Профилактика и лечение хронического заболевания суставов своими усилиями

Если вы страдаете от такой проблемы, как артроз, то вам необходимо не только придерживаться традиционного лечения, выписанного врачами. Но также постараться самим бороться с заболеванием суставов в домашних условиях. 

Основы правильного и полезного питания 

Очень часто бывает так, что в ритме современной жизни мы забываем о здоровом и полезном питании. Неправильно питаясь — мы только усугубляем ситуацию. От вредной пищи и переедания, как следствие, может наступить ожирение или ослабление мышц. Затем происходит повышение нагрузки на суставы, они постепенно изнашиваются. Это может способствовать развитию или усугублению уже существующих проблем. Как же питаться правильно, при этом не переедая.

Во-первых, постарайтесь есть побольше свежих овощей и фруктов. Во-вторых, ограничьте себя в сладком и мучном. В-третьих, лучше сочетать виды продуктов, например, такие как мясо и овощи; в то время как некоторые продукты, наоборот, не рекомендуется употреблять вместе, например рыбу с картофелем. Исключите из своего питания алкоголь или хотя бы не употребляйте его вместе с мясом. Их нельзя сочетать вместе.

Чтобы ваши хрящи всегда были эластичны и подвижны, не забывайте кушать различные желе: холодец, заливную рыбу, десерты из желированных ягод и фруктов. 

Желатин поможет в борьбе с артрозом. Курс лечения составляет месяц, нужно запастись 150 г желатина. Вечером, на ночь, заливайте порядка 5 г желатина водой. Воды потребуется полстакана. С утра добавьте немного теплой воды и выпейте.

Гимнастика как помощь при артрозе

Важно помнить о том, что благодаря различным упражнениям вы сами способны облегчить состояние больных суставов. К видам лечения и профилактики артроза относится не только лечебная гимнастика, но и различные тренажеры и даже плавание. 

С помощью гимнастики вы не только укрепите мышцы, но и ускорите заживление суставов, вернете их подвижность. Если вы занимаетесь лечением самостоятельно, помните о том, что нельзя бросать занятия, они должны проводиться систематически в течение долгого периода времени.

Существует огромное количество разнообразных упражнений: из положения лежа, на боку, из положения сидя, из положения на четвереньках, махи ногами, ползки. Надо помнить о том, что будь то коксартроз или поражения верхних или нижних конечностей — лечебную гимнастику должен прописать врач мануальной терапии. А усердность ее выполнения с вашей стороны приведет к результату.

Как помочь силой природы справиться с заболеванием

Натуральные компоненты помогают справляться с проблемой даже эффективнее, чем некоторые лекарства. 

Существует несколько простых способов, которые можно без труда применить для лечения заболевания. 

Первый способ: взять цветы одуванчика и тройной одеколон. Дать настояться смеси около двух недель в темном месте. Натирать для исчезновения боли 1 неделю.

Второй способ: взять подсолнечное масло, порядка 50 г, горчичный порошок и мед. Растапливаем в кастрюле на огне около пяти минут, смешиваем. Для снятия боли и прогревания, натираем смесью больные участки.

Третий способ: взять подсолнух, хозяйственное мыло и водку. Цветок протираем на мясорубке, мыло трем. Заливаем водкой, смешиваем до однородной консистенции. Настаиваем 2 недели. Натираем сустав и укутываем на несколько часов.

Новое — значит, хорошо забытое старое. Или как справиться с болезнью необычными способами

В давние времена обходились без лекарств, прибегая к народной мудрости. Не секрет, что многие болезни лечатся с помощью насекомых. Раньше, это выглядело, порой, дико. Больного клали на муравейники. Ведь муравьиная кислота обладает рядом неоспоримых достоинств, содержит в своем составе цинк, витамины В и Е.

В наше время такого никто уже не предлагает. Все выглядит более цивилизованно. Возьмите льняную рубашку или любой другой кусок ткани, разложите на муравейник. Вещь должна пропитаться кислотой. Далее надеваем на себя. Носим порядка трех дней, не переодевая.

Можно изготовить специальную настойку. Для нее нужно набрать в бутылку муравьев, налить водки, настоять 10 дней в темном прохладном помещении и растирать настоем суставы.

Еще один нестандартный способ лечения таков. Возьмите эбонитовую палочку и плавно водите по больному месту около 15 минут (сердечникам — сократить время до 10 минут). За счет образования небольших разрядов происходит облегчение болей и снятие симптомов.