Какие клинические проявления остеохондроза пояснично-крестцового отдела и как от него можно избавиться?

Боли в области позвоночника совсем не означают со стопроцентной вероятностью, что возникли они вследствие остеохондроза. Они могут быть вызваны другими патологическими процессами – переломами, опухолями, кистами, а также воспалительными заболеваниями внутренних органов (почек, простаты, желудочно-кишечного тракта). Поэтому перед тем, как самостоятельно поставить себе диагноз остеохондроза и начать самолечение, нужно хорошенько подумать, а главное, обратиться к квалифицированному специалисту. 

Как проявляется остеохондроз пояснично-крестцового отдела?

симптомы остеохондроза позвоночника могут быть различными у разных людей. При этом заболевании пациенты отмечают выраженное жжение, опоясывающую боль, прострелы, а также болезненность мягких тканей, которые лежат непосредственно над путями прохождения нервных стволов. Также, часто эти болевые ощущения сопровождаются похолоданием и онемением нижних конечностей (особенно стоп и пальцев) и различной выраженности судорогами в мышцах голени. 

При люмбаго, или как в народе называют, прострелах, возникает острая, резкая, очень сильно выраженная боль. Как раз, люмбаго обычно и сигнализирует о начале данного патологического процесса. Болевые ощущения обычно появляются резко, при каком-либо перемещении тела в пространстве (особенно часто это возникает при наклоне туловища или повороте его вокруг своей оси), после поднятия тяжестей или продолжительной интенсивной физической нагрузки. Способствует возникновению всего этого и температурный фактор окружающей среды (особенно переохлаждение). Каждое неосторожное движение усиливает выраженность клинической симптоматики, при этом иррадиируют болезненные ощущения в область груди, передней брюшной стенки, пах, ягодицы и заднюю поверхность нижних конечностей. 

Лежачее положение облегчает все перечисленные симптомы. Рекомендуют лежать на спине с приподнятыми ногами, уложенными на какое-нибудь возвышение. Благодаря этому расслабляются почти все крупные мышцы спины. 

При люмбаго боль обычно длится меньше часа, после чего самостоятельно уменьшается. Полностью исчезает через 15-20 дней. 

Чем характеризуется люмбалгия и пояснично-крестцовый радикулит?

Люмбалгией называют присутствие у человека хронических болезненных ощущений в области поясницы. Данная боль не обязательно может быть вызвана подъемом тяжестей или другими интенсивными нагрузками, ее могут вызвать подъем с кровати или со стула. При данной патологии боль менее выражена, чем при люмбаго. Пациенты могут самостоятельно ходить и даже бегать, они ходят на работу, трудность у них вызывают только сгибательные и разгибательные движения в позвоночнике. Также, таким больным трудно стоять или сидеть в течение длительного промежутка времени. Боли чаще беспокоят утром, пока человек не начнет двигаться, после чего к обеду постепенно уходят. Нужно отметить, что при люмбалгии могут быть односторонние болевые ощущения, чаще в нижних отделах спины. 

При радикулите боль также обычно появляется внезапно, и чаще всего, локализуется с одной стороны в поясничной области, иногда с двух, в некоторых случаях, даже возникает сразу в ягодице или в области тазобедренного сустава. 

Причиной радикулита является поднятие и перенос тяжелых предметов, резкие наклоны и повороты туловища, травмы, длительное нахождение в одном положении.

Что рекомендуют специалисты при данном заболевании?

Есть несколько способов избавления от боли с помощью упражнений. 

Ложитесь спиной на твердую поверхность, положите подушки под ноги так, чтобы голень и бедро формировали прямой угол. Лежать так нужно, пока не начнет стихать боль. Во время ходьбы нужно втягивать живот и напрягать большие ягодичные мышцы, а также несколько сгибать ноги в коленных и тазобедренных суставах.