Спасение суставов

Она необходима для увлажнения, питания сустава, снижения трения в нем. При патологических явлениях может быть ее избыточное накопление. Присутствующие в суставной полости мениски служат дополнительными амортизаторами. Каждый сустав имеет прочный связочный аппарат, а коленный сустав еще и надколенник.

Каждый день наши суставы испытывают большие нагрузки. Большая распространенность заболеваемости артритами и артрозами в современном мире ученные связывают с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием. Недостаточная активность приводит к нарушению питания хряща, к его дегенерации и вследствие этого к серьезным заболеваниям.

Чрезмерные физические нагрузки, профессиональный спорт, тяжелый физический труд, ожирение приводят к разрушению сустава, его износу. Различные травмы, нарушение питания, аутоиммунные заболевания, патология эндокринных желез, пожилой возраст также являются факторами риска развития патологических изменений в суставе.

Как продлить жизнь своим суставам?

Для предотвращения заболеваний суставов существует ряд простых, но эффективных мер. Начинать необходимо со снижения лишней массы тела, нормализации питания, занятий физическими упражнениями, зарядки по утрам, занятий плаванием, прогулок на свежем воздухе, укрепление мышечного аппарата вокруг сустава. Ведь движение – это жизнь, особенно для сустава. Также необходимо избегать больших однообразных нагрузок на суставы, переохлаждений, неудобных положений тела.

Необходимо изменение рациона питания, поскольку от этого зависит и питание сустава. В первую очередь надо уменьшить потребления мяса, рафинированного сахара (попробуйте заменить его медом), исключить жаренное, острое, жирное из-за негативного влияния на желчный пузырь, так как от него зависит питание хряща. Таким образом, необходимо соблюдать здоровый образ жизни и рациональное сбалансированное питание.

Рекомендуется использование гомеопатических препаратов, продуктов пчеловодства. Если все-таки произошла какая-либо травма сустава или связочного аппарата (ушиб, растяжение и другое), то может понадобиться гирудотерапия (лечение при помощи пиявок), физиолечение, массаж. Но данные методы применяются только после консультации со специалистом.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Если вы заметили, что сустав опух, покраснел, деформирован, движения в нем болезненны, он горячий на ощупь, слышен характерный хруст. Данный хруст может быть следствием неполного совпадения суставных поверхностей, нарушения структуры, костных разрастания (остеофитов), посттравматических изменений, патологии связочного аппарата, снижения выделения синовиальной жидкости.

Хруст может встречаться и в норме, при совершении резких движений без подготовки (например, подтягивания с утра). Такие щелчки случаются при быстром изменении геометрии сустава, и бояться их не нужно.

лечение суставов

При различных патологических изменениях со стороны сустава необходимо обратиться сразу к врачу. Методы лечения опорно-двигательного аппарата, в том числе и заболеваний суставов можно разделить на консервативные и хирургические. Консервативные методы включают в себя медикаментозное лечение (применение лекарственных препаратов), физиолечение, массаж, фитотерапию, мануальную терапию и другие методы лечения.

Оперативное лечение включает в себя эндопротезирование (то есть полная замена сустава протезом), микрохирургию, эндоскопическую хирургию, лечение травм и их последствий. Нужно помнить, что оперативное лечение – это всегда высокий риск, сопряженный со здоровьем и жизнью. Имеется много противопоказаний. Именно поэтому лучше избежать данного вида лечения.

К сожалению, по статистке, В России к специалистам обращаются только, когда беспокоят сильные боли или происходит деформация сустава, что приводит к поздней диагностики, неэффективному лечению, обездвиживанию пациента и к хирургическим операциям. В современном мире мало людей остается с абсолютно здоровыми суставами. Поэтому не откладываете визит к врачу.