БОЛЕЕ 34 ЛЕТ
ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Выберите ближайщий филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7(495)7404444
С 13 по 20 июня работаем в обычном режиме.

30 мая 2019, 610

Как вылечить спондилоартроз?

Каждый день позвоночник сталкивается с непосильной нагрузкой. При проблемах с позвонками и межпозвоночными дисками развивается спондилез. Какова этиология заболевания? Как оно проявляется? И какими средствами медицины лечится?

Безболезненная, уникальная методика

Дешевле, чем мануальная терапия

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Бесплатная консультация с 10 по 20 июня!

Каждый день позвоночник сталкивается с непосильной нагрузкой. При проблемах с позвонками и межпозвоночными дисками развивается спондилез. Какова этиология заболевания? Как оно проявляется? И какими средствами медицины лечится?

Причин, по которым развивается спондилез, несколько. Среди них и малоподвижный образ жизни, который приводит к нарушению кровообращения, замедлению обменных процессов, потере межпозвоночными дисками эластичности и упругости. В такой ситуации позвоночник стареет и изнашивается раньше времени.

Основной симптом – боль. Она дислоцируется и с левой, и с правой стороны от позвоночника. В центральной части ее нет. Дискомфорт становится ярко выраженным при длительном нахождении в одной и той же позе, например, если долго стоять. Если же принять сидячее положение или немного пройтись, боль станет слабее.

Выявить спондилез можно не только по симптомам (они характерны для многих заболеваний позвоночника), но и с помощью рентгенографии. Позвоночный столб снимают в боковой и прямой проекции. На снимках можно выявить дефекты отдельных дисков и позвонков.

Что делать, если у вас спондилез?

Чтобы не усугублять ситуацию, держите спину ровно. Следите, чтобы осанка была правильной, а нагрузка на позвоночник – равномерной. В противном случае, это будет негативно сказываться на отдельных дисках и суставах. Кроме них пострадают мышцы – возникнет спазм, убрать который можно будет только при помощи медикаментов.

Если вы долго стоите, следите за тем, чтобы спина была прямой. При необходимости обопритесь об стенку. Опорную ногу периодически меняйте. В сидячем положении используйте подушку либо валик – эти предметы обеспечат выпрямление спины. В лежачем положении не сгибайте колени и шею. Лучше, если постель будет жесткой. После того, как проснетесь, вставайте с кровати медленно, избегайте резких движений.

ЛФК

  • Начните с наклона головы вперед, затем вернитесь в исходное положение и постарайтесь максимально расслабиться. Следующее упражнение – одновременное сведение и разведение лопаток. Руки при этом положите на бедра;
  • Поставьте ноги на ширину плеч, руки должны быть на коленях. Ваша главная задача – наклониться вперед, насколько это возможно. Наклоняйтесь максимально медленно, а после возвращения в исходное положение расслабьтесь;
  • ЛФК включает в себя и глубокие вдохи, во время которых нужно поднять вверх руки и потянуться, а во время выдоха – опустить их. Поднимать можно и плечи. Схема такая же: на вдох – подъем, на выдох – возврат в исходное положение;
  • Если вы заняты на сидячей работе, следующее упражнение можно выполнять сидя. Упритесь в спинку стула, на вдохе заведите руки за голову, на выдохе прогнитесь. После чего вернитесь в первоначальное положение;
  • Встаньте, руки положите на пояс, сделайте наклон влево, а правую руку поднимите вверх (она должна быть продолжением движения). Проделайте всё то же самое в обратную сторону;
  • Чтобы уменьшить боль в спине, занимайтесь плаванием. Этот вид спорта благотворно влияет на все группы мышц. Формируется мышечный корсет для позвоночника.

Обращаемся к народной медицине

Чтобы устранить боль и остановить течение воспалительных процессов, нужно приготовить целебный сбор. Для этого понадобится ива (50 г коры), береза (40 г листьев), бузина черная (10 г цветков), горячая вода (0,5 л). Смешайте ингредиенты, и принимайте отвар трижды в день перед приемом пищи. Дозировка – полстакана.

Чтобы нормализовать обмен веществ и активизировать работу коры надпочечников, возьмите плоды шиповника, листья черной смородины, листья брусники. Смешайте их в равных пропорциях, заваривайте как чай. Каждый день можно выпивать по 2 стакана перед приемом пищи.

Чтоб устранить отек мягких тканей, приготовьте отвар из подорожника (30 г листьев), плодов шиповника (25 г), хвоща полевого (30 г). Залейте травы водой и выпивайте до 2 стаканов дважды в день.

Чтобы нормализовать сон, ликвидировать чувство тревоги и головную боль, обратите внимание на народные рецепты, в которых есть мята перечная, валериана лекарственная (корень), лаванда, пассифлора. Они успокаивают ЦНС.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Виктория
    2017-11-30 17:47:39
    Хочу выразить благодарность врачу с золотыми руками-Сорокину Сергею Дмитриевичу! Долгие годы периодически меня мучают боли в пояснице и шейном отделе. Наблюдалась у разных врачей в разных клиниках и вот попала на приём в клинику Бобыря к этому доктору! Сказать, что я очень довольна-ничего не... Читать дальше
  • Кураева Ирина
    2014-09-17 12:17:47
    Обратилась в клинику «Бобыря» после опыта лечения во многих клиниках. Это, на мой взгляд, единственная клиника, где у пациентов не выманивают деньги, а действительно лечат, что очень и очень приятно! Абсолютно все устроило, единственное посоветовала бы обращаться не к доктору Безносову, а к... Читать дальше
  • Александр Б.
    2014-02-03 18:38:09
    Мне почти 40 (39,5). Почти всю свою жизнь имею проблемы с позвоночником, до 37 вообще думал, что так и должно быть. Но затем, спасибо женщине из флюорографии - была удивлена масштабами моих деформаций, что и породило во мне сомнения, что имеющиеся неудобства "так и должны быть". Первые походы к... Читать дальше
  • Галина Шаюк
    2015-04-05 16:41:54
    Благодарю Доктора Халили Рамазана Нусретовича, за его высокий профессионализм и Доброту! Это наш семейный Доктор, уже несколько месяцев. У мужа боли в спине и плече мучили несколько лет. Терпел. Пока от боли спать перестал. После нескольких сеансов у Доктора боли утихли и состояние улучшилось.... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет