Народные средства при ВСД

Народные средства – это далеко не панацея, ведь лекарства намного эффективнее и быстрее помогают справиться с проблемой. К тому же, натуральность трав, которыми лечат ВСД, не означает, что их можно принимать бесконтрольно. Некоторые из них, при неправильном употреблении, способны навредить. Негативные последствия будут такими же, как и при приеме медикаментов, а болезнь так и останется непобежденной. К тому же, народные средства направлены не на излечивание, а на ослабление симптомов. Если не устранить причину, по которой возникло заболевание, полностью восстановить здоровье не получится. Чтобы травяные сборы принесли только пользу, а не вред, ознакомьтесь с тем, какие рецепты наиболее эффективны при ВСД.

Природные лекарства

всд лечение можно осуществлять дома, с использованием трав. Растения можно разделить на 3 группы, каждая из которых по-своему воздействует на организм:

• Антидепрессанты;
• Ноотропные вещества;
• Седативные травы.

Некоторые растения могут быть отнесены сразу же к нескольким группам, поэтому они считаются более эффективными. К примеру, пустырник – это и седативное средство, и антидепрессант. Вот почему его включают практически во все народные рецепты. 

Травы-антидепрессанты

К ним относится большинство трав и кустарников, произрастающих на территории России. Это и мелисса, и шиповник, и боярышник, и перечная мята, и зверобой. К антидепрессантам относится крапива и валериана, хмель и пустырник. Цель использования этих растений – подавить депрессию, снизить беспокойство, нормализовать сон и настроение.

Из трав делают отвары, а после процеживания пьют. В качестве антидепрессанта часто применяют мяту. Щепотку травы кипятят 10 минут, отстаивают полчаса, процеживают и принимают по 1 ст.л. трижды в день.

Кроме отваров помогает ароматерапия. Чтобы нормализовать сон, в подушку кладут хмель. Восстановить здоровье можно и во время водных процедур. Достаточно добавить в воду немного эфирного масла. Если вы предпочитаете душ, воспользуйтесь аромалампой.

Седативные растения

В эту группу входят плоды и цветы боярышника, мелисса лекарственная, горицвет весенний, чабрец, корни валерианы лекарственной, пассифлора, душица, верхушки стеблей пустырника сердечного. Травы настаивают в кипяченой воде, затем принимают внутрь. Седативные средства призваны снять расстройство, привести ЦНС в норму.

Самый известный седативный препарат – настойка валерианы. Её можно приготовить самому. Возьмите 1 ст.л. корней растения, залейте стаканом кипятка и настаивайте 8 часов. После чего отвар нужно процедить. Принимать такую настойку рекомендуют по 1ст.л. 3 раза в день.

Другое седативное средство – боярышник. Если вы используете плоды, а не цветы, залейте их кипятком. Для настаивания используйте термос. Пропорции такие же, как в случае с валерианой. Только настаивать нужно не 8, а 4 часа. Принимать так же, трижды в день. Лучше делать это до приема пищи, за полчаса.

Ноотропные средства

В народной медицине так же, как и в официальной, есть ноотропные средства. Их используют, чтобы нормализовать мозговую деятельность, развить выносливость ЦНС. Большинство растений, оказывающих такое действие, произрастает на Дальнем Востоке. Это радиола розовая, женьшень и маакия амурская. Если вы решили прибегнуть именно к ноотропным средствам, настаивайте травы на спирте или водке.

Универсальное средство

Как уже было сказано ранее, есть травы, которые относятся к нескольким группам. Таким является пустырник. Его можно назвать поистине универсальным средством. Он обладает обширным перечнем целебных свойств. При этом побочные эффекты от его приема отсутствуют. Существует 24 вида пустырника, который встречается в природе. Каждый из них – по-своему полезен. Если вы используете растение для лечения ВСД, ищите пустырник сердечный. Он точно справится с симптомами болезни.