БОЛЕЕ 35 ЛЕТ
ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7(495)740-44-44

30 мая 2019, 607

Возможно ли излечиться от «офисных» болезней опорно-двигательного аппарата?

За последние годы компьютер все больше вошел в нашу жизнь. Однако вместе с ним люди столкнулись с новыми проблемами, влияющими на опорно-двигательный аппарат. И высокие технологии вновь готовы предложить нам современное решение.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

За последние годы компьютер все больше вошел в нашу жизнь. Однако вместе с ним люди столкнулись с новыми проблемами, влияющими на опорно-двигательный аппарат. И высокие технологии вновь готовы предложить нам современное решение.

Живя в эпоху широкого распространения компьютеров, люди уже перестали подвергать себя значительным физическим нагрузкам, однако это привело к появлению новых проблем. В их числе значатся и те, которые имеют отношение к болезням опорно-двигательного тракта. В этих условиях актуальность приобрела проблема возвращения здоровья тем из нас, кто много времени проводит за компьютером. 

Именно из-за распространения компьютерной зависимости люди столкнулись с еще большими трудностями. Дававшиеся ранее советы часто не приводили к улучшению состояния. На фоне этого возникла необходимость заняться поиском способов, которые бы помогли восстановить здоровье. И тем, кто сегодня подвергся влиянию синдрома RSI, доступны адаптивные приспособления, а помимо этого и программное обеспечение, которые дополняет эргономика. 

Эргономика

Когда заходит речь о предупреждении компьютерных заболеваний, то первым делом следует уделить внимание эргономике. лечение позвоночника пока не требуется. Но среди пользователей немало таких, кто неправильно воспринимает подобные советы. В действительности, если просто развернуть монитор на 10-20 градусов, то скоро головные боли или боли в руках могут пройти. Немалую ценность здесь представляет специальный документ «Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы». Здесь можно обнаружить немало полезных рекомендаций. Но чаще всего наши соотечественники придерживаются мнения, что данный документ рассчитан в первую очередь на проверяющие органы, но никак не на рядовых пользователей. 

Адаптивное оборудование

Эффективной рекомендацией считается отказ от привычных мышей, вместо которых следует приобрести мыши-ролики, вертикальные, инерциальные или «воздушные» мыши и прочие эргономичные приспособления. Имея в распоряжении данные манипуляторы, человеку удается добиться уменьшения напряжения, которому подвергаются пальцы кисти. Вдобавок к этому с ними эти устройства заставляют по-иному держать конечности. 

В дополнение к этому в ассортименте производителей сегодня можно обнаружить немало устройств, имеющих форму подушечек. Они предназначены для пальцев. Также в продаже представлены и прокладки на силиконовой основе, которые рассчитаны под ладони. При использовании подобных приспособлений можно добиться смягчения силы удара по клавиатуре. К тому же за счет сгибание в межфаланговых суставах становится менее жестким, а также ладони удается проще браться за мышь. Иногда вместо классической клавиатуры, имеющей раскладку QWERTY, может быть использована модель Dvorak, Colemak и ряд иных, польза от использования которых заключается в ослаблении болевого дискомфорта и облегчении страданий. 

Адаптивное программное обеспечение

За последние годы на рынок было выпущено немало разновидностей программного обеспечения, призванного не допустить и уменьшить проявление синдрома RSI. Если говорить конкретнее, то в их число можно включить приложения, которые способны определять речь и предусматривают возможность управлению с помощью голоса, таймеры и напоминания, приложения, которые могут избавить пользователя от щёлканья мышью, когда приходится выполнять повторяющиеся операции. 

Также сегодня в продаже доступны и особые приложения-напоминания, которые могут влиять на положение и освещение, определяемого степенью интенсивности деятельности. В числе их возможностей можно выделить способность составлять прогнозы и анализировать риски, исходя из научно-обоснованных методик. 

Если обратиться к англоязычной версии Wikipedia, то там можно встретить данные о двух десятках такого рода программ. Но большая часть русскоязычных пользователей не сможет с ними разобраться. Это привело к тому, что российские разработчики представили свои программы, ориентированный как раз на русскоязычный сегмент. 

Попытки найти с помощью Google такие продукты приводят к тому, что подобный перечень программ представлен «Гимнастикой (офисной)» от Максима Болдырева для iOS-устройств. Данная программа выполнена в виде сборника упражнений, к которым прилагаются и снимки, которые пользователь может выполнять в любой ситуации. Наличие доступа к Интернет необязательно. Каждый сам решает, какие именно задания ему выполнять. Не так давно вышла последняя версия, в которой новым добавлением стал таймер. 

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Татьяна
    2019-10-17 19:35:35
    Пришла в клинику с диагнозом артроз колена, с сильной болью, ограниченной подвижностью, невозможностью долго ходить... Врач Торопцев Д.А. назначил мне 5 сеансов ударно-волновой терапии. После 5 сеансов через две недели боль полностью исчезла. Прошло уже два месяца - я практически не вспоминаю о... Читать дальше
  • Евгения
    2016-02-21 12:37:18
    Халили Рамазан Нусретович – Врач с большой буквы, врач от Бога! Я очень счастлива, что встретила его. Он не только верно поставил диагноз с первого приёма и разъяснил это доступным языком, но и вылечил полностью. Как хорошо, что есть такие врачи. Он не только хороший врач, но и человек. Очень... Читать дальше
  • Иван
    2017-09-15 17:12:38
    Выражаю огромную благодарность клинике Бобыря на Алексеевской. Всё организовано на высшем уровне. Персонал клиники отзывчивый, к пациентам относится дружелюбно и с пониманием. Заблаговременно напоминают о записи, а в случае невозможности прийти на сеанс, по звонку, спокойно, без лишней... Читать дальше
  • Анатолий
    2014-01-20 01:49:27
    Хочу поблагодарить за успешное лечение Торопцева Д.А. Я лечил у него поясничную грыжу. Грыжа была огромной – 13 мм. Даже ходить не мог – такие сильные были боли. Первый курс прошел, сделал повторное МРТ. Результатам, если честно, не поверил – грыжа уменьшилась на 5 мм, то есть стала уже 8 мм.... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет