Эффективность массажа шеи

нестабильность шейного отдела приводит к частым болям в воротниковой области. Неприятные ощущения возникают в шее и спине. Проблема распространена среди молодых и пожилых людей, любого пола и возраста. Причин недуга несколько. Наиболее важные: нарушение осанки, неправильная поза во время сна, воспаление. Чтобы решить проблему боли в шее, нужно устранить причины. Для улучшения самочувствия хватит и снятия симптомов. Отличной терапией считается физическая нагрузка (растяжка, упражнения) и массаж. В комплексе эти методы полностью устраняют болевые ощущения. Уходит напряжение из мышц, ослабевает мигрень, глаза перестают быть усталыми. Даже синусит можно вылечить с помощью массажа шеи. Чем же еще хорош этот метод?

Обезболивающая терапия

Болит шея? Поможет болеутоляющее средство. Такой позиции придерживается большинство пациентов с воспалением в воротниковой области. Действительно, после приема таблетки вред уходит. Нестероидные противовоспалительные препараты работают быстро и эффективно. Вот только польза и вред лекарств не равны друг другу. Побочных явлений и противопоказаний слишком много. Если у вас именно такой случай, неужели придется терпеть боль? Нет. Воспользуйтесь целительной силой массажа – забудьте о фармакологии. 

Неизведанные территории

Физическая нагрузка поможет ослабить, но не устранить боль. Всё дело в боковых и задних мышцах, которые никак не участвуют в упражнениях. А если и задействуются, то редко. Массажист разомнет их. Восстановится циркуляция крови. Сильная боль ослабнет. Именно напряжение в этих мышцах становится причиной неприятных ощущений. 

Никакого стресса

Все болезни из-за стресса. А как его избежать, если проблемы и неприятные ситуации встречаются человеку повсюду: дома, на работе, в поездке, в магазине, в тренажерном зале. У каждого есть свой способ справиться со стрессом. Но нет ничего лучше массажа, особенно, если воздействовать придется на шею и воротниковую зону. Если массировать эту область каждый день, результат не заставит себя ждать. Восстановится концентрация внимания. Увеличится продуктивность и производительность на работе. Улучшится настроение. Придет в норму самочувствие. От стресса не останется ни следа. 

Быстро и эффективно

В отличие от других методов терапии, массаж не занимает много времени. Его легко выполнить даже самому, если знать, как. Хотя лучше довериться профессиональному массажисту, которые знает «волшебные» точки на шее. Процедура проводится быстро. Для занятых людей это отличный вариант. Даже если на продолжительный сеанс времени нет, можно выделить 10-15 минут на массаж шеи.

Абсолютная релаксация

Почему болит шея? Почему напрягаются шейные мышцы? Дело в том, что мышечные волокна накапливают молочную кислоту. Она-то и становится причиной дискомфорта. Чтобы устранить неприятные ощущения, нужно ликвидировать это вещество. Но как? При помощи хорошего массажа. Он проводится в области шеи и в воротниковой зоне. По итогу продукты метаболизма глюкозы (молочная кислота) исчезают. Кровообращение приходит в норму. Но самое главное – мышцы расслабляются.

Экономьте время и деньги

Для того чтобы сделать качественный массаж шеи, нужно от 20 до 30 минут. Даже у самого занятого человека найдутся полчаса свободного времени, особенно, если речь идет о здоровье. Другие сеансы массажа занимают около часа, этот же – вдвое меньше. Экономия времени очевидна. С деньгами та же история. Так как область, которую предстоит массировать, небольшая, а сам процесс занимает минимум времени, стоимость услуг массажиста доступна большинству людей. 

Нет противопоказаний

Массажировать шею и воротниковую область разрешено всем. Человеком с болью в этой зоне может стать каждый. Дискомфорт появляется неожиданно. Застал он вас на работе или дома, возник из-за сидения за ноутбуком или из-за занятий спортом, нужен массаж.