Чем проявляет себя остеопороз и как не допустить его развитие представительницам слабого пола?

Этим заболеванием чаще страдают представительницы женского пола. Его можно выявить практически у половины женщин после пятидесяти, а среди тех, кто страдает данной патологией в возрасте 60 лет и старше, четверть вынуждена передвигаться с посторонней помощью или на коляске. Вследствие этого женщинам зрелого возраста обязательно нужно беспокоиться о здоровье своего опорно-двигательного аппарата, ежегодно проходя необходимое медицинское обследование. 

Что следует отнести к причинным факторам развития остеопороза?

Главной причиной возникновения этого патологического состояния является недостаточное количество ионов кальция в сыворотке крови, а главное, - в костной ткани. Возникает, так называемая, деминерализация костей, вследствие чего они истончаются, становятся пористыми, а значит, более ломкими и хрупкими. Мужчин же эта беда преследует гораздо реже. 

Связана такая половая «дискриминация» с тем, что почти все женщины после пятидесяти лет переходят в период менопаузы, а вместе с этим в их организме значительно снижается уровень половых гормонов, главными из которых являются эстрогены. Эти же биологически активные вещества отвечают за скорость и выраженность метаболических процессов в организме. Обмен кальция при этом не может оставаться на прежнем уровне, степень его снижается. Этот факт и приводит к хрупкости костной ткани, вследствие чего даже небольшое травматическое воздействие может повлечь за собой серьезный перелом.

Также причинами этого патологического состояния могут стать:

• операция по удалению яичников;
• гипо- или гипертиреоидные состояния, тиреоидиты;
• злоупотребление алкоголем и никотином;
• недостаточное поступление витамина Д и кальция в организм;
• наследственная предрасположенность к развитию данного заболевания. 

Чаще всего у пожилых женщин случаются переломы шейки бедренной кости, позвоночного столба, лучевых и локтевых костей, а также ребер и грудины. 

Как проявляется остеопороз?

Начальные этапы заболевания могут сопровождаться некоторыми из нижеперечисленных признаков:

• ломкостью ногтей и волос, выпадением последних;
• ночными эпизодами тонических судорог нижних конечностей;
• быстрой утомляемостью, слабостью, выраженной потливостью;
• нарушениями кровоснабжения десен, а также хрупкостью зубов.

Для поздних стадий характерно следующее:

• боли в области позвоночного столба, возникающие во время или сразу после выполнения даже незначительных физических нагрузок;
• боли в трубчатых костях, грудине;
• снижение роста, искривление позвоночника;
• длительное и некачественное срастание переломов. 

Смело можно утверждать о наличии остеопороза у тех, кто после небольшой травмы получает перелом кости, особенно это касается перелома шейки или большого вертела бедренной кости у пожилых женщин. Также явным признаком остеопороза является уменьшение роста на полтора и более сантиметра, что связано с ослаблением позвонков и межпозвоночных дисков, которые уплощаются или дают просадку. 

Что нужно делать, чтобы не допустить развитие остеопороза?

Прежде всего, для этого следует отказаться от вредных привычек (курение, частое употребление алкогольных напитков), соблюдать режим питания с достаточным поступлением в организм продуктов, богатых кальцием и витамином Д, а также достаточного количества воды. Также важной мерой профилактики остеопороза является активный образ жизни (выполнение физических упражнений, занятие гимнастикой, спортом, пешие и велосипедные прогулки). 

Нужно есть больше рыбы, мясных и молочных продуктов, а также яиц и зелени, которые даже в умеренном количестве позволять вам удерживать уровень кальция в организме на достаточном уровне. 

В лечении используют медикаменты, физиотерапевтическое воздействие, а также гормональную терапию.