Клиника Бобыря
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
+7(495)7404444
30 мая 2019, 183

Почему так важна правильная осанка?

Позвоночник состоит из пяти отделов. Если деформировался один, пострадают и остальные. Как результат – весь организм под прицелом, потому что позвоночник – это опора. Чтобы предотвратить серьёзные проблемы, нужно исправить осанку.

Дефанотерапия

Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

ОБЛЕГЧЕНИЕ ПОСЛЕ ПЕРВОГО СЕАНСА

Дешевле, чем мануальная терапия
Устраняем причину а не симптомы

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Бесплатная консультация

Только с 10 по 20 мая! Записывайтесь!

Позвоночник состоит из пяти отделов. Если деформировался один, пострадают и остальные. Как результат – весь организм под прицелом, потому что позвоночник – это опора. Чтобы предотвратить серьёзные проблемы, нужно исправить осанку.

Ноющая боль доставляет немало неприятностей. Когда дискомфорт время от времени появляется и так же проходит, человек может просто не обратить внимания. Ну, поболело, и ладно. Но с возрастом ситуация изменится. Болевой синдром усилится, станет мучить вас чаще и дольше. Стоит ли дожидаться таких ухудшений? 

Виной всему – неправильное положение спины

Лучше прямо сейчас заняться осанкой, потому что большинство проблем со спиной, шеей, поясницей, бедрами, коленями и даже стопами – результат неправильного положения позвоночника. Когда у человека возникает боль в одном из отделов позвоночника, он интуитивно ищет позу, в которой испытывает наименьший дискомфорт. Оказывается, достаточно распрямиться, выровнять осанку, и неприятные ощущения, если и не исчезнут, то значительно ослабнут. Но надолго задержаться в таком положении не получится: слишком сильная нагрузка на мышцы. Они не привыкли напрягаться, а тут вдруг человек заставляет себя ходить с правильной осанкой весь день. Понятно дело, он устанет, спина то и дело будет возвращаться в привычное положение. 

Расправление поясницы

здоровый позвоночник – цель, к которой стремится каждый человек. В особенности спортсмены. Те, кто занимается единоборствами, понимает важность правильной осанки и положения позвоночного столба. В противном случае, травм не избежать. Чтобы увеличить скорость, нарастить силу, спортсмены оптимизируют движения. Проводят специальный тренинг, в рамках которого расправляют поясницу, убирают гиперлордоз, то есть возвращают позвоночник в естественное для него положение. 

Что такое лордоз? Изгиб позвоночного столба. Он должен быть, но умеренный. Когда же искривление слишком большое, говорят о гиперлордозе. Почему развивается недуг? Из-за сниженной физической активности (гиподинамии), психологических «блоков», в результате которых мышцы испытывают хроническое напряжение.

Почему расправлять нужно именно поясницу? На самом деле, акцент на этой области сделан случайно. Если выпрямить любой отдел позвоночного столба, это положительно скажется на всех остальных. Когда поясница неестественно прогибается, появляются чрезмерные изгибы и выше. Скорректировать ситуацию проще через наиболее подвижные отделы. К ним относится поясничный и шейный. 

Если бы позвоночник был жестким, то при движении его нижней части менялось и положение головы. Но позвоночный столб имеет гибкую структуру, которая компенсирует нагрузку. Распределяет её между другими отделами. Конечная цель – стабилизация положения головы. Если у человека правильная осанка, хождение с прямой спиной положительно сказывается на всем организме. Никакой боли не возникает.

При наличии мышечных блоков работа позвоночника меняется. Нагрузка на отделы перестает быть естественной. Страдает не только опорно-двигательный аппарат, но и другие части тела, даже внутренние органы. 

Если вы выгните поясницу вперед, жестко зафиксировав при этом голову, то увидите, как неестественно будет выглядеть живот, таз. Они тоже подадутся вперед. Если ходить в такой позе постоянно, наклон тазобедренного сустава останется таким. Проблема в том, что на дискомфорт в пояснице и шее люди не обращают внимания. Слишком привычными становятся ощущения. 

Но это далеко не все изменения. Грудная клетка становится более плоской, плечи же выходят вперед. Колени раздвигаются. Постановка ног принимает форму буквы «икс». Стопы разворачиваются наружу. 

Эффективная борьба с недугами неправильной осанки

К последствиям относят проблемы не только эстетического характера, но и физиологического. Оказывается, что живот может выпирать не из-за жира, а из-за неправильной осанки. Такая же ситуация со стопами. Люди борются с тем, что ноги вывернуты наружу, силой ставят их в правильное положение. Но безрезультатно. Когда вы выровняете осанку, решатся все проблемы.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Юлия
    2015-10-08 11:52:19
    Хочу выразить огромную благодарность врачу Евгению Юрьевичу Золотареву, Клиника Бобыря, м. Алексеевская. Пройти курс остеопатии у Евгения Юрьевича мне порекомендовал мой друг, походивший у него лечение. Меня мучили постоянные и сильные головокружения, было нервное истощение. До этого я лежала в... Читать дальше
  • Татьяна
    2016-03-22 19:31:12
    В клинику приковыляла скрипя зубами от боли. Уже после первых сеансов массажа у Иксанова Руслана Анатольевича и дефанотерапии у доктора Торопцева Дмитрия Анатольевича почувствовала значительное облегчение. Прошли пять сеансов и я уже свободно выдерживаю длинный рабочий день на ногах без... Читать дальше
  • Орлова Ирина
    2016-11-29 01:18:12
    Большое спасибо Мусину Спартаку Рамизовичу! После беременности и падения на копчик мучилась несколько лет болями в пояснице. Мануальный терапевт не помог практически ни чем за 10 сеансов, боль возвращалась. После 2 посещений остеопата почувствовала значительное облегчение. Еще 2 сеанса избавили... Читать дальше
  • Кручинин Владимир
    2020-11-28 13:48:16
    По совету знакомой попал в центр. Была проблема с рукой. После двух сеансов стало намного лучше. Спасибо доктору Бобырю. Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет