Клиника Бобыря
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
+7(495)7404444
30 мая 2019, 210
Повышение цен с 10 мая, подробная информацию по телефону

Здоровый сон, как лекарство от метеозависимости и стрессов

Деятельность головного мозга – это непрерывный и взаимосвязанный процесс, нарушение которого негативно сказывается на здоровье - наблюдаются усиление метеочувствительности, сильная головная боль, обострение многих хронических заболеваний.

Дефанотерапия

Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

ОБЛЕГЧЕНИЕ ПОСЛЕ ПЕРВОГО СЕАНСА

Дешевле, чем мануальная терапия
Устраняем причину а не симптомы

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Бесплатная консультация

Только с 1 по 10 мая ! Записывайтесь!

Деятельность головного мозга – это непрерывный и взаимосвязанный процесс, нарушение которого негативно сказывается на здоровье - наблюдаются усиление метеочувствительности, сильная головная боль, обострение многих хронических заболеваний.

На протяжении всей жизни человек подвергается воздействию внешних факторов, имеющих как природное (погодные условия, магнитные бури), так и урбанистическое (бешеный ритм города) происхождение. Эти обстоятельства ежесекундно влияют на организм человека. Метеозависимость человека определяется способностью организма подстраиваться под воздействие внешних факторов. Чем лучше будет отлажена система адаптации человека, тем меньше он будет чувствителен к природным и другим воздействиям.

Испытание нагрузками и секрет их преодоления

Человек с крепким здоровьем не попадает под влияние изменений погоды и лунных периодов. Человечество беспощадно эксплуатирует свои жизненные ресурсы, испытывая огромное информационное, психологическое и эмоциональное давление. Чтобы справиться с ними, необходимы громадные запасы энергии, восполнение которой осуществляется работой мозга в ночное время. Поэтому полноценный сон очень важен для всеобщего здоровья. Восстановившийся за ночь человек стойко перенесет нагрузки со стороны стрессовых ситуаций или природных явлений. А для жителей крупных городов ко всему добавляются мощные излучения от телевышек, мобильных устройств и бытовых приборов. Клетки мозга становятся более активным, возбуждаясь, они начинают расходовать больше энергии, которая могла быть использована для игнорирования внешних раздражителей. Метеозависимость – это сверхчувствительность человеческого мозга к воздействию факторов извне. Следует снизить эту чувствительность путем создания комфортных условий для восстановления центральной нервной системы и пополнения энергозапасов всего организма.

Болезни от нервов

В народе бытует мнение, что все болезни от нервов. Стопроцентное подтверждение этому не нашлось, равно как и полностью опровергнуть данное утверждение никому не удавалось. В действительности нервная система в человеческом организме играет не последнюю роль. Она контролирует работу сердца, кишечника, мочеполовой, гормональной и иммунной систем. В большинстве органах присутствуют особые участки, выполняющие роль своеобразных антенн для приема информации от нервной системы и передачи ей ответа. Поэтому здоровье всего организма в значительной степени определяется крепкой центральной нервной системой. 

Рекомендации

Для поддержания тела и духа в оптимальном состоянии необходимо придерживаться следующих правил:

  • выделять время на отдых. Организму необходимо восстанавливаться, и этот процесс происходит ночью во сне. Причем для получения большего эффекта специалисты рекомендуют засыпать за пару часов до полуночи.
  • больше двигаться. Работа мышц способствует накоплению энергии. Необязательно посещать тренажерный зал или изнурять себя тяжелыми занятиями, достаточным условием будет каждодневное выполнение утренней зарядки и ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе. А если к этому добавить занятие, которое придется вам по душе: танцы, подвижные игры, плавание; то наряду с физической активностью, вы получите большое количество эмоционально-положительного заряда.
  • закаливаться. При этом не обязательно обливаться холодной водой, достаточно немного контрастного или прохладного душа.
  • правильно питаться. Определите, что и как есть. Полноценное трех- или четырехразовое питание и отсутствие энергозатратных продуктов (чай, кофе, алкоголь, острое, копченое, пряное, соленое, сладкое) снимут перенапряжение многих систем организма. 

Определяющее место занимает здоровая рабочая обстановка и уют в доме. Если стрессовые ситуации неизбежны, необходимо постараться избавиться от них, создав комфортные условия для дальнейшего существования.

Выполнение данных рекомендаций ведет к улучшению состояния организма, влечет, если не к полному отказу, то к уменьшению количества применяемых лекарственных средств.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Евгения
    2016-02-21 12:37:18
    Халили Рамазан Нусретович – Врач с большой буквы, врач от Бога! Я очень счастлива, что встретила его. Он не только верно поставил диагноз с первого приёма и разъяснил это доступным языком, но и вылечил полностью. Как хорошо, что есть такие врачи. Он не только хороший врач, но и человек. Очень... Читать дальше
  • Семья Кондрашевых
    2014-09-19 13:28:12
    Михаил Анатольевич буквально «спас» мою маму! За что ему сердечнейшее спасибо и низкий поклон! Ее мучили сильнейшие боли! Доктор чуткий и порядочный человек! Читать дальше
  • Юлия С.
    2017-02-13 21:29:25
    Обратилась в эту клинику по рекомендации моей подруги, вашей бывшей клиентки :-) Беспокоили боли в поясничной, грудной и шейной зонах. На первичной консультации у врача-волшебника Сорокина Сергея Дмитриевича были выявлены предварительные заключения, которые подтвердились при прохождения УЗИ.... Читать дальше
  • Анна
    2014-09-17 12:10:10
    Разрешите выразить свою благодарность всему персоналу клиники «Бобыря»! Ранее обследовалась во многих клиниках (называть клиники из этических соображений не буду), но желанного результата достичь не удалось. Однако случилось чудо! Я прошла лечение у докторов Бобыря М.А. и Торопцева Д.А.,... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет