Мозоль – незначительная мелочь со значительными последствиями

Стопа тоже требует внимания

«Подумаешь! Мозоль или дискомфорт при ходьбе. Приду домой, обую любимые домашние тапочки и все будет хорошо. Но все не так просто, к сожалению». Любые наши неправильные действия (или бездействия) рано или поздно приводят к последствиям. 

Стопа человека – аналог амортизатора в автомобиле. Продольный и поперечный своды позволяют противодействовать давлению при ходьбе. С самого детства наша стопа, ее подвижность, сухожильно-мышечный комплекс требуют тренировок. Вовремя уделив этому внимание, мы получим здоровые и крепкие ноги на долгие годы. Но это все в теории, которая зачастую очень далека от практики.

Обычно же врач-ортопед видит у своих пациентов, которые обращаются с мозолью, уже не дающей спокойно ходить, куда большее число проблем. И деформация большого пальца, и на ровной (а здоровая стопа всегда вогнута) подошве красная грубая мозоль, с очень болезненной при прикосновении кожей, как на ней, так и вокруг нее. Рентгенография лишь подтвердит очевидный диагноз – плоскостопие с мозолью-натоптышем.

Проблема из глубины времен

С давних времен человек в наших краях ходит много. Сначала босиком да в лаптях, с ходом времени «переобуваясь» в сапоги да валенки. Но из «окна в Европу», прорубленного Петром Первым, пришла парижская мода на туфли, парики, пеструю одежду. Вот только правила гигиены и в Петербурге, и в Париже появились позже. Поэтому о ежедневном хотя бы мытье ног никто и не помышлял. Были, конечно, и исключения из правил. Но даже для таких людей внешний лоск и пафос играл куда большую роль, чем чистота ног.

И сошла на нет традиция русской баньки. Пробежаться босиком с пара по снежку, одеть после этого мягкие сапоги… Все больше это стало какой-то диковинкой, а не еженедельным обыденным ритуалом нашего человека.

Индивидуальная обувь

Все мы читали прекрасную сказку «Золушка», где события вращались вокруг Хрустальной туфельки. Как мы помним, лишь одной Золушке подходила эта диковинная обувь. Крестная Фея сделала ей его по «индивидуальному заказу» с учетом ее ножки. Но это все же сказка, а реальность куда менее волшебна. Поэтому приходится нашим женщинам (бесспорно, они все так же прекрасны, как и Золушка, но…) обувать на свои многострадальные ножки жесткие конструкции с внушительным каблуком, которые совершенно не учитывают особенности их стопы, подъема, пальцев, пятки. В итоге положение и рельеф стопы нарушаются.

Если идти босиком, то нагрузка равномерно распределяется между пяточной областью и основанием пальцев. Также правильно включаются в работу своды стопы, которые тем самым выполняют свою главную амортизирующую функцию. А в нынешней обуви, а в особенности туфлях на каблуке, основная нагрузка ложится на плюсно-фаланговые сочленения (основание пальцев). Природа же не предусматривала такого. И при ходьбе суставы деформируются, испытывают нагрузку, на которую не рассчитаны, «распрямляется» стопа. Появляются мозоли, которые быстро «обзаводятся» слизистой сумкой. Именно она, хоть и скрыта от глаз, и вызывает боли. А в будущем вполне может воспалиться и нагноиться. Вот если бы каждая женщина могла себе позволить обувь из мягкой кожи на невысоком устойчивом каблуке с продуманный внутренним рельефом, то пациентов у ортопедов было бы значительно меньше. 

Наши ноги стоят заботы о них

Если вы не знали, что такое деформация стопы, и какие последствия у этого явления, следуйте нашим советам. Ведь вы же не хотите искать советы, как бороться с уже появившимися мозолями?

В первую очередь можно вернуться к истокам и больше ходить босиком. Естественно, если вы придёте босиком на работу, то этого не поймут, но дома вполне можно позволить себе это. Также перед сном обмывайте ноги прохладной водой и протирайте стопы с небольшим массажем. Для этого прекрасно подойдут махровые или холщевые полотенца. Если вы проводите вечер в неподвижной обстановке за компьютером или просмотром телепередач, то обзаведитесь каким-нибудь скалкоподобным массажером и катайте его сводом стопы. Также не забывайте разминать и тренировать мышцы и суставы ног. Для этого уделите несколько минут и просто походите попеременно то на пятке, то на пальчиках. Все эти процедуры абсолютно не сложные, занимают минимум времени и дают максимум пользы.

Если же выполнять эти упражнения уже поздно, и плоская стопа и натоптыш уже вошли в вашу жизнь, то не отчаивайтесь и следуйте следующим рекомендациям. Прежде всего, нужно отказаться от неудобной обуви. Да, это может быть не так красиво, как вы привыкли, но чем-то придется жертвовать. И пусть этой жертвой будут не ваши ноги. Проследите, чтобы обувь имела ортопедические стельки супинаторы, или, в крайнем случае, подкладывайте стельку из поролона. В ней можно вырезать отверстие под мозолью, снизить давление на нее при ходьбе, тем самым облегчив боль и уменьшив раздражение этого участка с последующим усугублением проблемы. Ну и используйте противомозольные пластыри и жидкости для ванночек.

Возможно, это позволит избежать оперативных методов лечения деформированной стопы. Это всегда сложный вариант, которого стоит пытаться избежать. Консервативными же методами пренебрегать не стоит. Но только после консультации специализированного врача. Не относитесь с пренебрежением к воспалительным процессам на стопе. Они весьма опасны. Так же повышенное внимание к этим проблемам стоит уделить пожилым людям, диабетикам и людям с лишним весом. Это своеобразная «группа риска», чаще других сталкивающаяся с осложнениями.