Как избавиться от болевых ощущений в спине при ишиасе?

При ишиасе воспаляется седалищный нерв. Хотя это не единственный симптом, который свидетельствует о наличии заболевания. Признаки пояснично-крестцового радикулита – это следствие других болезней. Обычно развитию ишиаса предшествует межпозвоночная грыжа, а также другие осложнения.

Характерные признаки ишиаса

Симптоматика ишиаса разнообразна. Пациенты могут испытывать дискомфорт в разных частях тела. Это связано с размером (диметр – 1 см) и протяженностью (от поясницы до ступней) седалищного нерва. Ошибочно полагать, что для такого заболевания характерна только острая боль в спине. Среди других симптомов:

• Неприятные ощущения в области поясницы (онемение, жжение, покалывание);
• Тянущая боль в нижних конечностях;
• Покалывание ступней, пальцев ног;
• Дискомфорт в области ягодиц, задней поверхности бедра;
• Скованность движений.

Избавление от боли

Чтобы ликвидировать болевые ощущения, нужно выявить причину развития ишиаса. Причин, по которым может воспалиться седалищный нерв, несколько:

• Его сдавливание – возникает при поврежденных позвонках и грыжах межпозвонковых дисков;
• Большой профицит веса (ишиас развивается у беременных при резком увеличении массы тела);
• Добро- и злокачественные образования;
• Проблемы со стулом;
• Инфекционные заболевания.

Если в рамках терапии сделать акцент на устранении боли, она появится вновь – нужно разбираться с причиной воспаления. В противном случае ишиас перейдет в хроническую форму, а эффективность лечения уменьшится в разы. 

Лекарственные средства при невралгии 

Несмотря на то, что главная задача при ишиасе – найти и устранить причину болезни, пациенту назначают и обезболивающие препараты, чтобы облегчить его состояние. Это могут быть стероидные и нестероидные лекарства, основная цель которых – снять воспаление. 

К первой группе относятся медикаменты типа ибупрофена, парацетамола, диклофенака и т. д. Принимать часто таблетки нельзя – высок риск проявления побочных эффектов. Мази же не могут полностью справиться с задачей. Как вариант – можно приклеивать пластырь с таким же активным веществом, как у таблеток, на болевую область. 

Вторая группа включает такие препараты, как кортизон, гидрокортизон, дексаметазон и др. Пациенты принимают лекарства перорально. Еще один вариант – инъекционное введение. Уколы делают в эпидуральное пространство. 

Кроме обезболивающих средств врачи назначают хондропротекторы, витамины, антидепрессанты, минеральные комплексы. Насколько эффективна каждая из этих групп препаратов, до конца не установлено. Какой бы медикамент вы ни приняли, он не сможет устранить главную причину заболевания. Обычно эти лекарства снимают боль, поддерживают организм или укрепляют иммунитет. 

Ишиас: физнагрузка и питание

Если болезнь находится в активной фазе, физические нагрузки запрещены. Когда пациент испытывает сильную боль, он должен соблюдать постельный режим. В период восстановления спорт разрешен и даже рекомендован. 

Лучше всего, если это будет занятия ЛФК под наблюдением специалиста. Наиболее важно в это время создать крепкий мышечный корсет спины. Развитые мышцы не дают защемиться нерву, предотвращают его воспаление. При ремиссии ишиаса эффективна и растяжка – позвоночник становится более гибким, улучшается кровообращение.

Что касается питания, важно поддерживать нормальный вес (так как его избыток – одна из причин заболевания) и соблюдать диету, но не строгую. Рацион должен быть сбалансированным. 

Психотерапия при ишиасе

Когда приступы случаются часто, одним из эффективных методов лечения становится специальная психотерапия. Она направлена на контролирование когнитивно-поведенческих реакций. Как только начинается приступ, пациент испытывает стресс, а препараты вызывают лишь эффект плацебо. Цель психотерапии – научить его расслабляться, управлять эмоциями.