напряжением в области шеи;
  3. С нарушенным кровообращением головного мозга.

Причина сутулости

Почему некоторые люди ходят с ровной спиной, у других же осанка оставляет желать лучшего? Причин несколько. Одна из них – плохая наследственность. искривление позвоночника – также результат неправильных родов. Проблемы с осанкой начинаются, когда ребенок идет в школу. Он неправильно сидит за партой, принимает неестественную позу за компьютером. Дальше ситуация становится всё хуже: колледж, вуз. А если устроиться на офисную работу с 12-часовым рабочим днем, ситуация усугубится ее больше. Важно отслеживать состояние позвоночника, приучить себя сидеть и ходить с ровной спиной. Тогда и проблем со здоровьем не будет. Вы выработаете у себя рефлекс. Организм на автомате будет стремиться выпрямиться.

Исправление осанки

Важно ходить с прямой спиной, чем бы ни занимались и где бы ни находились. Это полезно и для здоровья, и для внешнего вида. Чем раньше начать борьбу с сутулостью, тем легче она пройдет. У ребенка костный аппарат только формируется, он более гибкий и быстрее поддается изменениям. Взрослые же – закостенелые. На то, чтобы приучить себя к ровной спине, уйдет немало времени. Организм должен адаптироваться к таким изменениям. Поначалу будет непросто. Мышцы начнут сопротивляться, так как не привыкли к нагрузке. Но если продолжать работу с позвоночником и осанкой, можно добиться видимого эффекта. Вы изменитесь внешне, улучшите здоровье. 

Вам помогут специальные упражнения. Можно записаться в тренажерный зал к тренеру, чтобы укрепить мышцы рядом с позвоночным столбом. Тогда не будет сильного дискомфорта при хождении с прямой спиной. Хорошо помогает плавание. Оно положительно влияет практически на все мышечные группы. Здоровье пойдет в гору, изменится и фигура.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Одинокова Наталья
    2014-09-17 12:07:56
    Мучают головные боли с детства. Пройдены сотни врачей, сотни клиник! И нигде не могли мне помочь — прописывали лекарства, которые не помогали. Но, Бог свидетель, без малейшего преувеличения — у Михаила Анатольевича Бобыря руки действительно золотые! Боли прошли по прошествии первого же сеанса!... Читать дальше
  • Татьяна
    2016-05-15 14:54:48
    Была с ребенком в клинике, так как около недели жаловался на боли в спине, пришли туда, прошли обследование, МРТ сделали, оказалось требуется небольшое лечение. Прошли процедуры в течении трех недель, больше боли не появлялись. Благодарим клинику Бобыря за такую хорошую работу и отличное... Читать дальше
  • Анна
    2016-01-20 10:07:15
    Прохожу лечение суставов и могу сказать что комплексное лечение которое мне назначили действительно помогает. Уже сейчас, хоть курс еще не окончен я чувствую себя намного лучше, мне стало намного лучше как ходить так и спать, а это большой плюс в жизни не просыпаться от боли, а крепко спать. Читать дальше
  • Отец Александр Викторович
    2014-09-22 13:22:20
    Спешу выразить свою радость и благодарность! Моей дочери определили сколеоз 3-й степени. Мы проходили лечение в клинике «Бобыря» в течение 8 месяцев, и в результате рентген показал явные улучшения! Другие врачи утверждали, что это невозможно, но теперь я точно знаю, что в этой клинике... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет