Пятерка рейтинговых видов массажа

Вашему вниманию представлен топ-5 массажей с мировым признанием.

Тайский массаж

Еще в древности этот вид массажа был заимствован в индийской и китайской культурах, основываясь на природе человеческого тела. Данное искусство работает по принципу стимулирования жизненной энергии через надавливание на ключевые линии, состоящих из энергоканалов, которыми пронизано тело человека. Воздействуя на эти точки, происходит улучшение кровообращения и чувствительности нервных окончаний, что ведет к расслаблению тела и уменьшению болезненных ощущений. Сеанс проводится в атмосфере доверия. Подобно тому, как наладчик работает с музыкальным инструментом, так специалист приводит организм пациента к полной гармонии.

На сегодняшний день насчитывается свыше ста приемов этого искусства, которые сохранялись и совершенствовались в течение нескольких поколений. Среди основных методов тайского массажа отдельное место занимают ароматические масла и настои из трав, играющие весомую роль в достижении полного расслабления и гармонии всего организма.

Стоун-терапия

Техника массажа с применением камней возникла еще в древние времена и пользовалась популярностью у всех высокоразвитых народов для лечения различных болезней и недугов. Применяются холодные и горячие камни, наделенные природным магнетизмом. В зависимости от эффекта, которого необходимо достичь, используются различные приемы. Из-за воздействия различных температур происходит активизация биологических точек организма, что ведет к воздействию на нервные сплетения, улучшению кровотока и обменных процессов, незначительному повышению температуры тела, а это, в свою очередь, способствует усилению иммунной системы. Главной задачей такой терапии является релаксация организма и тонизирование мышц и кожи.

Шиацу

Традиционная японская восстановительная терапия, основанная на теории циркуляции энергии организма. Метод «шиацу» работает путем воздействия на тело локтем, ладонями или пальцами рук для создания давления на определенные точки, что приводит к разблокировке энергоканалов, благодаря чему удается улучшить состояние здоровья. Болезни суставов и позвоночника, межреберная невралгия, мигрень – это лишь малый список того, что может исцелить данная методика. Во время сеанса массажные крема не используются, создается предельно комфортная обстановка, приглушается свет.

Лимфодренаж

Метод физиотерапии, предусматривающий выведение лишней жидкости из межклеточного пространства, способствующий восстановлению лимфотока. Включает в себя как ручные, так и аппаратные методики воздействия. Лимфодренаж применяется в косметологии и медицине. Проведение данной процедуры способствует устранению целлюлитных образований, растяжек, неглубоких шрамов и рубцов, профилактике варикозного расширение вен, помогает в борьбе с возрастными изменениями кожи лица.

Спортивный массаж

Вид массажа, получивший широкое использование в профессиональном и любительском спорте. Его главное предназначение - улучшение физической формы и снятие болевых ощущений после силовых нагрузок или интенсивных тренировок. В условиях, когда организм испытывает сильные нагрузки, такой вид массажа помогает улучшить кровообращение, снизить частоту сокращения сердца, снять мышечный спазм и способствует выведению молочной кислоты и продуктов распада, расслаблению тела.

Выделяют три вида массажа, предназначенного для спортсменов: тренировочный (проводят через пару часов после завершения физических нагрузок), предварительный (за час или два до начала соревнования, где главная цель - разогреть мышцы, сделать их более эластичными и снизить риск получения травм), восстановительный (выполняется после длительных и серьезных нагрузок).